¿Que debo hacer si mi constante estado de ansiedad me ha provocado una sensación de desrealidad y despersonalización,

La psicoterapia de la mano de la psiquiatría podrán ayudarte, pero lo más importante es que logres comprometerte con.tu sanción.interior y no permitir que realmente los sentimientos y emociones negativas sean quienes gobiernan tu.existencia es muy fácil, la modificación de tu pensamiento está enque se pueda iniciar un.tratamiento centrado en la terapia cognitiva conductal que te permitirá.cambios en el pensamiento a través del aprendizaje para así modificar la conducta.

Cuando la ansiedad ha llegado a ese nivel, necesariamente se debe consultar con el psiquiatra lo más pronto posible.
Posteriormente se puede comenzar un trabajo psicoterapéutico que le ayude entender de donde viene la ansiedad y cómo puede superarla.

Lo primero es consultar con un profesional para identificar con claridad los momentos y los estimulos que se asocian a esos etsados de despersonalización, una vez hecho esto se considera el uso de medicación a modo de controlar el funcionamiento neuronal que pueda verse afectado por el esatdo de ansiedad, importante es saber que ni la medicación sola ni la psicoterapia sola hacen el mismo efecto que un modelo de atención compuesto en los casos en que se presenta una separación de la realidad por cualquier estado de alteración.

Se sugiere que buisques apoyo psicològico buen dìa.

Primero que todo es muy importante que tú mismo entiendes tu situación, lo cual es "oro" psicológicamente hablando.Primero que todo debes saber que produces esa ansiedad por una manera particular de interpretar ciertos estímulos(que no es posible saber aqui cuales son pues pueden estar en estado inconsciente) Mientras exploras la manera o el por qué de responder ansiosamente y ante qué, puedes ayudarte con medicación que hace que tus neurotrasmisores (en especial la dopamina) disminuyan su efecto ansiógeno, y te calmes o por lo menos no la sientas con tanta intensidad, disminuyendo también las interpretaciones o "sobreinterpretaciones" irreales, pudiendo vivir una vida perfectamente normal.

En su pregunta da la impresión de estarse auto describiendo, auto diagnosticando y literalmente pregunta: "Como debo tratarlo?"
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En términos de recibir ayuda a usted le corresponde ponerse en el lugar del consultante, es decir, la persona que sufre algo, que no lo ha podido cambiar por sí misma y que por ello está en situación clínica. Esto significa que necesita la asistencia de un profesional que le ayude.
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Toma un tiempo admitir la necesidad de ayuda y toma más tiempo tomar la decisión de buscarla y de recibirla.
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Incluye bajarse de pedestales de auto suficiencia, temores a confiar, vencer el escepticismo de que si hay quien ayude, y finalmente confrontarse con las experiencias internas que le hacen sufrir o sentir inseguridad.
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Desrealidad o despersonalización podría hacer referencia a experiencias extrañas, con sensación de estar perdiendo la consciencia y con fuerte extrañamiento frente a lo vivido.
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Encontrar quien entienda esto, sin rotularle, sin juzgarle, alguien que le abra puertas para expresarse y que le de oportunidades para evolucionar a una consciencia nueva y con creciente sensación de confianza en usted, encontrar alguien así es una gran oportunidad, una gran fortuna.
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Salir de intentos de autosuficiencia y entender que usted no puede tratarse es un paso indispensable para lograr encontrar un bienestar que merece y al que desde ya empieza a aspirar.
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Su situación puede ser entendida y manejada por un experto.
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Pensamiento inspirador:
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Estoy Seguro Confiando.

Hola, te invito a que agendes una consulta psicológica conmigo para ayudarte por medio de la terapia cognitiva- conductual que es muy eficaz en este tipo de casos. Estoy a tu disposición cuando me requieras.

Buen día es importante que asista a evaluación medica para descartar cualquier afección física, seguido a esto asistir a evaluación psicológica para identificar las causas de ansiedad y que la activa, en este proceso el profesional le puede sugerir un plan de tratamiento acorde a sus necesidades

Un saludo. Una valoración especializada en ansiedad sería una buena oportunidad para que tengas un diagnóstico preciso y tratarte. No busques en internet porque no es personalizado. Psicología clínica es la ruta.

Hola , es importante que primero realices una consulta de valoración con un especialista y así poder identificar la situación y desde que punto se debe iniciar a trabajar.

Hola, es muy importante que realices tu primera visita para valoración ya sea por psiquiatría o psicología, de igual manera la recomendación en estos casos puede ser que estés en seguimiento con las dos especialidades, cada caso y persona son diferentes por lo cual te invito a agendar para conocer el tuyo.
Feliz noche!

Hola, gracias por tu consulta. Ante los síntomas de que describes es de vital importancia que sean evaluados por un psiquiatra y/o psicólogo para generar el procedimiento mas adecuado. Del mismo modo es fundamental regular los estados de ansiedad (sea por medio medicamentos y/o herramientas psicológicas) que impiden darle atención a la raíz de los síntomas, como son los eventos o situaciones que involucran la activación de estos estados. Te invito a que agendes tu consulta con cualquier psicólogo y/o psiquiatra para que des inicio (o continúes) tu proceso.

Mil gracias por manifestar la pregunta, la despersonalización es un síntoma angustiante e incomodo, que debe ser atendido por un profesional en psiquiatría, quien apoyara de gran manera en la parte neuroquímica. En segundo orden puedes acceder a la psicoterapia, en donde podrás identificar lo que puede estar originando y manteniendo la ansiedad y te dará estrategias para manejar tus ideas detonantes de comportamientos y emociones que te sacan de armonía.

Hola!
La despersonalización y desrealización aparecen bajo estados muy altos de malestar y muchas veces operan como una estrategia de evitación al malestar. Es fundamental que en el tratamiento que recibas se logre identificar cuando van a aparecer para poder realizar ciertas estrategias relacionadas a anclarse al momento presente y disminuir la aparición de las mismas.

Un saludo, espero te funcione.

Hola Lo mas importante es que acudas a terapia Psicológica y allí poder identificar que esta causando los estados que sientes de despersonalización. Un Saludo

¡Hola! La sensación de desrealización y despersonalización que describes puede ser muy angustiosa y afectar significativamente tu calidad de vida. Es importante recordar que no estás solo/a y que existen diferentes estrategias para ayudarte a abordar esta situación.
Es fundamental que busques la ayuda de un psicólogo o un psiquiatra que pueda evaluar tu situación de manera individualizada. El profesional también podrá determinar si la desrealización y despersonalización son consecuencia de la ansiedad o si hay otros factores que podrían estar influyendo.

Te sugiero considerar otras opciones de tratamiento distintas de la psicoterapia tradicional y la medicación psiquiátrica para abordar la raíz de las manifestaciones emocionales y conductuales que presentas. Recientemente, las psicoterapias asistidas con enteógenos vienen demostrado ser altamente efectivas en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, según estudios recientes. Si necesitas más información, no dudes en contactarme.