Preguntas de pacientes (25)

Hola. Estás en una situación compleja que implica decisiones importantes. Es clave que puedas asumir tu rol como padre y darte el espacio para conocer y construir ese vínculo con tu hija.
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Hola. Es importante que tengas claro que una infidelidad es una decisión personal y no es tu responsabilidad cargar con esa culpa, aunque reconozcas aspectos a mejorar en la relación.
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Hola. Haber presenciado la muerte de tu padre puede dejar una huella emocional importante. El miedo intenso a morir, las taquicardias, el dolor torácico y el estado de alerta suelen aparecer cuando… Ver más

Cuando aparezca la crisis, intenta primero regular la respiración: inhala por la nariz durante 4 segundos y exhala lentamente por la boca durante 6 segundos por varios minutos. Esto ayuda a que… Ver más

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo.
Lo que describes es muy angustiante y entiendo lo difícil que puede ser sentir que algo grave está ocurriendo en tu cuerpo.
Por los… Ver más

Hola
Lo que describes suena a sobrecarga emocional. Estás intentando sostener muchas preocupaciones al mismo tiempo y es esperable que tu cuerpo responda con estrés, “pensadera” y sensación… Ver más

Buenos días. Si los episodios son recurrentes y han aumentado, es adecuado consultar con un profesional para evaluar lo que estás experimentando.
Puedes iniciar buscando atención psicológica… Ver más

Hola
Lo que describes es compatible con un episodio de ansiedad. La angustia puede producir sensación en la “boca del estómago”, cambios en la respiración y tensión muscular que incluso se… Ver más

Hola. Lo que describes es frecuente en los trastornos de ansiedad. Aunque los síntomas hayan disminuido, el sistema nervioso puede seguir sensible y activarse de forma repentina ante estrés, preocupaciones… Ver más

Después de terminar una relación es normal atravesar un proceso de duelo emocional, ya que implica la pérdida de un vínculo importante. En este proceso pueden aparecer tristeza, dificultad para… Ver más

Hola.
Es relativamente frecuente que después de una cirugía aparezca ansiedad. El cuerpo vive la intervención como una situación de amenaza y el sistema nervioso puede quedar en estado de… Ver más

Lamento profundamente la pérdida de tu hijo. Lo que estás sintiendo (llanto intenso, insomnio, falta de apetito y ansiedad) es esperable en un duelo tan reciente. Apenas han pasado unas semanas… Ver más

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Cuando la ansiedad empieza a afectar la concentración y el bienestar diario, es importante empezar a trabajar en su regulación.
Puedes intentar… Ver más

La ansiedad suele manifestarse a través de síntomas como preocupación constante, sensación de inquietud, dificultad para relajarse, problemas de sueño, tensión muscular o pensamientos que se repiten… Ver más

Hola. Cada persona vive el duelo a un ritmo distinto, y no existe un tiempo “correcto” para superar la pérdida de un ser querido. La muerte de una madre suele ser una experiencia profundamente… Ver más

Por lo que describes, es posible que tu esposa esté cursando una depresión posparto. Después del nacimiento pueden aparecer tristeza, aislamiento, irritabilidad o rechazo al contacto con la pareja… Ver más

Las crisis de ansiedad y los ataques de pánico no se “curan” de forma inmediata, pero sí se pueden controlar y reducir significativamente con manejo adecuado. A largo plazo: trabajar en identificar… Ver más

Después de una infidelidad es normal sentir tristeza, rabia o confusión. Sin embargo, puede ser importante buscar ayuda psicológica cuando el dolor se vuelve constante y empieza a afectar el sueño,… Ver más

Generalmente es recomendable buscar ayuda psicológica cuando el dolor del duelo comienza a interferir de forma persistente con el funcionamiento diario: por ejemplo, cuando pasan las semanas o… Ver más

Lo que describes sugiere ansiedad sostenida asociada a una situación que te genera alto malestar. Permanecer durante tanto tiempo en una carrera que no te gusta puede producir preocupación constante,… Ver más