Prof.
Alexandra Pérez Idárraga
Nutricionista
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sobre las especializaciones
Medellín 1 dirección
Experiencia
Soy nutricionista, docente universitaria de posgrado y fundadora de Move Nutrition. Acompaño a personas que desean mejorar su salud, su cuerpo y su energía desde un enfoque integral, humano y basado en evidencia científica.
Me considero una persona genuina y espontánea, profundamente apasionada por mi profesión y por el servicio que presto a través de ella. A lo largo de mi vida he atravesado experiencias personales que me han permitido crecer, transformarme y conectar de forma auténtica con la historia de muchas personas. Esto me ha dado la sensibilidad y la fortaleza interior para acompañar procesos de cambio reales y sostenibles.
Trabajo desde la convicción de que sí es posible lograr cambios profundos sin vivir en lucha con la comida. Mi propósito es ayudarte a que la nutrición sea simple, práctica y coherente con tu realidad, para que la comida vuelva a ser una solución y no un problema.
Fui deportista durante muchos años (jugué baloncesto) y actualmente soy físicamente activa. Disfruto entrenar, caminar en la montaña y sentirme fuerte. Amo la comida, explorar nuevos sabores y encontrar equilibrio entre la disciplina y el disfrute. Creo profundamente que el bienestar no se construye desde la restricción, sino desde la conciencia, el conocimiento y la conexión con uno mismo.
Me especializo en:
Mejora del rendimiento físico y mental
Optimización de la composición corporal
Perdida de peso (grasa corporal)
Ganancia de masa muscular
Salud metabólica y digestiva
Acompañamiento nutricional para personas activas, deportistas y personas que desean verse y sentirse mejor sin sacrificar su salud
Hábitos saludables de manera progresiva y amigable
En consulta trabajo objetivos claros y medibles, como la mejora de la digestión, el aumento de energía y la optimización de parámetros clínicos como glicemia, colesterol, ácido úrico, enzimas hepáticas y hemoglobina, siempre integrando el contexto emocional, laboral y social de cada persona.
Mi forma de acompañar es cercana y personalizada. En consulta no solo hablamos de comida: hablamos de hábitos, rutinas, creencias, historia personal y todo aquello que impacta tu peso, tu salud física y mental y tu bienestar general. Me gusta escuchar tus historias y acompañarte con honestidad, criterio profesional y empatía.
Atiendo de forma presencial en Medellín, Colombia, y también realizo consulta virtual, lo que me permite acompañar a colombianos en diferentes partes del mundo que desean mantener o recuperar su bienestar, sentirse fuertes, con energía y en equilibrio, incluso lejos de casa.
Soy directora de Move Nutrition, una marca que integra cuerpo, mente y espíritu en movimiento, y creo firmemente en el acompañamiento como trabajo en equipo. Mi mensaje para ti es simple y sincero:
sé que puedes lograrlo, y no tienes que hacerlo solo(a).
Conoce más sobre mi enfoque y mi trabajo en:
www.movenutrition.com.co
Me gusta verte sonreír. Será un gusto acompañarte en tu proceso.
Especialista en:
- Salud comunitaria
- Nutrición holística
- Nutricionista deportivo
- Nutrición y dietética
Principales enfermedades tratadas
- Hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Hipercolesterolemia familiar
- Síndrome metabólico
- Obesidad
- Diabetes
- +19 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Alexandra Pérez Idárraga
Nutricionista
Experiencia
- Universidad Europea - Docente de planificación nutricional (actual)
- Universidad de Antioquia (actual) -Docente de nutrición en el Posgrado de Medicina Deportiva
- Talentos - Inder Medellín - Nutricionista de Baloncesto, Voleibol y Atletismo
- Indeportes Antioquia - Educadora e investigadora para la salud, el ejercicio, el control de peso y la salud cardiovascular
- Metrosalud - Educación familiar
Formación
- Universidad de Antioquia - Nutricionista Dietista
- Universidad Nacional de Medellín - Especialista en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
- Universidad de Costa Rica - M.Sc Ciencias del Movimiento Humano (Ciencias del ejercicio)
Enfermedades tratadas
- Hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Hipercolesterolemia familiar
- Síndrome metabólico
- Obesidad
- Diabetes
- Sobrepeso
- Bajo peso
- Prediabetes
- Sobrepeso y obesidad
- Dislipidemia
- Hígado graso
- Hipoglucemia
- Síndrome de colón irritable
- Cambios de composición corporal
- Deficiencias nutricionales
- Anemia
- Hipertrigliceridemia
- Gastritis
- Hiperuricemia
- Hipertensión
- Estreñimiento
- Intolerancia a la Lactosa
- Resistencia a la insulina
- Trastornos gastrointestinales
Idiomas
- Español
- Inglés
Publicaciones
Premios y distinciones
- Tesis de Maestría con Mención Honorífica - Becaria del Gatorade Sports Science Institute -Linea diseño de nuevas formulaciones para rehidratación post ejercicio
Redes sociales
Servicios y precios
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Asesoría nutricional
$ 175.000 -
-
Asesoría nutricional online
$ 175.000 -
-
Cita primera vez nutrición
$ 330.000 -
-
Consulta de nutrición
$ 460 - $ 330.000 -
-
Educación Alimentaria y Coaching Nutricional 8 citas
$ 1.400.000 -
-
-
Consultorios (2)
Calle 19A #44-25 Consultorio 1503, Medellín 050021
Disponibilidad
Número de teléfono
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Aseguradoras aceptadas
Se aceptan aseguradoras, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
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Suramericana S.A.
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Coomeva Medicina Prepagada S.A.
Opiniones
19 opiniones
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C
Carlos Andrés López
una gran profesional , me sabe llegar como paciente y persona, me individualiza y sobre todo , su conocimiento del tema es amplio y sabe como aplicarlo a la perfección, ,e siento muy bien acompañado
• Move Nutrition • Consulta de nutrición •
Prof. Alexandra Pérez Idárraga
Muchas gracias Carlos, así es, todos los procesos son diferentes, y no se trata solo de un motivo de consulta, sino de cómo se ordena todo alrededor del estilo de vida y la historia personal.
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P
Paola O
Llevo un proceso prolongado con ella, incluso desde cuando vivía fuera del país a través de consultas online, siempre obteniendo excelentes resultados. Se destaca por su alto nivel de profesionalismo y dedicación. Cada plan nutricional está cuidadosamente adaptado a mis necesidades y objetivos, lo que ha sido clave para mi progreso. Además, su capacidad para explicar de manera clara y práctica los aspectos de la alimentación me ha permitido comprender mejor mi proceso y adoptar hábitos sostenibles en el tiempo.”
• Move Nutrition • Consulta de nutrición •
Prof. Alexandra Pérez Idárraga
Gracias Paola, me alegra que sigamos juntas en este camino, porque la vida va cambiando y vamos encontrando en cada circunstancia como la nutrición del cuerpo, la mente y espíritu, puede hacer la diferencia de cada paso. Me siento muy honrada de que cuentes conmigo y de ver como siempre encontramos las salidas.
-
V
Valentina
Alexa, te enseña de nutrición y te guía en tu proceso de alimentación diaria y además hace las veces de sicologa y te ayuda a entender y escuchar tu cuerpo, tus deseos, de donde viene la ansiedad por comer y se vuelve más una lección de vida que un proceso de pérdida de peso.
• Move Nutrition • Consulta de nutrición •
Prof. Alexandra Pérez Idárraga
Gracias Valentina por tu opinión, así es, el tema de la comida y el peso, pasa por el plano mental y emocional (siempre), desconectarlo nos lleva por caminos que nos dejan sin motivación para lograrlo. Entender que somos cuerpo, mente y espíritu en movimiento, nos devuelve al centro, porque la comida está aquí para ser amiga (de las buenas obvio ).
-
K
Karen
Es una persona muy empática que entiende y adapta tus necesidades nutricionales a tu día a día.
• Move Nutrition • Otro •
Prof. Alexandra Pérez Idárraga
Gracias Karen por tu comentario, seguro que seguiremos encontrando nuevas y mejores maneras de lograr los objetivos
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S
Sofía oquendo maya
ES EXCELENTE, TE EXPLICA TODO CON CALMA Y AMOR. TIENE EMPATÍA Y ES MUY PROFESIONAL.
• Move Nutrition • Asesoría nutricional •
Prof. Alexandra Pérez Idárraga
Muchas gracias Sofi, me encanta verte sonreír, soy tu equipo, confío en que cada vez lo harás mejor, sin dejar de disfrutar de esto que estamos haciendo.
-
M
María Isabel
Muy dedicada a los pacientes, te da información detallada y hace un seguimiento muy completo durante la consulta
• Move Nutrition • Consulta de nutrición •
Prof. Alexandra Pérez Idárraga
Muchas gracias María, ustedes me importan en serio y quiero estar atenta a lo que pueda estar conectado con su bienestar. Abrazo
-
J
José Pérez
Una cita que fue más una conversación empática para encontrar soluciones a mis objetivos nutricionales y estilo de vida.
• Move Nutrition • •
Prof. Alexandra Pérez Idárraga
Me encanta tenerte de vuelta, seguro que iremos alineando mejor tus objetivos, con lo que vayas aprendiendo, integrando y logrando conectado con tu vida real
-
A
Alexandra
Me encantan las citas con Alexandra. Agradezco mucho todo el proceso que se ha hecho.
• Move Nutrition • Asesoría nutricional •
Prof. Alexandra Pérez Idárraga
Gracias Alexa, es un gusto para mí ver cómo vas mejorando entendiendo mejor el ritmo de la vida y lo que realmente quieres ver y sentir ¡Me emociona ver lo que sigues logrando!
-
M
M.G
Excelente profesional, muy dedicada y explica muy claramente
• Move Nutrition • Asesoría nutricional •
Prof. Alexandra Pérez Idárraga
Hola M.G por tus iniciales creo que nos vimos ayer. Gracias por tomar el tiempo de dejarme tu opinión. Espero que juntos podamos encontrar una manera de consolidar tanto en la ejecución, como en el seguimiento una manera de sostener y mejorar todo lo que has conseguido en este proceso tan potente. Confío en que lograremos pasar al siguiente nivel, aunque esté costando ahora
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A
Alexandra Ibarra Herazo
La experiencia con la nutricionista Alexandra Pérez Idárraga fue muy cercana y consciente. La consulta fue integral, teniendo en cuenta no solo la alimentación sino también el estilo de vida y el bienestar general. Me gustó que las recomendaciones fueron realistas, y fáciles de incorporar, sin enfoques restrictivos. Además, transmite confianza y un interés por el proceso. La recomiendo totalmente.
• Consultorio virtual (en línea) Move Nutrition • Consulta en línea •
Prof. Alexandra Pérez Idárraga
Muchas gracias Alexandra por tomar el tiempo para dejarme un comentario, me da mucha alegría leerte, estoy segura que puedes ir paso a paso, en busca de ese objetivo que tiene un sentido más profundo, no se trata de una dieta. Me emociona hacer parte de tu equipo para lograrlo ¡Nos vemos pronto! :)
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las especialidades principales de Alexandra Pérez Idárraga?Alexandra Pérez Idárraga es Nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Educación alimentaria y nutricional, Asesoría nutricional, Consulta de nutrición, Educación Alimentaria y Coaching Nutricional 8 citas, Cita primera vez nutrición, Asesoría nutricional online, Talleres de educación nutricional presencial/online.
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¿En dónde está ubicado el consultorio de Alexandra Pérez Idárraga?Alexandra Pérez Idárraga atiende a sus pacientes en:
- Calle 19A #44-25 Consultorio 1503 Medellín
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¿Puedo hacer la visita con Alexandra Pérez Idárraga en línea, sin tener que desplazarme hasta su consultorio?Sí, Alexandra Pérez Idárraga ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta en línea" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Alexandra Pérez Idárraga al finalizar la visita?Alexandra Pérez Idárraga recibe los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia.
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¿Qué idiomas habla Alexandra Pérez Idárraga?Puedes comunicarte con Alexandra Pérez Idárraga en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Alexandra Pérez Idárraga?El calendario que muestra Alexandra Pérez Idárraga en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te convienen entre las disponibles. La reserva es gratuita y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Cuándo podría tener una cita con Alexandra Pérez Idárraga?A veces Alexandra Pérez Idárraga tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Alexandra Pérez Idárraga?Un total de 19 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Alexandra Pérez Idárraga, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Cuáles son las aseguradoras que acepta Alexandra Pérez Idárraga?Te mostramos algunas de las aseguradoras que acepta Alexandra Pérez Idárraga: Coomeva Medicina Prepagada S.A., Suramericana S.A.. Comprueba el listado completo de las aseguradoras que acepta para ver si también incluye la tuya.
- Nutricionistas de Coomeva Medicina Prepagada S.A. en Medellín
- Nutricionistas de Suramericana S.A. en Medellín
- Nutricionistas de Allianz Seguros S.A. en Medellín
- Nutricionistas de Compañía De Medicina Prepagada Colsanitas S.A. en Medellín
- Nutricionistas de Unidad Administrativa Especial De Aeronáutica Civil en Medellín
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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