Tengo un problema desde muy niña fue callada, me costaba expresarme. Veía a los demás podrían sacar
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Tengo un problema desde muy niña fue callada, me costaba expresarme. Veía a los demás podrían sacar algún tema de conversación y yo solo era de escuchar, con mi pareja siempre me bloqueba no sabía que decirle y me decía que no hablaba. Y ahora estoy intentando conocer a alguien y me dice que colocó una Barrera pero no sé cómo abrirme o iniciar una conversación. Puede ayudarme la hipnosis a mejorar este bloqueo?
Hola, gracias por compartir tu experiencia. En situaciones como la que describes suelen estar presentes factores relacionados con la ansiedad social, que pueden generar bloqueos al momento de expresarse o iniciar conversaciones. Existen distintos enfoques para trabajar este tipo de dificultades, sin embargo, las terapias conductuales son las que cuentan con mayor evidencia para mejorar estas habilidades. Lo más recomendable es consultar con un psicólogo, quien pueda brindarte herramientas prácticas para fortalecer la comunicación asertiva, junto con un conjunto de habilidades y entrenamiento que te ayuden a expresar lo que sientes y piensas, y a entablar conversaciones de forma más fluida y segura.
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Hola! la hipnosis puede ser una opción, pero no es la única, te invito para consultes un especialista y quizá la psicoterapia también te pueda ayudar a encontrar respuestas, que durante el proceso terapéutico logres la comprensión y la solución a este bloqueo inconsciente.
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