Preguntas de pacientes (25)

Sí, la depresión posparto tiene tratamiento y en la gran mayoría de los casos mejora completamente. No significa que la madre no quiera a su bebé ni que vaya a quedarse así para siempre; es una condición médica asociada a cambios hormonales, emocionales y de adaptación tras el parto.

Con psicoterapia y, cuando es necesario, apoyo psiquiátrico, la recuperación suele ser progresiva y segura.

El fallecimiento de un abuelo puede ser una experiencia muy significativa. Lo más importante es permitirle expresar lo que siente, escucharla con calma y explicarle la situación de forma clara y acorde a su edad. Es normal que aparezcan tristeza, preguntas o cambios emocionales durante el duelo.

Puede ayudar hablar de los recuerdos con su abuelo, validar sus emociones y mantener sus rutinas habituales para darle sensación de seguridad. Si con el tiempo el dolor se vuelve muy intenso, persiste o afecta su comportamiento o bienestar, sería recomendable buscar acompañamiento psicológico para ayudarle a procesar la pérdida de forma saludable.

La agresividad hacia la pareja no debe normalizarse. Puede trabajarse en terapia cuando la persona reconoce el problema y asume responsabilidad por su conducta.
Más que “cura”, se habla de cambio conductual: aprender a regular emociones, manejar impulsos y modificar patrones de relación. Sin compromiso real del agresor, no hay cambio.

Los problemas de ansiedad pueden tratarse con ambos. El psicólogo trabaja en el manejo emocional y de pensamientos; el psiquiatra interviene cuando se requiere valoración médica o medicación.
En la mayoría de los casos se inicia con psicología, y si es necesario, se complementa con psiquiatría

La ansiedad se controla trabajando en dos niveles: regulación del cuerpo y manejo de pensamientos.

Puedes empezar con respiración lenta, pausas durante el día y reducir la sobrecarga. A la par, es importante identificar y cuestionar los pensamientos que aumentan la ansiedad.
Cuando es persistente, lo más efectivo es abordarla en terapia para trabajar herramientas más específicas.