Buen día. Tu pregunta refleja el deseo de transformar una postura pero valdría la pena saber a qué te refieres con rigidez, ¿es corporal o mental?, ¿en hábitos?, ¿en pensamientos?, y además lo…
Buenos días! Este trastorno requiere de un seguimiento idealmente por parte de psiquiatría y psicoterapia por psicología. Según tus preferencias y necesidades, se puede llegar a un manejo que…
Saludos. En general, sentir vergüenza al dirigirse a un adulto al que se admira no es un problema o algo extraño; sin embargo, si esto te impide desenvolverte en contextos académicos o laborales,…
Saludos. Sí la hay, sería cuestión de entender de fondo tu reacción, de esa forma podrías controlar mejor tus nervios y, por ende, al estar más tranquila, tu cuerpo no reaccionaría de forma nerviosa…
Hola, gracias por tu pregunta. Ponerse roja al hablar con otras personas es una reacción física muy común cuando el cuerpo interpreta la situación como incómoda, preocupante o un poco intensa,…
¡Hola! Gracias por tu pregunta. Entiendo que estás pasando por una situación difícil y es muy valiente de tu parte buscar ayuda. La ansiedad social es un trastorno que puede afectar significativamente…
Hola buenas tardes, sería importante indagar desde cuándo siente ese miedo, y qué específicamente te da miedo de quedarte sola. Te invito a buscar ayuda profesional, no siempre nuestros cercanos…
Hola! un saludo.
Ante estos temas es muy importante tener un acompañamiento profesional, estas situaciones difíciles cuando no se saben llevar pueden repercutir a a corto mediano y largo…
Hola buenas tardes con todo gusto te ayudare. Si es posible solucionar tu situación, tus intentos y acercamientos son estrategías validas pero quizas no las mejores. Tu historial me da una idea…
Hola Roxana, que se te enrojezca la cara al hablar con alguien es algo muy común. Puede suceder porque tu cuerpo reacciona como si estuviera en una situación incómoda o de ansiedad. Esto hace…
