Preguntas de pacientes (32)

  • Buen dia, compre varias cajas de gestavit y no me fije en la fecha de vencimiento, dice q vence mes

    Buen dia, compre varias cajas de gestavit y no me fije en la fecha de vencimiento, dice q vence mes 05 y año 21 pero aún no se termina este mes, puedo tomarme las pasta hasta q finalice ese mes o es mejor no?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Moramay Rocha Cárdenas

    Hola!

    En el caso del suplemento Gestavit, acorde a lo establecido en su registro sanitario, se establece como vida útil un período de 24 meses a partir de la fecha de fabricación, en este caso, cuando se pone en su fecha de vencimiento solamente mes y año, se puede entender que se puede consumir hasta el último día del mes registrado.


  • En mi país solo venden la biotin de 500 mg cual se aproxima a la otra de mcg cual es la diferencia

    En mi país solo venden la biotin de 500 mg cual se aproxima a la otra de mcg
    cual es la diferencia a las otras mcg

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Moramay Rocha Cárdenas

    Hola! para iniciar cabe tener presente que tanto mg como mcg son unidades de medida, y que 1mg (miligramos) es equivalente a 1000mcg (microgramos).

    Si bien la Biotina (Vitamina B7) es altamente segura, y no hay estudios que demuestren efectos adversos por su consumo, si pueden presentarse algunas patologías cuando se encuentra déficit de esta vitamina en la sangre, los más leves son debilitamiento del cabello y las uñas, y en casos más serios se puede presentar depresión, apatía, alucinaciones y hormigueo en los brazos y en las piernas.

    Por lo cual se recomienda consumir alimentos que son buenas fuentes de vitaminas del complejo B, como lo son el chocolate, la yema de huevo, la leche, las nueces, las legumbres, las vísceras (hígado, riñón, corazones), la carne de cerdo, entre otros, para obtenerla así a través de la ingesta.

    La ingesta adecuada en adultos es de 30mcg (0.03mg) al día, que fácilmente se pueden obtener de la dieta, y cuando se presenta deficiencia, la dosis recomendada en suplementación oral para adultos es de 10mg (10.000mcg) al día, pero se debe tener cuidado si se consume este suplemento junto a medicamentos que se modifiquen a nivel hepático (por ello si se consumen medicamento, consultar con el médico antes de consumir suplementación de Biotina).

    Para mayor orientación te invito a reservar una cita para atención online a través del whatsapp que encontrarás en el perfil.

    Feliz día!


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  • Tengo 40 años y se me caen el cabello que biotona debo tomar de cual porcentaje, gracias

    Tengo 40 años y se me caen el cabello que biotona debo tomar de cual porcentaje, gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Moramay Rocha Cárdenas

    Hola! Si bien la Biotina (Vitamina B7) es altamente segura, y no hay estudios que demuestren efectos adversos por su consumo, si pueden presentarse algunas patologías cuando se encuentra déficit de esta vitamina en la sangre, los más leves son debilitamiento del cabello y las uñas, y en casos más serios se puede presentar depresión, apatía, alucinaciones y hormigueo en los brazos y en las piernas.

    Por lo cual se recomienda consumir alimentos que son buenas fuentes de vitaminas del complejo B, como lo son el chocolate, la yema de huevo, la leche, las nueces, las legumbres, las vísceras (hígado, riñón, corazones), la carne de cerdo, entre otros, para obtenerla así a través de la ingesta; igualmente la dosis recomendada en suplementación oral para adultos es de 30mcg (microgramos) al día, pero se debe tener cuidado si se consume este suplemento junto a medicamentos que se modifiquen a nivel hepático (por ello si se consumen medicamento, consultar con el médico antes de consumir suplementación de Biotina).

    Para mayor orientación te invito a reservar una cita para atención online a través del whatsapp que encontrarás en el perfil.

    Feliz día!


  • Buenas tardes yo llevo 1 semana tomando ensoy ya que en mi caso estoy llevando una dieta por el azuc

    Buenas tardes yo llevo 1 semana tomando ensoy ya que en mi caso estoy llevando una dieta por el azucar para no ser diabetica . Estoy en control por 3 meses y pues la nutricionista me mando el ensoy ya que he perdido mucho peso por la dieta. Pero no me dijo por cuanto tiempo lo debo tomar. Mi pregunta es lo puedo tomar durante esos 3 meses sin suspenderlo o es malo? Mi objetivo es mantener masa muscular y subir de peso. Ya que hago constantemente ejercicio.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Moramay Rocha Cárdenas

    Hola! Si tu nutricionista tratante te indicó un plan de alimentación, acompañado de un suplemento como lo es Ensoy Diabéticos, y te remitió a control dentro de 3 meses, no creo que haya problema en que lo consumas durante ese período de tiempo, siempre y cuando solo hagas el número de tomas al día indicados por el/la profesional (1/2 toma o 1 toma o 2 tomas al día, etc). Este es un suplemento que desde que se prepare como indican sus instrucciones y no se excedan el número de tomas indicadas al día, no presenta ningún inconveniente o efecto secundario negativo.

    Feliz día!


  • Soy hombre Tengo 22 años, peso 52kg y mido 169cm ¿estoy bajo de peso? o como hago para subir de peso

    Soy hombre Tengo 22 años, peso 52kg y mido 169cm ¿estoy bajo de peso? o como hago para subir de peso?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Moramay Rocha Cárdenas

    Buen día,

    Para determinar tus necesidades calóricas y cuál sería tu peso saludable, debes acudir a una consulta de valoración por nutrición, en donde teniendo presentes tus antecedentes, tu historial médico, tus preferencias, tus laboratorios y exámenes, se podrá establecer tu estado nutricional así como determinar tus objetivos nutricionales, y se podrá diseñar un plan de alimentación acorde a estas metas y requerimientos individuales.

    Saludos.


  • Buenas tardes, tengo un hijo de 14 años, detesta alimentarse, no consume verduras, frutas, sopas, ca

    Buenas tardes, tengo un hijo de 14 años, detesta alimentarse, no consume verduras, frutas, sopas, carnes, toma un solo alimento diario y por lo general es comida rapoda, esta con peso bajo, duerme muchusimo y es extremadamente malgeniado, le hemos dada monton de complementos vitaminicos pero no siente apetito, sera que le podemos dar Anemidox para que mejore?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Moramay Rocha Cárdenas

    Hola! El Anemidox es un suplemento de sulfato ferroso y ácido fólico por lo cual no tendrá mayor efecto fuera del de su propósito de ser un coadyuvante en la prevención o manejo la anemia. Aun si le das diversos complementos vitamínicos no vas a lograr que el estado nutricional y de salud de tu hijo mejore si no se logra una alimentación adecuada para su edad y sus necesidades individuales, ya que los suplementos y complementos por si solos no reemplazan una alimentación completa, sana y equilibrada.

    Te invito a reservar tu cita con alguno de mis colegas especializados en nutrición pediátrica quién valorará a tu hijo y les enseñará de manera agradable a ambos diversas técnicas para que el modifique sus hábitos y logren las metas propuestas.


  • Herrex Fol

    Herrex fol 1000 es efectivo para subir de peso?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Moramay Rocha Cárdenas

    Hola! El Herrex fol 1000 es un suplemento de hierro y ácido fólico por lo cual no tendrá mayor efecto fuera del de su propósito de ser un coadyuvante en la prevención o manejo la anemia, especialmente en las etapas de embarazo y lactancia.

    Es recomendable que su consumo sea bajo orientación del médico o nutricionista, este último también es el profesional indicado para orientarte en tu propósito de subir de peso, ya que los suplementos y complementos por si solos no reemplazan una alimentación completa, sana y equilibrada; por ello te invito a reservar tu cita en línea a través de whatsapp al número que encontrarás en el perfil.

    Feliz día!


  • Buenas tardes mi madre de 52 años tiene una gran pérdida de masa muscular sin enfermedades de base p

    Buenas tardes mi madre de 52 años tiene una gran pérdida de masa muscular sin enfermedades de base puede tomar Ensoy dyal para aumentar masa muscular?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Moramay Rocha Cárdenas

    Hola! Después de los 40 años es normal que empecemos con una pérdida progresiva de masa muscular, este proceso se conoce como sarcopenia, sin embargo, lo ideal es que tu madre pueda recibir una valoración nutricional evaluando sus antecedentes clínicos y alimentarios para determinar el origen de esta pérdida de masa muscular y así mismo poder establecer un plan de alimentación acorde a su edad y necesidades individuales que le permita volver a tener un estado nutricional completamente óptimo, ya que los complementos o suplementos por sí solos no reemplazan una alimentación completa, sana y equilibrada, y de ser necesario su consumo es ideal que sea orientado por un profesional en nutrición.

    Te invito a reservar una cita para atención online a través del whatsapp que encontrarás en el perfil.

    Feliz día!


  • Tengo 40 años, puedo tomar complejo b y vitamina e de 1000 UI al mismo tiempo ?

    Tengo 40 años, puedo tomar complejo b y vitamina e de 1000 UI al mismo tiempo ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Moramay Rocha Cárdenas

    Hola! Si bien estos suplementos son de venta libre y no suele generar mayor inconveniente su consumo, antes de consumir suplementos de vitaminas y minerales, es ideal primero que tengas una valoración y asesoría con tu médico o nutricionista tratante, para determinar tus hábitos de alimentación y verificar el consumo de estos a través de los alimentos, así como determinar si es necesario conocer los valores séricos de estos nutrientes y así establecer la dosis y frecuencia adecuada, ya que cuando se consumen sin orientación pueden presentarse casos de hipervitaminosis, que también pueden generar síntomas y patologías diversas en el organismo, unos más serios que otros, especialmente en vitaminas del complejo B que pueden afectar el sistema nervioso por déficit o por exceso.

    Te invito a reservar una cita para atención online a través del whatsapp que encontrarás en el perfil.

    Feliz día!


  • Osteocal

    Buenas tardes mi pregunta es: Es mejor tomar Osteocal en ayunas o con las comidas?
    Con todos los jugos, o con agua?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Moramay Rocha Cárdenas

    Hola!

    El Osteocal es carbonato de calcio, que al ingerirse, se convierte en el estómago en sales solubles de calcio gracias a la interacción con el ácido clorhídrico presente en este órgano; como su absorción es dependiente de la vitamina D, se recomienda consumirlo con las comidas para mejor absorción, sin embargo, si se presenta una condición de aclorhidria, es ideal consumirlo en ayunas.

    Recuerda que toda suplementación de nutrientes debe ir orientada y formulada por tu médico y/o nutricionista, ya que deben consumirse si hay una condición / patología / deficiencia que así lo requiera.

    Si deseas una consulta completa de nutrición, no dudes en contactarme al número de whatsapp que aparece en mi perfil para agendar tu cita.

    Feliz día!


  • Que diferencia hay entre el Menocal y la Stevia?

    Que diferencia hay entre el Menocal y la Stevia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Moramay Rocha Cárdenas

    Hola!

    El Menocal es uno de los nombres comerciales para la Sucralosa, la cual es un edulcorante (endulzante) *artificial* sin aporte calórico, obtenido directamente de la sacarosa que es el azúcar de mesa común, mediante un proceso químico; y la estevia, es el extracto de las hojas del arbusto stevia rebaudiana, y se usa como edulcorante *natural*, tampoco presenta aporte calórico alguno.


  • Me han sugerido tomar suplemento de biotina para el cuidado de la piel y el cabello. Que tan recomendable

    Me han sugerido tomar suplemento de biotina para el cuidado de la piel y el cabello. Que tan recomendable seria?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Moramay Rocha Cárdenas

    Hola! Si bien la Biotina (Vitamina B7) es altamente segura, y no hay estudios que demuestren efectos adversos por su consumo, si pueden presentarse algunas patologías cuando se encuentra déficit de esta vitamina en la sangre, los más leves son debilitamiento del cabello y las uñas, y en casos más serios se puede presentar depresión, apatía, alucinaciones y hormigueo en los brazos y en las piernas.

    Por lo cual se recomienda consumir alimentos que son buenas fuentes de vitaminas del complejo B, como lo son el chocolate, la yema de huevo, la leche, las nueces, las legumbres, las vísceras (hígado, riñón, corazones), la carne de cerdo, entre otros, para obtenerla así a través de la ingesta; igualmente la dosis recomendada en suplementación oral para adultos es de 30mcg (microgramos) al día, pero se debe tener cuidado si se consume este suplemento junto a medicamentos que se modifiquen a nivel hepático (por ello si se consumen medicamento, consultar con el médico antes de consumir suplementación de Biotina).

    Para mayor orientación te invito a reservar una cita para atención online a través del whatsapp que encontrarás en el perfil.

    Feliz día!


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