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Carrera 10 # 17 N 45/ Brr Antonio Nariño, Popayán 190001
En nuestra primera sesión nos conocemos, hablamos de tu historia y de lo que te llevo a consulta, exploramos tus patrones de sueño, de alimentación y tu entorno social. Luego nos seguiremos viendo para identificar creencias limitantes y reemplazar conductas negativas. En cada sesión te quedaras con herramientas poderosas que te permitirán avanzar en tu proceso emocional.
Leer más08/07/2025
Carrera 10 # 17 N 45/ Brr Antonio Nariño, Popayán 190001
En nuestra primera sesión nos conocemos, hablamos de tu historia y de lo que te llevo a consulta, exploramos tus patrones de sueño, de alimentación y tu entorno social. Luego nos seguiremos viendo para identificar creencias limitantes y reemplazar conductas negativas. En cada sesión te quedaras con herramientas poderosas que te permitirán avanzar en tu proceso emocional.
08/07/2025
Hola, soy Carolina Parra, especialista en Psicología Clínica y Magíster en Psicología en la línea de Neuropsicología.
Somos un equipo de profesionales y contamos con más de 7 años de experiencia acompañando procesos de ansiedad, pensamientos obsesivos, insomnio, depresión, ansiedad social, terapia de pareja, dificultades de comunicación, celos …
Nuestro enfoque se basa en técnicas cognitivo-conductuales y psicología basada en evidencia, integrando la fe como pilar esencial. Cada sesión es un espacio seguro, empático y personalizado, porque creemos en una atención integral que une la ciencia y la fe para fortalecer tu salud mental.
En el consultorio Ps. Carolina Parra cada proceso es supervisado con responsabilidad para garantizar excelencia en cada sesión. Aquí encontrarás un espacio seguro y libre de juicios, donde serás escuchado y comprendido. No estás solo, queremos acompañarte. Si buscas un proceso terapéutico que combine ciencia y fe, estamos listos para caminar contigo.
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Me sentí escuchado y como profesional busco el problemática central del suceso por el cual estoy pasando
Muy clara en sus conceptos,tiene empatía y excelente disposición para mí como paciente
Muy profesional... Tuve una consulta de valoración y me dio varias alternativas y conductas a seguir, me gusto eso
Excelente trabajo, mucha empatía con sus usuarios.
Prof. Adriana Carolina Parra Pineda
¡Mil gracias por tus palabras!
Me alegra mucho que percibas la empatía. Para mí es importante que cada persona se sienta acompañada y valorada en su proceso. ¡Seguimos adelante con fe y dedicación! . Nos vemos pronto. Abrazos!!
De verdad conecte demasiado con ella, es increíble gracias, que profesional tan maravilloso
Prof. Adriana Carolina Parra Pineda
Gracias por tu comentario, es un placer caminar contigo en este proceso!! Abrazos, nos vemos pronto!!
Para ser la primera cita, siento que se puede lograr mucho en compañía de la profesional.
Prof. Adriana Carolina Parra Pineda
Cristina gracias por dejar tu comentario y por depositar tu confianza en mi! Un fuerte abrazo.
Buena atención, puntual, asertiva y empática con el proceso del paciente.
Prof. Adriana Carolina Parra Pineda
Andrea gracias por dejar tu comentario, para mi son muy valiosas tus palabras. Un fuerte abrazo.
Muy buena sicóloga, y ayuda a nuestros hijos a tomar buenas decisiones y ser buenos en la vida
Prof. Adriana Carolina Parra Pineda
Claudia, que felicidad que este proceso haya sido de gran aporte para sus vidas. Un fuerte abrazo.
Es muy chévere y la entiendo muy bien es excelente profesional
Prof. Adriana Carolina Parra Pineda
Me siento muy feliz por tus avances... Vamos por más. Un abrazo.
El profesionalismo y manejo adecuado del paciente, definitivamente marcan la diferencia en el servicio prestado por la Dra. Adriana
Prof. Adriana Carolina Parra Pineda
AB, ¡Gracias por tu mensaje! El profesionalismo y la calidez en la atención hacen toda la diferencia. Qué alegría saber que dejamos una huella positiva en tu vida.
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Siempre que hablamos de recuerdos con mi pareja nombro al padre de mi hija porque viví muchas experiencias cotidianas y tiempo a su lado. Considero que es parte de mi historia y mi nueva pareja le molesta mucho y me cuestiona. Yo lo veo inevitable porque viví muchos años co el .
Pero hoy mi pareja me dijo que su ex fue la mejor en la cama. Y me enoje mucho porque me sentí como que es mentira que le encanta hacer el amor conmigo. Ya tiene dos años de relación con migo y este recuerdo y sentimiento. Me desilusionó y le dije q hacia conmigo que la valla a buscar. Pero me siento frustrada y me imagino secuencias. Ne dejo muy mal y no se que hacer con el. Estoy muy mala agresiva pero sensible. Que hago???
Hola Primero que todo, quiero decirte que lo que estás sintiendo es totalmente válido. Estás atravesando una situación que despierta emociones intensas: tristeza, enojo, inseguridad… y todo eso merece ser escuchado y comprendido.
Recordar a tu expareja no significa que no valores tu relación actual. Simplemente forma parte de tu historia y es comprensible que esté presente en tus recuerdos. Sin embargo, es importante cuidar cómo, cuándo y cuánto se menciona para evitar herir o confundir a tu pareja actual.
Ahora bien, el comentario que él hizo sobre su ex fue doloroso, y entiendo que haya despertado una sensación de comparación, desilusión y hasta duda sobre su amor hacia ti. Ese tipo de frases pueden dejar huellas profundas si no se conversan desde la madurez emocional.
Aquí te sugiero algunos pasos que pueden ayudarte:
1. Respira y date espacio emocional antes de tomar decisiones. No actúes desde la rabia ni desde la herida abierta.
2. Comunica desde lo que sientes, sin atacar. Por ejemplo: “Cuando dijiste eso, me sentí herida y poco valorada”. Habla de ti, no solo de lo que él hizo.
3. Exploren límites emocionales en pareja: ¿qué cosas hieren?, ¿qué es importante respetar del pasado del otro?, ¿qué les da seguridad?
4. Busca apoyo terapéutico si ves que esta situación toca heridas más profundas (autoestima, celos, inseguridad, experiencias pasadas). Aquí estamos para ti cuando lo necesites.
Cómo puedo llevarme con mi ex cuando tenemos una hija en común y no dañar mi relación actual
Gracias por compartir lo que estás viviendo. Tener una hija en común con una expareja puede ser todo un reto, sobre todo cuando deseas cuidar también tu relación actual.
Te puedes enfocar en establecer una comunicación clara, respetuosa y basada únicamente en los temas relacionados con tu hija. Eso ayuda a poner límites sanos y evitar confusiones o malentendidos.
Es clave también que tu pareja actual sepa de la necesidad de construir esa relación con tu expareja desde el respeto y la transparencia. Involúcralo/a con amor, sin secretos, pero también sin permitir interferencias innecesarias.
Si notas que la situación empieza a afectarte emocionalmente o genera conflictos, buscar apoyo profesional puede ser muy útil.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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