Preguntas de pacientes (25)

  • Hola llevo 9 años en pareja , no tenemos hijos y resulta que me apareció una hija de 16 años que enc

    Hola llevo 9 años en pareja , no tenemos hijos y resulta que me apareció una hija de 16 años que encima ya es madre, osea soy abuelo.... Mi pareja no quiere trato con ella, dijo que solucione mi situación , pero que no espere más nada , que ella no se relacionara ni nada.. y no quiero perder…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Hola. Estás en una situación compleja que implica decisiones importantes. Es clave que puedas asumir tu rol como padre y darte el espacio para conocer y construir ese vínculo con tu hija.


  • Mi esposo me fue infiel, dice que porque no se sentía deseado y querido por mi. Estuvo trabajando fu

    Mi esposo me fue infiel, dice que porque no se sentía deseado y querido por mi. Estuvo trabajando fuera de la ciudad un año y allá me fue infiel durante un mes. Me lo confesó y dice que quiere intentar recuperar la relacion conmigo pero ya no siente lo mismo, que lo tengo que enamorar nuevamente.…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Hola. Es importante que tengas claro que una infidelidad es una decisión personal y no es tu responsabilidad cargar con esa culpa, aunque reconozcas aspectos a mejorar en la relación.


  • Hola !! Mi papá murió el año pasado yo lo vi morir, después de unos meses empecé a sentirme rara, y

    Hola !! Mi papá murió el año pasado yo lo vi morir, después de unos meses empecé a sentirme rara, y con un temor demasiado grande a morir también, eso me genera una ansiedad bastante generalizada, con taquicardias, dolor de pecho y un estado de alerta que no me deja tranquila. Que puedo hacer…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Hola. Haber presenciado la muerte de tu padre puede dejar una huella emocional importante. El miedo intenso a morir, las taquicardias, el dolor torácico y el estado de alerta suelen aparecer cuando…


  • Sufro de ansiedad nerviosismo y me asusto cuando me viene una crisis que puedo hacer para calmarme

    Sufro de ansiedad nerviosismo y me asusto cuando me viene una crisis que puedo hacer para calmarme

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Cuando aparezca la crisis, intenta primero regular la respiración: inhala por la nariz durante 4 segundos y exhala lentamente por la boca durante 6 segundos por varios minutos. Esto ayuda a que…


  • Hola, tengo 22 años hace un año llevo presentando ataques de panico la primera vez hubo una razon, l

    Hola, tengo 22 años hace un año llevo presentando ataques de panico la primera vez hubo una razon, luego me daban seguido y me despertaban en la noche tenia miedo por que pensaba que me estaba dando un paro cardiaco y que moriria o convulsiones, fue empeorando debido a que un dia senti que no…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
    Lo que describes es muy angustiante y entiendo lo difícil que puede ser sentir que algo grave está ocurriendo en tu cuerpo.
    Por los…


  • Sufro de mucho estrés vivo solita tengo un hijo vive con el papa pero me comunico con el todo el tie

    Sufro de mucho estrés vivo solita tengo un hijo vive con el papa pero me comunico con el todo el tiempo estoy pendiente mi mamá vive muy enferma y mi papá también una de mis hermanas también pero siempre que hablo con ellos me ponen peor por qué solo me hablan para hablarme de lo mal que están…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Hola
    Lo que describes suena a sobrecarga emocional. Estás intentando sostener muchas preocupaciones al mismo tiempo y es esperable que tu cuerpo responda con estrés, “pensadera” y sensación…


  • Buenos días tengo 18 años, quiero ir a consulta psicológica para saber si presento algo relacionado

    Buenos días tengo 18 años, quiero ir a consulta psicológica para saber si presento algo relacionado a la ansiedad. Hoy tuve un episodio y estos cada vez han sido cada vez más recurrentes y de mayor duración, (se presentan desde los 7) pero no sé cómo consultar a un profesional, adicional a esto…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Buenos días. Si los episodios son recurrentes y han aumentado, es adecuado consultar con un profesional para evaluar lo que estás experimentando.
    Puedes iniciar buscando atención psicológica…


  • Hola buenas noches. Estoy padeciendo angustia y miedo . siento desasosiego en la boca del estomago..

    Hola buenas noches. Estoy padeciendo angustia y miedo . siento desasosiego en la boca del estomago..y siento el aire q aspiro frio y me produce dolor de espalda. Q puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Hola
    Lo que describes es compatible con un episodio de ansiedad. La angustia puede producir sensación en la “boca del estómago”, cambios en la respiración y tensión muscular que incluso se…


  • Hola, bueno hace más de un año que se me presento la ansiedad,la verdad que de a poco se me a ido ba

    Hola, bueno hace más de un año que se me presento la ansiedad,la verdad que de a poco se me a ido bajando los síntomas..solo que de repente de la nada me llega el miedo las sensaciones extrañas y querer estar sola y que nadie me hable....empiezo a respirar y trato de relajarme...quisiera saber…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Hola. Lo que describes es frecuente en los trastornos de ansiedad. Aunque los síntomas hayan disminuido, el sistema nervioso puede seguir sensible y activarse de forma repentina ante estrés, preocupaciones…


  • hace tres meses termine con mi novio....tengo desesperación no duermo bien...tengo pensamientos nega

    hace tres meses termine con mi novio....tengo desesperación no duermo bien...tengo pensamientos negativos que me aconsejan

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Después de terminar una relación es normal atravesar un proceso de duelo emocional, ya que implica la pérdida de un vínculo importante. En este proceso pueden aparecer tristeza, dificultad para…


  • Buenos tardes tengo meses con ansiedad después de una cirugía q hago gracias

    Buenos tardes tengo meses con ansiedad después de una cirugía q hago gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Hola.
    Es relativamente frecuente que después de una cirugía aparezca ansiedad. El cuerpo vive la intervención como una situación de amenaza y el sistema nervioso puede quedar en estado de…


  • Buenos dias. Hace 29 dias fallecio mi hijo. Tenia 6 años. Es un momento demasiado dificil en mi vida

    Buenos dias. Hace 29 dias fallecio mi hijo. Tenia 6 años. Es un momento demasiado dificil en mi vida. Lo extraño demasiado, siento desespero y ansiedad. Lloro a veces desconsoladamente. Estoy padeciendo insomnio y falta de apetito. Falta de interes en todo. Eramos solo mi hijito y yo. entiendo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Lamento profundamente la pérdida de tu hijo. Lo que estás sintiendo (llanto intenso, insomnio, falta de apetito y ansiedad) es esperable en un duelo tan reciente. Apenas han pasado unas semanas…


  • Ansiedad

    Buenas noches tengo 22 años soy estudiante universitaria, llego más de un mes con episodios de ansiedad, falta de concentración y me siento encerrada en mi misma, quisiera salir de esta situación, por más que ponga de mi parte lo que hago en una semana se me daña todo el trabajo en un día por…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Cuando la ansiedad empieza a afectar la concentración y el bienestar diario, es importante empezar a trabajar en su regulación.
    Puedes intentar…


  • Cómo sé si tengo ansiedad? Hay algún examen que me pueda hacer?

    Cómo sé si tengo ansiedad? Hay algún examen que me pueda hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    La ansiedad suele manifestarse a través de síntomas como preocupación constante, sensación de inquietud, dificultad para relajarse, problemas de sueño, tensión muscular o pensamientos que se repiten…


  • Duelo

    Buenas tardes dr, hace 3 meses fallecio la madre de una amiga, y ella sufre mucho y no lo ha podido superar tan rápido como los demás familiares, ademas es muy solitaria, en este caso que se puede hacer o recomendarle?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Hola. Cada persona vive el duelo a un ritmo distinto, y no existe un tiempo “correcto” para superar la pérdida de un ser querido. La muerte de una madre suele ser una experiencia profundamente…


  • Depresión postparto

    ¿Como puedo ayudar a mi esposa con la depresión? ya que ella se siente así y la quiero ayudar ademas de que si tiene problemas no los comenta solo los calla y siempre ha sido ha sido así y después del parto ella demostró esos síntomas de depresión tanto que no nos quería ver ni a mi ni a mi hija.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Por lo que describes, es posible que tu esposa esté cursando una depresión posparto. Después del nacimiento pueden aparecer tristeza, aislamiento, irritabilidad o rechazo al contacto con la pareja…


  • COMO CURARME DE CRISIS DE ANSIEDAD Y ATAQUES DE PANICO?

    Como curarme de crisis de ansiedad y ataques de panico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Las crisis de ansiedad y los ataques de pánico no se “curan” de forma inmediata, pero sí se pueden controlar y reducir significativamente con manejo adecuado. A largo plazo: trabajar en identificar…


  • ¿Después de una ruptura amorosa por infidelidad de la pareja, que tipos de alertas indican que se necesita

    ¿Después de una ruptura amorosa por infidelidad de la pareja, que tipos de alertas indican que se necesita ayuda psicologica?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Después de una infidelidad es normal sentir tristeza, rabia o confusión. Sin embargo, puede ser importante buscar ayuda psicológica cuando el dolor se vuelve constante y empieza a afectar el sueño,…


  • ¿En que momento del duelo me doy cuenta que necesito ayuda psicológica?

    ¿En que momento del duelo me doy cuenta que necesito ayuda psicológica?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Generalmente es recomendable buscar ayuda psicológica cuando el dolor del duelo comienza a interferir de forma persistente con el funcionamiento diario: por ejemplo, cuando pasan las semanas o…


  • Ir a estudiar a la universidad se ha convertido en una experiencia angustiosa desde hace 3 años. Tengo

    Ir a estudiar a la universidad se ha convertido en una experiencia angustiosa desde hace 3 años. Tengo una preocupación constante, que no puedo controlar que afecta mi capacidad de atención y concentración. La carrera no me gusta y llevo 16 semestres haciéndola. ¿qué puedo hacer?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Dra. Carolina Cristancho

    Lo que describes sugiere ansiedad sostenida asociada a una situación que te genera alto malestar. Permanecer durante tanto tiempo en una carrera que no te gusta puede producir preocupación constante,…


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