Preguntas de pacientes (7)
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Hola, tengo 16 años y me siento fatal, siento que ya no puedo más y estoy desperdiciando totalmente
Hola, tengo 16 años y me siento fatal, siento que ya no puedo más y estoy desperdiciando totalmente mi adolescencia, ya hace 3 años dejé mis estudios porque me sentía muy sobreexplotada en la escuela, más por una maestra de matemáticas que me trató mal, hacía chistes sobre mis faltas e incluso ella misma decía que no iba a clases nunca o que me salteaba las clases, lo cual no era cierto, también recuerdo la vez que me cito para hablar y en toda la plática solo la escuché a ella porque no me dejaba hablar, en fin, ya tengo 4 malditos años totalmente aislada y con depresión, siempre he sido introvertida pero ahora ya no salgo para nada de mi casa, me estoy pudriendo en mi habitación y simplemente no puedo salir de ese hoyo. Y la verdad que no entiendo cómo es que estoy así, ya no recuerdo cómo empezó pero poco a poco me fui aislando hasta al punto que ya no puedo salir de casa, duro meses sin salir y cuando me animó solo puedo ir a alguna tienda cerca, me siento tan deprimida y me doy tanto asco. También me doy cuenta que cada vez empeoró más, soy muy paranoica e incluso escucho voces o sombras, por eso en veces me desvelo porque siento que me vigilan. Otra cosa que me gustaría decir es que mi madre desde que estoy pequeña me dice inservible y buena para nada, al punto de que ya me he vuelto eso que siempre me decía, recuerdo cómo me comparaba con familiares o gente desconocida, a los 8 años me culpo de la enfermedad de mi hermana y siempre me hacía sentir culpable, antes me decía que a ella le gustaría que nos quedáramos con ella aunque crecieramos, ahora me echa en cara que dependo mucho de ella, me confunde mucho y debo admitir que mi autoestima está por los suelos, pero bueno, la amo mucho pero así como la amo me ha lastimado demasiado.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Antes que nada, quiero agradecerte la valentía que tuviste al escribir esto. Sé que sientes que no tienes fuerzas, pero el hecho de que hayas podido poner en palabras todo lo que estás viviendo es el primer paso para salir de ese hoyo en el que te sientes atrapada.
Lo que estás pasando no es tu culpa. Es importante que sepas esto:
Tu dolor es válido: Viviste experiencias de maltrato escolar y una relación con tu madre que ha sido muy dolorosa y confusa. Es normal que te sientas así cuando las personas que debían protegerte y motivarte te hicieron sentir 'inservible'. No eres lo que te dijeron; eres una joven que ha colapsado bajo un peso que no le correspondía cargar.
Sobre los síntomas que mencionas: Sentir paranoia, escuchar voces o ver sombras son señales claras de que tu mente está bajo un estrés extremo. Cuando la depresión y el aislamiento son tan profundos, el cerebro empieza a manifestar estos síntomas. No significa que estés 'loca', significa que necesitas ayuda profesional urgente para recuperar tu tranquilidad y tu sueño.
Tu adolescencia no está perdida: Tienes 16 años. Aunque sientas que se te va la vida, estás a tiempo de reconstruirte. El aislamiento de 4 años ha sido una forma de protegerte del mundo que te lastimó, pero ahora esa protección se ha vuelto una cárcel.
Queremos ayudarte a salir de aquí. No tienes que hacerlo sola ni tienes que convencer a tu mamá si ella no lo entiende. En Colombia, como menor de edad, tienes derecho a recibir atención en salud mental de forma prioritaria.
¿Qué podemos hacer ahora mismo? Te invito a que nos visites. Podemos escucharte, evaluar esos síntomas que te asustan y ayudarte a crear un plan para que vuelvas a sentirte segura en tu propia casa y en tu propio cuerpo. Mereces vivir sin miedo."
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¿Cómo manejar los síntomas de despersonalización y desrealización característicos de la ansiedad? ¿E
¿Cómo manejar los síntomas de despersonalización y desrealización característicos de la ansiedad? ¿Es posible que estos síntomas correspondan a una causa psíquica más profunda como una represión?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, aquí te dejo alguna información que te puede ser de utilidad para el Manejo de la despersonalización y desrealización
El objetivo principal es redirigir tu atención del miedo y la disociación a la conexión con el momento presente. Aquí hay algunas técnicas que puedes usar:
Técnicas de anclaje a la realidad: Conecta con tus cinco sentidos.
Toca un objeto frío o con una textura interesante.
Huele algo fuerte, como el café o una esencia.
Saborea una pastilla de menta o un pedazo de chocolate.
Escucha el sonido de un reloj o una melodía.
Observa tu entorno, nombra 5 objetos de color azul o 4 objetos con forma redonda. es además recomendable que consultes con un especialista, puedes visitar mi perfil y agendar tu cita de valoración
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Buen día, quisiera saber cómo puedo ayudar a mi papá, el consume la hoja de coca y la mezcla con bic
Buen día, quisiera saber cómo puedo ayudar a mi papá, el consume la hoja de coca y la mezcla con bicarbonato de sodio casi todos los dias la consume pero eso a el lo vuelve loco el dice que ve viciones y escucha cosas, pero el no quiere ni medicarse ni internarse el dice que con psicologo se va a recuperar, como lo puedo ayudar?.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que estás en una situación muy difícil y te preocupa la salud de tu papá. El consumo de hoja de coca mezclada con bicarbonato, especialmente de forma frecuente, puede tener efectos perjudiciales en la salud mental y física. Las alucinaciones y los problemas auditivos que menciona tu papá son síntomas preocupantes que requieren atención profesional.
Te invitamos a que consultes con nosotros para que recibas el apoyo y la orientación adecuada
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Adicción a las drogas
Buenas noches como le puedo hacer para convencer a mi hijo de que tiene un problema grave de adicción por la droga llamada cristal. y no quiere internarse?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Cordial saludo,
Es primordial que la comunicación sea asertiva, sin juzgar la situación y con una escucha activa.
Te recomiendo la asesoria de un profesional, vista mi perfil para mas información.
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hace 2 meses vengo pasando saliva de forma voluntaria por ansiedad y estres, no puedo olvidarlo y esto
hace 2 meses vengo pasando saliva de forma voluntaria por ansiedad y estres, no puedo olvidarlo y esto me estresa mas. como hacer para q esta accion vuelva a ser automatica. trato de concentrarme en otras actividades pero sigo pensando en esto. Quisiera un consejo porfavor estoy desesperada.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo completamente tu desesperación. Esta situación de pasar saliva voluntariamente se ha convertido en un círculo vicioso de ansiedad y preocupación. Aunque parezca algo pequeño, el hecho de que sea constante y te genere tanto estrés es significativo.
Aquí tienes algunos consejos que podrían ayudarte a que esta acción vuelva a ser automática:
Acepta la ansiedad sin luchar contra el pensamiento.
Usa relajación y respiración para bajar la ansiedad general.
Redirige tu atención suavemente a otras cosas.
Usa un ancla (objeto, sensación) para volver al presente.
Habla de esto con tu terapeuta de TCC.
Ten paciencia contigo misma.
Es una manifestación de ansiedad, al bajar la ansiedad, debería volver a ser automático.
Te invito a que visites mi perfil y recibas asesoría personalizada.
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Voy a cumplir 4 años en tratamiento psiquiatrico con depresion mayor y sintomas psicoticos. Acabo de
Voy a cumplir 4 años en tratamiento psiquiatrico con depresion mayor y sintomas psicoticos. Acabo de iniciar una terapia cognitivo - conductual , cada vez me siento mas debil , mas mal , quisiera cortarme todo el tiempo para liberar tanto dolor , tomo 4 medicamentos. Qué puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Recuerda que lo que sientes ahora no durará para siempre. Estás pasando por un momento muy difícil, pero hay ayuda disponible y puedes sentirte mejor. El hecho de que estés en tratamiento y comenzando terapia es un paso importante. No te rindas.
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Un trastorno de depresión o ansiedad puede generar la sensación de líquidos pasando en la nuca , tengo
Un trastorno de depresión o ansiedad puede generar la sensación de líquidos pasando en la nuca , tengo esta sensación hace un mes , en especial cuando estoy sentado o acostado , me sucede unas 4 o 5 veces al día , actualment tengo ataques de llanto , culpa , desesperación , dolor en pecho esporadicesporadico?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
cordial saludo
La sensación de líquido en la nuca no es común en depresión o ansiedad, pero la tensión por la ansiedad podría causarla. Tus otros síntomas (llanto, culpa, desesperación, dolor de pecho) sí son de ansiedad/depresión.
Es importante que veas a un especialista pronto para que te revise y te diga qué tienes y cómo tratarlo.
No ignores cómo te sientes.
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Q pasa si m pongo una vacuna anticonceptiva caducada ..noristerat ( es la 3 dosis ) esta última esta
HOLA, QUE SU EFECTIVIDAD DISMINUYA, TE RECOMIENDO USAR METODO DE BARRERA