Se debe revisar de manera integral diferentes factores , como tu gasto metabólico revisar tu consumo de grasas saludable y de proteína, requieres una cita médica presencial para que te…
Para aumentar masa muscular además de una dieta hipercalórica es obligatorio realizar ejercicios de peso, para poder romper y crear fibras musculares nuevas y así un crecimiento del musculo
Hola, cada caso es diferente y te recomiendo consultar con nutriología, sin embargo te puedo recomendar iniciar una dieta rica en consumo de proteína y ejercicio dirigido con peso. De…
Buenas tardes. Lo más indicado es una valoración médica para evaluar todo lo que comenta, buscar las causas y ofrecer posibles soluciones. Lo que tiene se comporta como un círculo vicioso…
Buenos días. Hay pacientes que según sus características tendrán un peso determinado o límite. Si usted ha sido evaluada y no hay ningún problema con su salud, una buena recomendación…
Para subir de peso debes comer más calorías de las que tu cuerpo gasta, es decir, una dieta HIPERCALORICA, hacer meriendas y aumentar de peso saludablemente, también te ayudaría mucho…
Cordial saludo.
Después de una valoración nutricional completa teniendo en cuenta tus antecedentes, se formula un plan de alimentación que te ayude a recuperar tu peso y llegar…
Hola, Respecto a tu pregunta, es importante que tomes una valoración nutricional para que te indiquen el aporte calorico y de nutrientes necesario para tu caso.
