Creo que soy el unico que es limpio en el mundo, le tengo mucho mucho miedo a las bacterias, a la suciedad.

Tienes un transtorno obsesivo compulsivo , debes ser tratado con terapia y medicación , consulta psicologia clínica .

No eres el único que pasa por una situación así. Estos son comportamientos que pueden entrar dentro de la categoría tanto de fobia como de trastorno obsesivo-compulsivo.

El problema de este comportamiento es que está interfiriendo con que puedas tener una vida plena y satisfactoria.

Lo mejor que puedes hacer es acercarte a un profesional de salud mental, sea un psicólogo o psiquiatra e iniciar un proceso psicoterapéutico que pueda ayudarte a entender qué está detrás de esta preocupación por las bacterias y tocar las cosas sucias.

Hola,

Te recomiendo asistas a una psicoterapia, ya que este tipo de cosas que te pasan suelen tener un origen, y allí podrás tratar estos temas poco a poco e ir entendiendo para luego superarlo.

Espero puedas sacar adelante esta situación.

Buenos días. Como lo comentas, parece haber ideas de tipo obsesivo y compulsiones de limpieza. Estas ideas pueden estar presentes en muchas variedades de situaciones de salud. Una de las más frecuentes es el trastorno obsesivo-compulsivo, pero esta patología tiene varias otras consideraciones que hay que evaluar para saber si es lo que pasa. Como ya te han dicho los otros profesionales, es necesario una evaluación y un tratamiento.

Definitivamente hay que buscar ayuda profesional, un profesional en psicología, lo que describes es muy característico del trastorno obsesivo compulsivo, sin embargo hay que evaluarte para confirmar ese posible diagnóstico y poder ayudarte.

Lo que describes es un caso de TOC, te sugiero asistir con un psiquiatra para confirmar el diagnóstico y recibir la medicación, y un psicólogo cognitivo conductual para modificar las conductas y pensamientos asociados al trastorno.

Hola, la descripción que haces es sobre el trastorno obsesivo compulsivo, te recomiendo asistir a una consulta de psicología para hacer la evaluación respectiva y así poder el diagnostico y el tratamiento a seguir.

Hola, te invito a que agendes una consulta psicológica conmigo para ayudarte a tratar el trastorno obsesivo compulsivo a la limpieza por medio de la terapia cognitiva- conductual que es muy eficaz en este tipo de casos. Estoy a tu disposición cuando me requieras.

Buen día, es importante que busques apoyo psicológico, que te ayude a tener una mejor calidad de vida

Hola, te sugiero, realizar una consulta de valoración psicológica que pueda orientarte sobre la identificación y manejo tus pensamientos, comportamientos y emociones. Como psicóloga clínica desde el enfoque cognitivo conductual, pongo a tu disposición mi experiencia profesional.

Describes una seri de creencias que te causan un malestar en tu vida social, por lo que una resignificación otorgada por un proceso terapéutico te puede ayudar a desarrollar estrategias adaptativas que te generen una mejor calidad de vida y salud mental. Un diagnostico, sea apresurado o no, puede generar mas malestar y ansiedad frente a los significados ya construidos, lo importante es llevar a cabo el proceso activamente para generar cambios significativos.

Hola!
Esos pensamientos que presentas y el malestar que presentas debe estar siendo particularmente incomodo, sin embargo considero que lo más apropiado para ti es iniciar proceso por psicología con un terapeuta cognitivo conductual para que te pueda ofertar un procedimiento basado en la evidencia, en donde se puedan trabajar esos pensamientos intrusivos, el malestar que estos generan y las conductas que actualmente están interfiriendo con la vida que quieres vivir.

Buen día, por lo que refieres es algo que esta afectando significativamente en tu cotidianidad, y dados los síntomas es muy probable que lo que haz estado experimentando este asociado al trastorno obsesivo compulsivo o en sus sigas TOC. Es altamente posible que estés teniendo ideas recurrentes en forma de pensamientos o imágenes incomodas sobre escenarios de contaminación y que bajo esto te sientas impulsado a tener conductas de limpieza para estar tranquilo. Lo recomendables es que acudas a un profesional que te ayude a entender en principio lo que esta pasando y te ayude a construir un plan de acción que te ayude a reducir dichas conductas compulsivas.

En lugar de estos pensamientos y comportamientos, como te gustaria ser?, cuales serian los pequeños pasos en la direcciòn correcta?. La terapia breve centrada en soluciones encontrará en ti fortalezas, recursos y habilidades, sin ningùn tipo de rotulaciòn, con mirada optimista en el futuro, partiendo de tus competencias en el presente. Te invito a consultar.

Hola! Bueno parece que estas desarrollando un TOC, tocaría evaluar que te lo produjo y que lo esta manteniendo, y que no te esta dejando llevar una vida plena. Te recomiendo ir con un profesional y poder trabajarlo en terapia. Darte algunas herramientas no funcionaran si no hay una organización conceptual de tu conducta, por eso es mejor ir con un profesional.

Hola, espero que te encuentres bien, lo que describes parece estar asociado a un trastorno obsesivo compulsivo, lo ideal seria que pudieras recibir orientación psicológica para aprender a manejar esta situación, espero puedas encontrar el profesional mas adecuado para ti y pueda ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

Hola...Entiendo que tu miedo a las bacterias y la suciedad puede estar relacionado con el trastorno obsesivo-compulsivo, lo cual puede causar angustia y problemas de convivencia. Si no se aborda, puede llevar a un aumento de la ansiedad, aislamiento social y puede afectar afectar tu calidad de vida. En este caso es importante identificar la cuasa inicial de estos signos que describes y evidenciar los pratones de pensamiento que te llevan a tener este tipo de conduta. Te sugiero solicitar prontamente ayuda de los profesionales de la salud mental para que puedas afrontar este tema.

Lo que describes parece que puedes estar lidiando con sintomas de un trastorno obsesivo compulsivo,relacionado con la limpieza y la contaminacion.Este tipo de preocupaciones pueden afectar significativamente la calidad de vida y las relaciones interperesonales,como has mencionado en los problemas de convivencia.Abordar este tipo de preocupaciones puede ser dificil,pero con el apoyo adecuado ,es posible mejorar significativamente.Puedes buscar ayuda en nuestra clinica donde te haremos una evaluacion completa y un plan de tratamiento personalizado que podria incluir valoracion psiquiatrica si es necesario manejar medicamentos.

Hola! Gracias por tu pregunta. Basado en lo que describes, tu sintomatología se relaciona a la de un TOC. Sin embargo, te sugiero acudir a psicoterapia y psiquiatría. La psicoterapia te ayudara a manejar los pensamientos obsesivos y las conductas obsesivas . Entiendo que debe ser difícil vivir con esta condición. Estoy abierta a escucharte y a brindarte apoyo psicológico clínico.

Hola!

Entiendo que estos factores en tu forma de actuar te generen temor, es importante el proceso de diagnostico y guía para que tengas un acompañamiento a la hora de manejar estos síntomas que están asociados a un Trastorno Obsesivo Compulsivo, es posible mejorar dichos síntomas y tener mejores relaciones personales.

Es muy valiente de tu parte expresar lo que estás sintiendo y reconocer cómo estas preocupaciones están afectando tu vida diaria y tus relaciones. Lo que describes, como el miedo intenso a las bacterias y la suciedad, puede estar relacionado con temas de ansiedad, como el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), pero solo un profesional de la salud mental podría determinarlo con certeza.

Aquí hay algunos pasos que podrías considerar:
1. Reconocer tus emociones.
2. Comunicarte con los demás.
3. Buscar estrategias de manejo de la ansiedad.
4. Consultar a un profesional de salud mental.

Te invito a considerar buscar apoyo en un proceso de psicoterapia. Un terapeuta podrá trabajar contigo para identificar las raíces de estos temores y ayudarte a desarrollar herramientas prácticas para manejarlos. La terapia cognitivo-conductual, por ejemplo, es muy efectiva para tratar este tipo de preocupaciones.

No estás solo en esto, y buscar ayuda puede ser un gran paso hacia una vida más tranquila y armoniosa. ¡Ánimo, estás en el camino correcto! Si necesitas más orientación sobre cómo dar este primer paso, no dudes en agendar una cita conmigo.

buenas tardes.
entiendo lo que es vivir con este tipo de situaciones porque trato a diario con ellas por mi ejercicio profesional quiero darte estas recomendaciones.
La terapia cognitivo conductual (TCC) es un tipo de psicoterapia que ha demostrado ser efectiva para el TOC.
En la TCC, se expone a la persona a situaciones que desencadenan los pensamientos obsesivos.
Esto le permite aprender a tolerar la ansiedad y resistir las ganas de llevar a cabo el acto compulsivo.
mi sugerencia es que acudas con ayuda profesional es bastante difícil poder desarrollar habilidades para el manejo de este trastorno sin la ayuda profesional; pero deseo de corazón que puedas ayudarte.

Un saludo, estos síntomas son de un TOC. Y mi opinión profesional es una terapia cognitiva conductual, con una valoración sabrás que hacer y tendrás una explicación profesional de individual de como tratar este desorden. Realmente es un miedo exagerado a la contaminación.

Entiendo que esto te genera mucha ansiedad y tiene un impacto real en tu vida, debes iniciar terapias para enseñarte estrategias de afrontamiento y manejos de convivencia pues es lo que inicialmente afectan tu diario vivir.
un tip para ti: La ansiedad disminuye con el tiempo si no haces la compulsión (lavarse las manos seguido), en vez de esto puedes apretar una pelota antiestrés.

La fobia a contaminarse con virus se conoce como misofobia o germofobia, y es un miedo irracional e intenso a los gérmenes, bacterias y la contaminación. Se caracteriza por la preocupación extrema y la evitación de situaciones o objetos que podrían estar contaminados.
La misofobia no se basa en una evaluación realista de riesgos, sino en un miedo desproporcionado a los gérmenes.
Evitación:
Las personas con misofobia pueden evitar tocar objetos, lugares públicos, o incluso personas, por temor a la contaminación.
Rituales:
Para mitigar la ansiedad, pueden desarrollar rituales como lavarse las manos constantemente, usar desinfectantes, o limpiar excesivamente.
Interferencia con la vida diaria:
La misofobia puede interferir significativamente en la vida de la persona, afectando sus relaciones, actividades sociales y laborales.
¿Cuáles son los síntomas?
Síntomas físicos:
Palpitaciones, sudoración, temblor, dificultad para respirar, náuseas, dolor de estómago.
Síntomas cognitivos:
Miedo a enfermar, pensamientos intrusivos sobre la contaminación, desrealización, despersonalización.
Síntomas conductuales:
Lavado de manos excesivo, limpieza obsesiva, evitación de situaciones, uso de guantes o mascarillas, búsqueda de seguridad.
¿Qué se puede hacer?
Buscar ayuda profesional:
Un psicólogo o psiquiatra puede ayudar a identificar y tratar la misofobia a través de terapia, como la terapia cognitivo-conductual.
Terapia de exposición:
Se trata de un método gradual para exponer a la persona a situaciones que provocan miedo, con el objetivo de reducir la ansiedad.
Medicación:
En algunos casos, se puede recetar medicación para controlar la ansiedad.
Apoyo social:
Es importante contar con el apoyo de familiares y amigos para superar la fobia.
Este es un trastorno característico de ansiedad llamado trastorno obsesivo compulsivo

Son pensamientos obsesivos que se establecieron a partir de una experiencia traumática que llevan a experimentar suciedad; y, por tanto, búsqueda compulsiva de limpieza. Consejo: iniciar un psicoanálisis para indagar factores inconscientes determinantes de esa permanente experiencia de suciedad; con ello se busca deshacer dicha experiencia.

Buenos días! Lo que describes puede estar generándote un alto nivel de ansiedad y afectando tu vida diaria y tus relaciones. Sentir miedo intenso a los gérmenes o a la suciedad, junto con la necesidad de controlar el entorno para sentir alivio, puede ser una señal de que necesitas apoyo profesional.

Mi consejo es que busques acompañamiento psicológico para entender mejor lo que estás viviendo, identificar el origen de estas emociones, y aprender estrategias para regular esa ansiedad sin que controle tu día a día.

Hay tratamientos eficaces, como la Terapia Cognitivo-Conductual o la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que pueden ayudarte a relacionarte de una manera diferente con esos pensamientos y emociones, sin que te impidan vivir con bienestar.

Buscar ayuda no es debilidad, es el primer paso para mejorar tu calidad de vida.

Ante el miedo excesivo a la suciedad y las bacterias (TOC), la exposición gradual a situaciones temidas acompañada de prevención de respuesta y la reestructuración de creencias sobre contaminación contribuyen a disminuir la ansiedad; si deseas reducir este malestar y mejorar tu convivencia, yo te puedo ayudar, agenda una cita conmigo en mi perfil.

Hola buenas tardes, lo que te está sucediendo, está muy asociado aun TOC (Trastorno obsesivo compulsivo), es una derivación de os trastornos de ansiedad, la cual puede tratarse con psicoterapia para adquirir conductas más adaptativas en las cuales puedas manejar los estereotipos de limpieza sin angustia y no tengas problemas a nivel social.

Hola, te recomiendo consultar con psicología clínica para que te den pautas para gestionar esas situaciones que te estan generando malestar. Si bien para algunas personas, el orden o la limpieza tienen una importancia mayor, cuando ese deseo de orden y de limpieza empieza a afectar tus relaciones interpersonales por ser visto como excesivo o incluso tu funcionamiento del cotidiano porque te demoras más del tiempo esperado realizando tus conductas de limpieza o evitas estar en ciertos lugares o hacer ciertas cosas que quisieras, es posible que los síntomas te estan afectando tu vida y requieran intervención. Pueden serte síntomas obsesivo compulsivos y tiene manejo.
Saludos

Hola! Esta sensacion es mas frecuente de lo que nos imaginamos, y efectivamente puede ser bastante limitante. Las terapias hoy en dia son bastante eficaces y generalmente rapidas de aplicar. No dudes en acercarte a un profesional para iniciar lo mas pronto una intervencion adaptada a tu situacion.

Lo que describes se parece a un patrón obsesivo de limpieza y miedo a la contaminación, y entiendo la angustia que te genera. Un primer paso que puedes intentar en casa es graduar tus exposiciones: por ejemplo, empezar tocando un objeto que consideres “menos sucio” y esperar unos minutos antes de lavarte las manos, aumentando progresivamente el tiempo y el nivel de exposición. También ayuda registrar tus avances, y usar técnicas de respiración cuando la ansiedad sube. Mi consejo es que lo hables con un profesional de la salud mental especializado en terapia cognitivo-conductual, porque con acompañamiento se logran resultados más sólidos y seguros.

Hola! la terapia cognitiva conductual puede ayudarte mucho a tratar esta sintomatología que tienes, no se resuelve solo. Y muchos ejercicios de exposición gradual a los estímulos que te producen malestar.

Buen día. En tu caso debes consultar con un profesional de la salud mental, psicólogo, quien por medio de una valoración inicial de tus condiciones podrá determinar, tu diagnóstico y las intervenciones a realizar en tu caso particular. Por tanto, te invito para que ingreses a mi perfil y allí en la disponibilidad horaria que más te convenga, agendes una cita, con la cual podrás encontrar las respuestas que te permitan mejorar tu calidad de vida actual.

Buen dia, estas conductas no hacen parte del diario vivir, por lo cual seria importante que agendaras un espacio con un especialista de la psicologica para que te pueda brindar un acompañamiento en tu proceso, si requieres acompañamiento de mi parte puedes agtendar una cita conmigo.

Hola felicito la claridad que tienes de tu problemática, es un buen comienzo para tener resultados efectivos en la intervención profesional que requieres, ese es mi primer concejo. Mientras das ese paso, podrías escribir día a día que pensamientos impulsan tus reacciones, generalmente los diálogos internos que la mente los vive como reales llevan a fortalecer creencias limitantes, que en un 95 por ciento no ocurren, pero hacen mucho daño esto puede modificarse y para mi sería un gusto poder ayudarte, quedo pendiente de tu decisión.