Preguntas de pacientes (5)

Muy buenas noches, espero poderme sumar de manera positiva a todo aquello que experimentas con tu proceso medico, el hecho de infrigirte daño con la lesiones, con tu alimentacion, son las maneras en que disminuyes el dolor emocional que tu mente te causa y hasta de manera desesperada tener esos pensamientos suicidas,buscar muy dentro de ti cuales son aquellas cosas, acciones que te motivan a estar tranquilo y sereno de manera diaria y pausada sin afanes puede permitir en ti crear nuevas formas de encontrar respuestas a tus acciones, ocuparte es muy importante lejos de habitos que te puedan afectar mas, de repente hacer algun tipo de ejercicio fisico que te guste, como caminar , correr en las mañanas para recibir el Sol de las primeras horas que te permite recibir vitamina D para tu cuerpo y circulacion.
Realizar el paso por algunos lugares donde tengas oportunidad de gestionar la Risoterapia en ti, musicoterapia, la buena lectura con libros de sanacion y formacion desde aquello que te pueda gustar mucho.
crear habitos de terapia de Deporte, ocupate de manera diaria en algo, todo ello sin afanes, una cosa y momento a la vez.
permitite reconocer de fondo que no esta funcionando con tu seguridad, tus miedos, tus ilusiones, tus emociones para que te puedas gestionar de manera adecuada.
No olvides jamas que tu eres la persona mas importante para ti, que tal si te regalas un buen abrazo y te recuerdas aquellas circusntancias que te permitian sonreir y ser feliz.. buena noche, espero haberme sumado a muchos profesionales aqui que te dejamos notas de alivio, para tu valor y aprecio por ti mismo.
si no estas medicado en el momento es una buena oportunidad para realizar en algunos lugares

muy buenas noches quisiera por aqui dejar mis aportes de valor con el fin de que puedas encontrar formas de atenderte de manera adecuada en el proceso medico que estas llevando.
Para empezar seria sano asegurar tomar la medicacion dentro de la condicion especifica que te ordeno el medico, pues veo que elegiste aumentar las dosis y con el conflicto personal con tus hijos aun mas.
los ciclos de sueño se alteran cuando sufrimos algun problema particular que sentimos no podemos solucionar y de fondo quisieramos poder harcelo porque queremos que este bajo nuestro control esto nos afecta de manera directa porque nos frustra lo que no podemos controlar o asegurar, pero definitivamente la situacion que sea no depende de ti y de tus decisiones. quedate con las cosas buenas que han venido de ti y desde donde has sido una persona de apoyo permanente, las palabras y momentos negativos que llegan aveces aumentan los pensamientos y te llevan a la decepcion o desilucion pero no por ello debes acudir a la medicacion sin control adecuado porque desestabiliza tu sistema nerviosoy al mismo tiempo esto desencadena en tu ciclo de sueño y con ello llegan los estados de Ansiedad.
Lee libros, escucha musica liviana de agua, de guitarra, de piano, si puedes realizar meditacion regalate estos espacios apoyan tu restablecimiento.

Muy buenas noches para ti, en este espacio de la edad el ciclo de sueño cambia muchisimo, te recomiendo leer un libro antes de dormir si tienes de repente la posibilidad, las historia de un buen libro te lleva a una historia que te discipa el pensamiento y tu cuerpo entra un estado de relajacion y calma, qeu sean libros de sanacion que te pueden apoyar mucho y si eres de generacion tradicional de las buenas hierbas naturales como las hierbas dulces puedes econtrar clama al tomar estas infusiones pues equilibran el sistema nervioso y te llevan al espacio del sueño... TORONJIL, HIERBABUENA, MANZANILLA, TORONJIL, LIMONARIA.
Espero que puedas llevar a tu espacio de descanso evocar tus lindos momentos vividos para que tu cuerpo active la hormona de la felicidad e igualmente te ayude a conciliar el sueño.
la medicacion a tu edad con otras sumadas al detrimento de los años realmente no ayudan mucho solo demejoran tu estado fisico.
espero encuentres la curva a tu tranquilidad y armonia individual, un abrazo muy grande desde cualquier lindo lugar.

Muy buenas tardes, siempre toda medicacion recetada para procesar dejarla debe pasar por una transicion muy adecuada de manera pausada, es decir disminuyendo la dosis hasta que sientas que ya puedes dejarla.
como parte de la transicion de soltar la medicacion apoyate en todas aquellas hierbas de orden natural que ayudan a equilibrar los ciclos del sueño sin ninguna contraindicacion, como la MANZANILLA, EL CILANTRO, EL TORONGIL, en bebidas en INFUSION antes de dormir, ojala puedas llevar tus pensamiento a estados de tranquilidad sin preocuparte mucho por el mañana para que cada dia tu cuerpo se relaje y puedas conciliar el sueño, paso a paso funciona, pero la medicacion no puede ser la constante.
encuentra el equilibrio en ti mismo, animate a leer libros propios de sanacion interior
por aqui te dejo un nombre te puede apoyar mucho ESTE DOLOR NO ES MIO ..DE MARK WOLYNN

muy buenas noches, apoyando tu proceso medico me permito sumarme a algunos tips que te podrian apoyar, para que en el tiempo la medicacion no sea el unico garante de tu restablecimiento, debes encontrar ocupacion a tu mente, la ansiedad es un acelerador de ella que te lleva a sobrenpensar mucho acerca de tu futuro o cosas de tu dia a dia, puedes leer libros de sanacion que te lleven a conversar de aquello que no haz logrado trabajar de tus maneras de ser ESTE DOLOR NO ES MIO de MARK WOLYNN te podria apoyar muchisimo.
Por otro lado en las noches tratar de disminuir la medicacion y hacer transicion a medicacion de hierbas naturales como las hiervas dulces que apoyan el sistema nervioso y te ayudan a equilibrar los espacios de sueño entre ella unas muy importantes para hcer infusion MANZANILLA, TORONJIL, HIERBABUENA, LIMONARIA .
De lo mencionado anteriormente nada te va en contravia de tu proceso pues las plantas no generan contraindicaciones medicas.
oajal pueda darte claridad en muchos aspectos de vida que puedas redireccionar, todos los dias es un nuevo momento ... que te parece si te regalas un dia a la vez.