Preguntas de pacientes (5)
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Pareja
Tengo depresion por ruptura de relación, mi pareja me dejo. No duermo en las noches, no quiero trabajar, no tengo interes en nada y lo peor no como. Que debo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que estás atravesando es muy doloroso, y no estás solo. La ruptura de una relación importante puede sentirse como una pérdida enorme, y es completamente válido que hoy te cueste dormir, comer o encontrar motivación.
Cuando el cuerpo y la mente reaccionan así, es una señal de que necesitan ser escuchados con cuidado y compasión. Te invito a que consideres iniciar un proceso terapéutico: hablar sobre lo que estás sintiendo, poco a poco, puede ayudarte a entender lo que pasó, reconstruir tu fuerza interna y recuperar el sentido que hoy parece perdido.
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Crisis de ansiedad
Buen día. Quisiera que me orientaran, pues mi vida ha cambiado hace 3 meses tras tener una crisis de nervios, ansiedad y miedo, desparecieron los ataques de pánico, pero me empecé a sentir extraña, como en un sueño, sensaciones extrañas que al parecer han generado algunos cuadros depresivos, debido a esas sensaciones de extrañeza en mi propia vida y cuerpo, y el mundo en general. A qué se debe todo eso?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Esa sensación de irrealidad, desconexión con tu cuerpo o con el entorno, como si todo estuviera “soñado” o fuera ajeno puede estar relacionado con un fenómeno conocido como despersonalización y desrealización.
Estas sensaciones suelen aparecer después de una crisis de ansiedad intensa, como mecanismo de defensa del cuerpo y la mente para protegerte del estrés extremo. Aunque son muy angustiantes, no significan que estés “perdiendo la razón”. Muchas personas las experimentan, especialmente luego de ataques de pánico o episodios de ansiedad prolongada. Te invito a iniciar un proceso terapéutico para que le des un lugar a todos esos pensamientos y sensaciones
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Hola, soy una mujer joven, profesional y trabajadora, me siento triste constantemente, de mal genio
Hola, soy una mujer joven, profesional y trabajadora, me siento triste constantemente, de mal genio e insatisfecha con mi vida. He tenido muy malas experiencias en el amor, y me he vuelto muy insegura. Necesito ayuda, pues a veces quisiera no vivir más. Quiero saber que tipo de ayuda requiero a este problema.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Gracias por escribir. Lo que estás sintiendo es importante y merece atención. Te recomiendo iniciar un proceso psicoterapéutico cuanto antes. La terapia puede ayudarte a sanar tus heridas emocionales, fortalecer tu autoestima y encontrar sentido nuevamente. No estás sola, y sí hay salida.
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Como puedo superar la bulimia nerviosa , por favor , no doy más . ya son cinco años y me canse. Quiero
Como puedo superar la bulimia nerviosa , por favor , no doy más . ya son cinco años y me canse. Quiero salir de esto y tener una vida nprmal. Gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo tu cansancio. Superar la bulimia es posible, pero no se trata de fuerza de voluntad, sino de sanar lo que hay detrás. No tienes que hacerlo solo: con acompañamiento terapéutico adecuado, sí es posible tener una vida en paz con la comida y contigo mismo Ya diste el primer paso: pedir ayuda
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Me siento ahogada, sin poder respirar pero no es todo el tiempo, llevo así 2 meses, luego de muchos
Me siento ahogada, sin poder respirar pero no es todo el tiempo, llevo así 2 meses, luego de muchos examenes físicos el médico me dice que tengo sintomas de ansisedad, es posible tratarla sin medicamentos?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, es posible tratar la ansiedad sin medicamentos, especialmente si se aborda a tiempo. La terapia psicológica, técnicas de respiración, mindfulness y cambios en el estilo de vida pueden ayudarte a sentir alivio. Estás en el camino correcto al buscar orientación. No estás sola.
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Preguntas populares
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Q pasa si m pongo una vacuna anticonceptiva caducada ..noristerat ( es la 3 dosis ) esta última esta
HOLA, QUE SU EFECTIVIDAD DISMINUYA, TE RECOMIENDO USAR METODO DE BARRERA