Hola tengo una relación a distancia desde hace 1 año el es casado pero separado hace 3 años y viven
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Hola tengo una relación a distancia desde hace 1 año el es casado pero separado hace 3 años y viven cerca en el mismo país yo vivo en otro país no nos conocemos en persona solo por Whatsapp el dice que me ama y no deja de pensar en mi pero dice estar confundido porque dice sentir algo por la ex ya que han hablado últimamente que puedo hacer al respecto
Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Esta situación puede generar mucha confusión y también dolor, y es totalmente comprensible que te sientas así.
Lo primero es poder reconocer y validar lo que estás sintiendo, sin juzgarte ni exigirte decisiones apresuradas. Tus emociones tienen sentido en un vínculo donde hay distancia, expectativas afectivas y mensajes ambiguos por parte de la otra persona.
Desde aquí, más que centrarte en aclarar lo que él siente o decidirá, puede ser más útil volver la mirada hacia ti, con amabilidad y honestidad, y preguntarte:
¿Qué necesitas tú en una relación para sentirte segura y en paz?
¿Qué valores son importantes para ti en un vínculo afectivo (claridad, disponibilidad emocional, compromiso, respeto, coherencia)?
¿Esta relación, tal como está hoy, te acerca o te aleja de la vida y del tipo de relación que deseas construir?
También puede ser importante observar si estás quedando, de alguna manera, “en pausa”, esperando a que él resuelva su situación, y preguntarte con honestidad si ese lugar es coherente con tu bienestar emocional.
Si lo consideras posible, acompañarte de un proceso terapéutico puede ayudarte a clarificar qué es lo que quieres para ti y a cuidarte emocionalmente en este momento.
No se trata de juzgar a nadie, sino de elegirte con respeto y amabilidad.
Lo primero es poder reconocer y validar lo que estás sintiendo, sin juzgarte ni exigirte decisiones apresuradas. Tus emociones tienen sentido en un vínculo donde hay distancia, expectativas afectivas y mensajes ambiguos por parte de la otra persona.
Desde aquí, más que centrarte en aclarar lo que él siente o decidirá, puede ser más útil volver la mirada hacia ti, con amabilidad y honestidad, y preguntarte:
¿Qué necesitas tú en una relación para sentirte segura y en paz?
¿Qué valores son importantes para ti en un vínculo afectivo (claridad, disponibilidad emocional, compromiso, respeto, coherencia)?
¿Esta relación, tal como está hoy, te acerca o te aleja de la vida y del tipo de relación que deseas construir?
También puede ser importante observar si estás quedando, de alguna manera, “en pausa”, esperando a que él resuelva su situación, y preguntarte con honestidad si ese lugar es coherente con tu bienestar emocional.
Si lo consideras posible, acompañarte de un proceso terapéutico puede ayudarte a clarificar qué es lo que quieres para ti y a cuidarte emocionalmente en este momento.
No se trata de juzgar a nadie, sino de elegirte con respeto y amabilidad.
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