Preguntas de pacientes (8)

Hola, muchas gracias por contarnos sobre tu situación. El sonrojarse puede ser una reacción física de tus emociones, desde el área de psicología mi recomendación sería asistir a consulta para indagar sobre como identificar estas emociones y pensamientos que pueden estar teniendo una expresión física que te incomode.

Hola. Muchas gracias por compartir estas situaciones. Sentirse nerviosa, intimidada y ansiosa al exponerse al publico es algo que puede ser esperable. No obstante, si consideras que esto te esta paralizando, afectando tus actividades acádemicas, laborales y familiares, es importante que acudas a consulta psicológica.

Hola. Muchas gracias por compartir tu sentir. Los duelos no son sencillos de afrontar. Cuando se termina una relación, no se pierde solamente a la persona, si no la estabilidad, actividades, y sueños que compartias con ella. Estos sintomas que mencionas son una señal de alerta para recibir acompañamiento profesional. No tienes porque atravésar solx esta situación, más si sientes que este malestar esta afectando de manera significativa tantos aspectos de tu vida.

Hola. Muchas gracias por compartir tu situación. Las rupturas amorosas son situaciones muy dolorosas, que pueden hacer que nuestra estabilidad tambalee. Si sientes que está situación no te esta permitiendo avanzar y esta afectando tus áreas vitales (trabajo, familia, amistades, etc.) sería de gran importancia que pudieras acceder a acompañamiento por psicología. Con ayuda profesional podrás empezar a reconocer que las heridas que esta ruptura te genero y que de tu identidad se conecto a esta experiencia que esta haciendo más complejo que puedas atravesarla y superarla.

Hola, de antemano te agradezco mucho por compartir tu situación. Las experiencias negativas en las relaciones de pareja suelen ser muy dolorosas, y pueden desestabilizarnos cuando no tenemos una base de recursos de apoyo que sintamos segura. Igualmente puede ser que esta experiencia, haya activado heridas que tienes pendientes por trabajar. Pero, confió que en ti habitas los recursos y habilidades para poder salir adelante de esta situación. Por eso, es importante que reconozcas que los síntomas que estas manifestando como la tristeza recurrente, irritabilidad e ideas de muerte son sintomatología de riesgo que nos indica que es importante que puedas asistir a apoyo psicológico de manera prioritaria.

Hola. Muchas gracias por compartir tu situación. Las respuestas fisiológicas que estas manifestando, son el resultado de alguna emoción. Esta emoción, usualmente esta anclada a un pensamiento o constructo, que te genera malestar. Usualmente, esto es más complejo de manejar porque cuando tu reacción fisica revela tu sentir, te expone. y esta exposición rodeada de refuerzos negativos, se convierte en un bucle que hace que cada vez sea mas molesto "el ponerte roja". Primero sería necesario reconocer las emociones asociadas a esta expresión física, y también los constructos que las sostienen. Tras esto se pueden usar varias estrategias para la reestructuración de estos pensamientos. Sin embargo, mi mayor recomendación es que puedas asistir a acompañamiento terapeutico, en un espacio seguro, ameno y empático, estoy segura vas a poder lograr avanzar en esta situación que te esta generando malestar.

Hola. De antemano agradezco que uses este espacio para contarnos de tu caso. Lo que describes seguramente tiene que ver con un problema de ansiedad. Lo ideal sería que pudieras acceder a un espacio de terapía en donde pudiéramos reconocer los pensamientos y creencias que sustentan ese miedo y juntos construir estrategias para poder oponerte, flexibilizar o cambiar estos pensamientos.

Hola. Muchas gracias por escribirnos y compartir tu sentir. Lo que describes son sintomas de gran importancia. Incluso, varios de ellos como la anhedonia (la perdida disfrute en la vida) o la abulia (que es la falta de motivación para realizar actividades) son señales de riesgo, que indican que debes buscar ayuda profesional con urgencia.