Preguntas de pacientes (4)

Hola, es totalmente posible y no eres la única persona a la que le sucede esto, es necesario en consulta revisar qué pensamiento o pensamientos concretos son los que están apareciendo, porque evocan la emoción de miedo y como ese pensamiento y esa emoción pueden estar controlando tu conducta o lo que haces frente a ellos. Saludos!!!

Hola, algo que puede ayudar mucho en estos casos es la auto exploración para lograr identificar qué áreas del cuerpo y con qué forma de estimulación es con la que más sensaciones y disfrute se puede generar, puedes realizarlo tú sola y también en compañía de tu pareja, para esto es importante tener una comunicación abierta y comprensiva con él para que ambos puedan entender la posición del otro y mejorar la experiencia, se recomienda trabajarlo en psicoterapia de pareja. Saludos!!!!

Hola, teniendo en cuenta que tu objetivo es aprender a transitar mejor todos los sentimientos asociados a eso que nombras como “depresión” que están siendo generados por una situación en la cual percibes no tener el control o que no puedes modificar se recomienda mucho el trabajo desde Terapia de Aceptación y Compromiso, tal ves dentro de ese mismo proceso dirigido hacia ti mismo pueda llegar a cambiar también tu relación con las mujeres. Saludos!!!!

Hola, en estos casos es importante poder empezar a identificar cuáles son esos factores o cosas específicas que te están generando esa sensación de incomodidad, una vez identificadas revisar la posibilidad de hablar con tu pareja respecto a esto entendiendo también su posición y lo que ambos pondrían hacer para disfrutar más el momento, se recomienda trabajarlo desde psicoterapia de pareja. Saludos!!!!