Con 20 años de experiencia.
Te acompaño a desarrollar una mentalidad que te permita prosperar, sobre todo, en los momentos difíciles de tu vida.
Titulada como Psicóloga, Coach Profesional PCC avalada por la ICF (International Coach Federation), Instructora Certificada de Mindfulness y MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) para reducción del estrés, ansiedad y gestión de emociones, Master Practitioner en PNL.
- Terapeuta, Counsil individual, de Pareja y adolescentes
- Instructora, capacitadora, coach ejecutiva.
- Reducción de estrés para empresas
- Alineamiento del equipo con la estrategia.
- Entrenamiento para personas altamente explosivas
- Desarrollo de Inteligencia emocional
- Burnout
Uso de Terapias Basadas en evidencia.
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Entrenamiento personas altamente reactivas (manejo de la ira)
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Psicología Ejecutiva - Coach Ejecutivo - MBSR
Me especializo en atención de personas que se dedican al mundo empresarial ocupando puestos de Dirección General, Gerencia, Dirección de Áreas, Técnicos, Profesionales y emprendedores.
Décadas en dirección empresarial, psicóloga, coach ejecutiva y consultora, me permite entender, hablar su idioma y acompañar a mis clientes a enfrentar de manera más efectiva los problemas que interfieren con su salud emocional y física y con sus resultados.
Acompaño a mis clientes a que hagan los cambios necesarios para mejorar su calidad de vida, su eficiencia laboral y la calidad en sus relaciones.
Instructora Certificada en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Psicología Ejecutiva - Coach Ejecutivo - MBSR
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Instructora Certificada en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
06/07/2023
Dra. Olga Lucia González Albarracin
Psicología Ejecutiva - Coach Ejecutivo -
Relación de Pareja - Gestión de Emociones - Personas altamente Explosivas - Miedo - Ansiedad - Estrés - Finalizaciones difíciles de Relaciones de pareja o laborales - dificultad para tomar decisiones de vida (estudio, trabajo)
Me especializo en atención de personas que se dedican al mundo empresarial ocupando puestos de Dirección General, Gerencia, Dirección de Áreas, Técnicos, Profesionales y emprendedores.
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06/07/2023
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William
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Muy acertada, profesional y estructurada, 100 recomendada
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Dra. Olga Lucia González Albarracin
Gracias por tomarte el tiempo de darme esta retroalimentación.
Es muy importante para mí y para siempre mejorar mi servicio.
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Sofía B
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Es la mejor psicóloga que he conocido, he tenido varias pero ella es única, se nota que realmente le apasiona lo que hace y eso hace que sea la súper psicóloga, le agradezco mucho la mejoría que he tenido desde que inicié con ella. Al principio no confiaba mucho, pero ella creó esa confianza. Desde el inicio he visto DEMASIADOS avances, tiene muy buena forma de trabajar ya que no solamente te obliga a hacer algo, ella te guía con paciencia explicándote posibles cosas que te podrían ayudar y cómo aplicarlas a tu vida, realmente es muy buena.
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Dra. Olga Lucia González Albarracin
Gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia.
Tu proceso ha sido posible gracias a tu compromiso, tu valentía y el trabajo que has hecho por ti misma. Yo solo he acompañado y facilitado ese camino.
Me alegra seguir acompañándote en este proceso y ser testigo de tu crecimiento.
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Diana S.
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Lamentablemente, la atención recibida no alcanzó los estándares profesionales esperados. Durante la sesión percibí una carencia de escucha activa y de sensibilidad, así como una actitud poco abierta hacia mis necesidades, lo que dificultó establecer un espacio terapéutico adecuado. El tiempo acordado no se respetó y no hubo seguimiento, ni me envió las notas de voz, ni el acompañamiento que fue prometido, lo que denota una ausencia de consideración hacia mi situación, no sólo en el momento de la consulta, sino también al contactarla para el seguimiento.
Entiendo que cada profesional tiene su propio enfoque, pero considero que la labor psicológica requiere presencia, comprensión y atención auténtica, especialmente en un primer encuentro. La forma en que se gestiona el tiempo y la manera de escuchar son aspectos esenciales para construir un entorno seguro y humano. Comparto ésto con respeto y con intención constructiva, con la esperanza de que otras personas reciban mejor atención.
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Dra. Olga Lucia González Albarracin
Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Escuchar diferentes perspectivas enriquece mi labor y me impulsa a seguir fortaleciendo la calidad y la conciencia en cada proceso de acompañamiento.
Cada persona vive su camino de manera única, y mi propósito es ofrecer un espacio profesional, humano y respetuoso.
Agradezco nuevamente tu retroalimentación y te deseo lo mejor en tu proceso personal.
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Es una persona capacitada en todo el aspecto, que te ayudará a encontrar lo q nisiquiera tú sabes que buscas.
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Dra. Olga Lucia González Albarracin
Gracias!
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Samuel Atehortua
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No sabria que recomendar ya que es mi primera vez con una psicologa
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Dra. Olga Lucia González Albarracin
Gracias por tu
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Paola Rodriguez
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Olga Lucia es una excelente coach!
Quiero agradecerle por el proceso de transformación en el que me ha guiado, orientado y acompañado, siempre con el objetivo de dar la Justa dimensión a cada acontecimiento, administrar de manera apropiada mis emociones y potencializar mi desempeño.
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Dra. Olga Lucia González Albarracin
Gracias! Siempre a tu servicio.
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John Dossman
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Muy profesional. Enfocada en lo pertinente. Conocimiento técnico especializado de muy buen nivel. Amable.
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Dra. Olga Lucia González Albarracin
Gracias! Experiencia y actualización a tu servicio.
G
Grace
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Fue una primera cita muy agradable, Olga escucha y entiende mis puntos de vista y me lleva a pensar otros.
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Dra. Olga Lucia González Albarracin
Gracias por tomarte el tiempo para darme información. Es muy valioso para mi y para el ejercicio de mi profesión.
S
Sanehia
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Excelente la entrevista
Excelente profesional
Muchas gracias
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Dra. Olga Lucia González Albarracin
Gracias por tu opinión, es muy importante para mí como profesional.
Christian M
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Una labor muy profesional, dedicación, puntualidad, el trato es respetuoso y con excelencia.
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Sufro de ansiedad nerviosismo y me asusto cuando me viene una crisis que puedo hacer para calmarme
Buenas noches. Adicional a las valiosísimas respuestas que te han dado, es importante que hables con un profesional de salud mental para que revisar que defines por ansiedad y nerviosismo, Esto para que descartemos una anomalía física.
La ansiedad y el nerviosismo se dispara cuando el cerebro identifica algo del contexto o de tus pensamientos como un peligro.
Es decir que cada vez que haya un disparador aparecerá.
Esto sucede porque estas en estado de alerta.
Es necesario iniciar a reducir este estado de alerta y una de las metodologías que mas me han funcionado (por experiencia propia), es el mindfulness, una tecnología o estrategia que se basa en la meditación pero abordada desde el ámbito científico.
Es importante que notes las sensaciones físicas que aparecen cuando estas ansiosa y cambiar tu respiracion por 60 segundos puede ayudarte. Inbtenta respirar y expirar profundo un par de veces por hora y cuando la sensacion sea muy alta sigue esta rutina que es usada por soldados cuando en medio de un enfrentamiento quedan congelados: Cambia el ritmo de tu respiración.
Como la respiración esta asociada a estados de animo si la cambiamos podemos iniciar el desmonte de la ansiedad.
Inhala en 4 segundos , contén la respiración 5 segundos y exhala en 7 segundos. hasta 3 veces seguidas máximo, para evitar llenar tu cerebro de mas oxigeno del que requiere (hiperventilar)
Pero es necesario si estas experimentando ansiedad que acudas a un profesional pues este síntoma te esta avisando que es hora de poner atención y actuar sobre tu salud mental.
Quedo a tu servicio
La los ataques de pánico pueden ir y venir? Estar bien unos días y después empezar a tenerlo?
Buenas noches. Adicional a las valiosísimas respuestas que te han dado, es importante que hables con un profesional de salud mental para que revisar que síntoma es lo que estas llamando Ataque de Pánico. Esto para que descartemos una anomalía física.
Los ataques de pánico vienen y van por que ellos se disparan cuando el cerebro identifica algo del contexto o de tus pensamientos como un peligro.
Es decir que cada vez que haya un disparador aparecerá.
Esto sucede porque estas en estado de alerta.
Es necesario iniciar a reducir este estado de alerta y una de las metodologías que mas me han funcionado (por experiencia propia), es el mindfulness, una tecnología o estrategia que se basa en la meditación pero abordada desde el ámbito científico.
Es importante que notes las sensaciones que aprecen cuando esta iniciando el ataque de panico, para que te pongas en un lugar seguro e intentes seguir esta rutina que es usada por soldados cuando en medio de un enfrentamiento quedan congelados: Cambia el ritmo de tu respiración.
Como la respiración esta asociada a estados de animo si la cambiamos podemos iniciar el desmonte de la ansiedad.
Inhala en 4 segundos , contén la respiración 5 segundos y exhala en 7 segundos.
Pero es necesario si estas experimentando ataques de pánico que acudas a un profesional pues este síntoma te esta avisando que es hora de poner atención y actuar sobre tu salud mental.
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Olga Lucia González Albarracin es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Visita Psicología, Pautas de crianza, Asesoría psicológica y psicoeducación, Consulta psicológica online, Capacitaciones empresariales, Coaching Familiar, Terapia cognitiva del comportamiento (TCC), Coaching de Equipos, Terapia Breve, Rendimiento académico.
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Un total de 36 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Olga Lucia González Albarracin, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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