Preguntas de pacientes (5)

Hola, puede que tengamos que trabajar en ansiedad social. Desde un proceso de psicología vas a poder identificar que el desarrollo de tu ansiedad pero sobre todo que comportamientos están manteniendo la problemática para realmente orientarnos al cambio. Usualmente, en las dificultades relacionadas a la ansiedad social, los comportamientos de evitación como (evitar interactuar con otros, evitar situaciones donde tengas que hablar en público, no hacer contacto visual u otros comportamientos que puedas presentar) en el corto plazo te pueden ayudar a regular el malestar pero quizá en el largo plazo solo nos mantengan la problemática. Conmigo podrás aprender de que manera relacionarte diferente con los pensamientos intrusivos que tienes en las interacciones sociales para que de forma paulatina puedas comportarte diferente sin que necesariamente implique una ola de malestar emocional. Si gustas lo podemos trabajar en un proceso terapéutico.

Hola! Entiendo por lo que leo en tu mensaje, que estas viviendo una situación muy difiícil que te genera bastante malestar emocional... tanto que ha hecho que pienses en lastimarte. Lo primero que tenemos que hacer es identificar el nivel de riesgo en el que estás, si las ideas de hacerte daño están muy estructuradas es importante que recibamos atención hospitalaria para salvaguardar tu vida inicialmente. La dificultades asociadas a la ansiedad social, regulación y gestión del malestar y las ideas autolesivas las podemos trabajar en terapia, en donde lograremos identificar el desarrollo de tus dificultades y que las está manteniendo actualmente para que así miso podamos hacer una intervención que te permita orientarte al cambio. Te puedo ayudar si deseas iniciar un proceso terapéutico.

Hola! Gracias por tu pregunta. Entiendo que la fobia social que sientes puede ser en este momento algo que quisieses desaparecer completamente de tu vida porque entiendo que es demasiado incomoda y puede verse como un gran obstáculo para ti. La medicación nos puede ayudar a que la incomodidad o los síntomas disminuyan, pero realmente no está abordando la raíz del problema... Si quieres realmente hacer un cambio, te invito a que en un proceso de terapia podamos trabajar en identificar cual es la raíz del problema, que hace que permanezca y cómo realmente podemos orientarnos a un cambio significativo más allá de la medicación. Si te interesa me puedes escribir para tener una sesión de valoración gratuita en donde te puedo explicar de que manera podemos abordar la fobia social y como podría ayudarte en este proceso.

Hola!! Entiendo que esto pueda ser algo demasiado incómodo para ti y obstaculizar la forma en como te relacionas con otros. Lo que podríamos hacer desde un proceso terapéutico es una intervención en Exposición con Prevención de Respuesta, es una de las intervenciones más estudiadas para dificultades como la que presentas y ha demostrado ser muy eficaz. Si gustas, lo podemos trabajar juntos en un proceso terapéutico.

Hola!! Siento mucho saber que has tenido procesos previos en psicología que no te han funcionado... Entiendo que pueda ser frustrante. Espero te des la oportunidad de intentarlo de nuevo, porque el medicamente psiquiátrico puede ser de gran ayuda para regular los síntomas pero realmente no está atendiendo la raíz de la problemática y lo que la esta manteniendo. Por esto, te invito a que en un proceso de psicología podamos identificar claramente cuales son los mantenedores de la ansiedad y trabajar directamente en ellos para hacer un cambio.