Preguntas de pacientes (3)
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Hola tuve un ataque de ansiedad y depresión y después de eso vinieron a mi pensamiento horrible sexu
Hola tuve un ataque de ansiedad y depresión y después de eso vinieron a mi pensamiento horrible sexuales hacia niños pero yo no quiero dañarlos pero es algo que no se cómo sacar de mi cabeza tengo mucho miedo yo no quiero dañarlos y tengo miedo volverme loca y hacerlo ahora ya un pensamientos me está haciendo dudar me dice y si lo hiciste y no te acuerdas tengo mucho miedo ya estuve en terapias y psiquiatra y esto sigue ahora ya no puedo pagar un tratamiento ya que soy mamá soltera y me pagan muy poco no se que hacer solo quiero estar bien
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es comprensible que los pensamientos que indicas te causen un alto nivel de ansiedad y preocupación. No obstante, es necesario que tengas asesoramiento profesional. Revisa las Fundaciones o Consultorios Externos de Universidades que ofrecen tarifas económicas, con el fin de que tu proceso sea abordado de la mejor forma posible.
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Hola es normal que un pensamiento que yo misma invente en mi mente regrese despues de meses y quiera
Hola es normal que un pensamiento que yo misma invente en mi mente regrese despues de meses y quiera hacerme dudar de la realidad y me ocasiona mucho miedo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si, en ocasiones los pensamientos son intrusivos y aparecen sin que haya algo en específico que los detone. Es importante, que veas a tus pensamientos no como hechos, pues van a producir una respuesta de ansiedad que genera mucho malestar. Desde las terapias contextuales y de tercera generación trabajamos este tipo de temas. Te sugiero que inicies un proceso psicológico con un experto que maneje este tipo de enfoque clínico.
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tengo sensación de querer matar, desesperación , ira, miedo y no se como manejarlo hay días que no a
tengo sensación de querer matar, desesperación , ira, miedo y no se como manejarlo hay días que no aparecen y otros muy presentes como lo trato ya empecé una primera sección con el psicólogo ,tengo que hacer emdr gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Recuerda que los pensamientos son productos cognitivos, no necesariamente revelan tu identidad, por tanto, en algunas ocasiones pueden aparecer algunos que sean absurdos o desproporcionados y esto genera mucha angustia. Puedes en ese momento en que aparece el pensamiento, observarlo y preguntarte ¿este pensamiento es útil? y darte una respuesta de SI o No, además puedes decirte la siguiente afirmación: "estoy pensando algo que me produce angustia, pero no me representa". Sigue en tu proceso psicológico y así conocerás otras estrategias para poder sobrellevar este tipo de pensamientos y que no te aumenten el nivel de ansiedad actual.
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