Preguntas de pacientes (10)

Buen día, espero que mi respuesta te oriente a una solución para tu situación; Es importante que identifiques que hábitos consideras que serían fáciles de adquirir, es decir, puedes realizar una lista con los nuevos hábitos que quieres modificar o nuevos que quieres adquirir y dedicarle un tiempo de rutina a cada hábito, de esa manera podrías lograr tener la necesidad de cada hábito en tu rutina diaria y poco a poco irte adaptando a los cambios que se generen en tu vida cotidiana. Una opción para tu situación puede ser la terapia cognitivo conductual. Si quieres más información puedes agendar una cita conmigo y conversar más sobre el tema.

Buen día, espero mi respuesta sea de ayuda; para lograr cambios significativos en la vida debemos arriesgar algo, ya sea de nosotros mismos o por nuestro bienestar, la situación con tu pareja te genera malestar, impotencia y dudas; es completamente humano debido a lo que mencionas que ha pasado, sin embargo, es importante que analices toda la situación, si no te sientes conforme con la relación por las inquietudes que tienes es bueno comunicarlo con la pareja, llegar a acuerdos y establecer límites sobre lo que puedes tolerar; también es importante que puedan tener apoyo psicológico individual y como pareja, de esa manera sabrán que decisiones tomar y que paso seguir desde una perspectiva diferente.

Buen día, espero mi respuesta te ayude con tu situación, hay varios aspectos que se pueden analizar sobre la problemática, sin embargo, es importante que evalúes como te afecta emocionalmente la ruptura, que priorices tu estado emocional, más allá de querer entender porque tu pareja tuvo ciertas acciones para dejar la relación, es importante que gestiones tus emociones, analices si te está costando seguir con tu rutina diaria y si necesitas orientación psicológica.
Solo tú sabes por lo que estás pasando, lo que estás sintiendo y eres el único que puede decidir qué hacer y cómo hacerlo.
Si necesitas orientación psicológica, no dudes en agendar una cita conmigo.

Buen día, espero mi respuesta te ayude en tu situación, Coincido con mis colegas sobre recibir orientación psicológica para resolver tus inquietudes respecto a los comportamientos de tu pareja y para conocer más acerca del Voyeurismo, sus conductas y como se evidencia el trastorno; por otro lado el hecho de que tú menciones "como puedo curarlo o ayudarlo a dejar eso atrás", es contraproducente ya que mencionas que el no quiere ayuda psicológica y en este caso la afectada con sus comportamientos sigues siendo tú, aparte de ser complejo es casi imposible cambiar o curar a alguien si la persona no es consiente de que sus acciones te afectan emocionalmente.
Si necesitas orientación psicológica, te invito a que agendes una cita conmigo y podré aclarar cualquier duda al respecto.

Hola, espero mi respuesta te pueda ayudar, cuando se inicia una relación muchas veces logramos crear estándares altos con nuestras parejas, es importante que no te atribuyas a ti la responsabilidad sobre el actuar de tu pareja, es decir, cuando mencionas ¿Qué hacer? ya que la única persona que se debe encargar de sus asuntos no resueltos es tu pareja, la confusión es de él, sin embargo la situación es compleja ya que tienen un bebé. Te recomiendo iniciar un proceso terapéutico con el fin de que fortalezcas primero tu autoestima, segundo lograr decidir que sientes que es lo mejor para ti y para tu bebé, también trabajar como ha sido el proceso de la maternidad, ya que considero que estas en una etapa vulnerable en la que te afecta de una manera más significativa las acciones que puedas tomar. Un abrazo y espero puedas darle una solución adecuada a tu situación.

Hola que tal, espero te encuentres bien, lo más importante de acuerdo a tu situación es identificar que factores te llevan al insomnio, es decir, que podría estar pasando para que se te dificulte dormir, si son problemas, dificultades personales o que otro factor está ayudando a que se te dificulte. Lo más recomendable es consultar con tu médico de confianza para valorar si podrías tomar algún medicamento, o buscar acompañamiento psicológico y revisar que puede estar causando el insomnio, para brindarte herramientas para que puedas descansar mejor. Si gustas me puedes contactar y brindarte más información sobre el acompañamiento psicológico.

Hola, espero mi respuesta te ayude; inicialmente debes conversar con tu hija sobre lo que has notado en su estado de animo, considerar ser empática y asertiva al momento de hablar con ella, plantearle la posibilidad de asistir con un psicólogo, para tratar de llegar a un acuerdo con ella, si efectivamente ella esta de acuerdo, entonces puedes acompañarla durante el proceso para que ella sienta tu apoyo y a lo mejor le genere más confianza asistir con un profesional. Un abrazo, espero encuentres la manera más efectiva de resolver esta situación.

Hola, espero mi respuesta te pueda ayudar, inicialmente te recomiendo un proceso terapéutico para que puedas reorganizar tus prioridades y tratar de darle un equilibrio a tu vida, afrontar la ruptura mediante un proceso de duelo y evaluar actividades que te puedan generar nuevamente motivación a tu día a día. Un abrazo y espero que encuentres una solución adecuada a tu situación.

Hola, espero mi respuesta te pueda ayudar, considero que es
importante asistir a terapia de pareja siempre y cuando ambos estén dispuestos a trabajar en las dificultades que se han presentado como matrimonio, además es relevante que inicies un proceso individual donde puedas fortalecer otros aspectos como los relacionados a los hijos y buscar estrategias para afrontar la decisión que tomes, que te genere la paz que quieres lograr y que intentes ver la situación desde una perspectiva más amplia. Un abrazo, espero puedas encontrar solución a tu situación.

Hola, espero te encuentres bien, es importante reconocer que cualquier pensamiento suicida que se tenga es signo de alarma, y no es una forma de llamar la atención, es una señal de que la persona necesita un acompañamiento psicológico de manera urgente, ya que estos pensamientos pueden escalar y convertirse en una situación más compleja en donde la persona no tiene las herramientas para poder solucionar su situación.