Preguntas de pacientes (4)
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hola, hace algunos meses q presento sintomas de depresión, voy a psicologa y ya tengo remision por p
hola, hace algunos meses q presento sintomas de depresión, voy a psicologa y ya tengo remision por psiquiatria sin embargo siento que me he vuelto adicta a algunas cosas como autolesionarme o fumar, cuando no lo hago me pongo muy nerviosa y siento una presion en el pecho, existe alguna manera de poder controlar este tipo de cosas? gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cada caso es diferente y se debe trabajar de manera personalizada con cada consultante para encontrar la raíz de la situación. Para evitar esas acciones repetitivas y acostumbrarse a lo que te genera algo de tranquilidad deben mirar con tu terapeuta nuevas estrategias de afrontamiento, revisar los hábitos saludables, la red de apoyo es muy importante, tener claro tu proposito de vida para que trabajes en tus proyectos para modificar los pensamientos.
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Hola tengo un síntoma muy frecuente y es ahogo falta de aire como si se me cerrara la garganta y no
Hola tengo un síntoma muy frecuente y es ahogo falta de aire como si se me cerrara la garganta y no me pasa el aire cansancio en el pecho y dolor me dijeron que era ansiedad me mandaron alprazolam pero quisiera no depender de medicamentos y que esto se me cure rápido ayuda por favor que debo hacer gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es muy valido que no quieras volverte dependiente del tratamiento farmacologico, por medio de la terapia cognitivo conductual se pueden implementar estrategias para el manejo emocional y validar el detonante de la ansiedad.
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Hace 2 meses vengo pasando saliva de forma voluntaria, ya que al pasar escucho un chasquido en mis oídos.
Hace 2 meses vengo pasando saliva de forma voluntaria, ya que al pasar escucho un chasquido en mis oídos. El medico me dice que es normal , pero estoy un poco obsesionada con el ruido y no puedo dejar de pasar saliva voluntariamente. Como puedo hacer para que esta acción sea automática de nuevo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es muy importante evaluar los pensamientos para modificarlos según la razón que detone que experimentes esa situación. La recomendación es que trates de no enfocarte solo en esa situación pero si identifiques en que momentos se detona. Estrés quizás?, estar cercana a algunas personas? algún recuerdo?. Estar mucho tiempo en un lugar?
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Voy a cumplir 4 años en tratamiento psiquiatrico con depresion mayor y sintomas psicoticos. Acabo de
Voy a cumplir 4 años en tratamiento psiquiatrico con depresion mayor y sintomas psicoticos. Acabo de iniciar una terapia cognitivo - conductual , cada vez me siento mas debil , mas mal , quisiera cortarme todo el tiempo para liberar tanto dolor , tomo 4 medicamentos. Qué puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por compartir lo que estas experimentando; el tratamiento farmacologico con psiquiatria de la mano con la terapia cognitivo conductual que acabas de empezar puede generar un gran impacto pero esto es un proceso, no dudes en realizar una alianza terapeutica con el psicologo tratante para que en esos espacios logren identificar el detonante del cutting, trabajando a través de la reestructuración cognitiva y el sentido de vida. Practica arteterapia para expresar las emociones y no las invalides. La red de apoyo es muy importante en cualquier proceso, identifica cuales son esas personas que te generan confianza y bienestar.
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Sí, este tipo de situaciones puede trabajarse en terapia. Cuando aparecen…