Dra. Karen Tatiana Monares Bueno

Hola! soy Karen Monares, psicóloga, especialista en psicología clínica y de la salud, Instructora en mindfulness, realizó intervención en psicoterapia cognitivo-conductual y basada en atención plena.

En nuestra consulta psicológica, me dedico a ofrecer un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar tus emociones, pensamientos y comportamientos. Mi propósito es proporcionarte apoyo, psicoeducación y orientación profesional para ayudarte a superar los desafíos de la vida y mejorar tu bienestar emocional y mental.

Utilizo enfoques terapéuticos basados en la evidencia y adaptados a tus necesidades únicas. Me esfuerzo por crear una relación terapéutica sólida y de confianza, donde te sientas comprendido, validado y capacitado para hacer cambios positivos en tu vida.

En mi experiencia profesional, he observado cómo el bienestar psicológico influye directamente en nuestra calidad de vida. Es fundamental reconocer que nuestra salud mental merece la misma atención y cuidado que nuestra salud física. Dedicar tiempo y esfuerzo a fortalecer nuestra mente nos permite afrontar los desafíos diarios con mayor claridad y resiliencia. Además, cuidar nuestra salud mental contribuye a cultivar relaciones más saludables y satisfactorias con nosotros mismos y con los demás. Por tanto, animo a todos a priorizar su bienestar psicológico y buscar apoyo cuando sea necesario, ya que es un paso fundamental hacia una vida más plena y equilibrada.

Muchas personas asumen que solo aquellos con trastornos mentales diagnosticados necesitan apoyo psicológico, pero la realidad es que todos enfrentamos desafíos emocionales en algún momento de nuestras vidas. Desde el estrés laboral hasta dificultades en las relaciones personales, hay una variedad de razones por las cuales buscar apoyo profesional puede ser beneficioso. La terapia ofrece un espacio seguro y confidencial para explorar y abordar cualquier problema que esté afectando tu bienestar emocional, independientemente de si cumple con los criterios de un diagnóstico formal. Ya sea que estés experimentando ansiedad, depresión, problemas de autoestima o simplemente necesites orientación para enfrentar un período de transición en tu vida, la terapia puede brindarte herramientas y estrategias para manejar tus emociones y mejorar tu calidad de vida. Recuerda que no estás solo y que buscar ayuda es un paso valiente hacia el autocuidado y el crecimiento personal.

• Duelo

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• Distimia

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• Trastorno mixto de ansiedad y depresión

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• Estrés

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• Agorafobia

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• Dependencia emocional

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• Trastorno de pánico

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• Trastorno de ansiedad (fobia social)

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• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

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• Depresión

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• Ansiedad

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• Trastorno de Adaptación

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• Trastorno bipolar

• Psicología Clínica

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• Psicoterapia

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• Terapia cognitivo conductual

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• Psicologo Clinico

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• Mindfulness

• Consulta particular -Consulta externa

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• Atención y acompañamiento psicológico en instituciones publicas y privadas en salud.

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• Intervención en pacientes vinculados a programas de promoción y prevención en salud.

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• Atención psicológica a pacientes crónicos, manejo de dolor, paciente oncológico y en unidad renal

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• Atención domiciliaria a paciente adulto mayor.