Preguntas de pacientes (7)

Darte permiso para sentir. No hay fórmulas mágicas, pero sí pequeños pasos: hablarlo, llorarlo, escribirlo, respirar profundo… y poco a poco, volver a ti.

Una pena de amor duele, pero también puede ser... Ver más

No hay una única respuesta ni un camino sencillo, pero sí hay algo clave: no rendirse con esa persona. Ayudar a alguien que está en situación de calle y en consumo de basuco requiere tiempo, amor firme,... Ver más

Gracias por confiar y dar este primer paso por tu hijo. Que él mismo reconozca que necesita apoyo es un signo muy positivo y habla de su deseo profundo de sanar.

Lo que describes —ese “vacío”, la sobrecarga... Ver más

Hola, En cualquier momento, no debes esperar a sentirte demasiado mal. en cualquier momento que necesites hablar, quizás llorar, o sentir ira, cuando sientas que las emociones te desbordan, pero sobre... Ver más

La ansiedad no se controla… se aprende a conocer y a regular.

Respirar profundo, mover el cuerpo, escribir lo que sientes, dormir bien y hablar con alguien de confianza son herramientas simples pero poderosas.

Y... Ver más

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que describes es más común de lo que parece, y es muy valioso que ya estés aplicando estrategias como la respiración para autorregularte.

A veces, aunque... Ver más

Gracias por atreverte a escribir esto. Reconocer que necesitas ayuda ya es un paso inmenso y muy valiente.

Sí es posible dejar el Tusi, y no estás solo. En terapia psicológica puedes encontrar un espacio... Ver más