Preguntas de pacientes (25)

Permitele expresar lo que siente y las inquietudes que tenga sobre la muerte aunque no sepas responderlas todas. Lo mejor para procesar de forma adecuada un duelo es permitirse sentir y expresar las emociones que aparezcan frente a ello.

Cuando se hace una formulación de caso para explicar lo que está sucediendo en una persona, pocas veces se encuentra una sola variable. La mayoría de los casos incluyen elementos de la historia de vida como la situación traumática que comentas, pero a ello también se le suman elementos como predisposiciones genéticas, la forma de crianza, características de personalidad y las estrategias de afrontamiento que tengas. Muchos de esos factores no se pueden cambiar pero si se pueden entender y ayudar a procesar junto con lo que aprendas en la terapia para afrontar lo que estés viviendo ahora.

Buscar la combinación perfecta entre afrontar lo que te hace sentir la situación y empezar a hacer tu vida sin la otra persona.

Las terapias basadas en exposición son las mejores para ello. Además son bastante seguras, desde los 80´s se han estudiado y tienen muy buena respuesta.

Si, los estudios muestran que los trastornos de ansiedad, en especial las fobias tienen un porcentaje alto de recuperación con el tratamiento adecuado.