¿Cuales son los síntomas de la fobia social?

La fobia social se reconoce facilmente al presentarse un miedo irracional a ser juzgado y sentir vergüenza por otros.

La persona sentirá ansiedad al interactuar o con el solo hecho de pensar que debe hacerlo.

Tenderá a evitar situaciones sociales o a escapar de ellas lo cual termina perjudicando no solo las relaciones sociales sino otros aspectos de la vida como el laboral o educativo (ya que estos espacios también involucte an interacción y por lo tanto los evitará).

Por terrible que pueda parecer la fobia social para la persona que lo experimenta, existen hoy en día terapias que han demostrado efectividad para aliviar la ansiedd en el momento de interactuar.

*Se debe aclarar que en la fobia social la carencia de habilidades sociales no es un requisito, pero puede ser uno de los "porqués" de la dificultad

desde el CIE 10 "suelen comenzar en la adolescencia y giran en torno al miedo a ser enjuiciado por otras personas en el seno de un grupo comparativamente pequeño (a diferencia de las multitudes) y suelen llevar a evitar situaciones determinadas, en la mayoria de los casos, fuera del circulo familiar. suelen acompañarse de una baja estimacion de si mismo y de miedo a las criticas. puede manifestarse com preocupacion a ruborizarse, a tener temblor en las manos, nauseas y a veces la persona está convencida de que el problema primario es alguna de estas manifestaciones secundarias de su ansiedad. los síntomas puenden desembocar en crisis de pánico. la conducta de evitación suele ser intensa y en los casos extremos puede llevar a un aislamiento social absoluto"

La terapia EMDR es eficaz para estos casos, además de técnicas de control fisiológico y cognitivo.

Desde el enfoque Transpersonal Integrativo, mas que centrarnos en la descripción de los sintomas y el codigo diagnóstico como tal; lo que se busca es la amplificación del nivel de consciencia de la persona y que logre comprender lo que el cuadro clínico viene a mostrarle al directamente implicado; en el caso de las fobias sociales se busca afrontar los miedos para aprender de ellos y vencerlos; ademas de identificar el foco del conflicto para que la persona pueda trascender los sintomas y estos desaparezcan definitivamente de su vida; ya que si la persona no aprende lo que esta psicopatología viene enseñarle, estará destinado a evocar inconscientemente la sintomatología ante ciertos detonantes o incluso de forma generalizada.

Le tengo dos noticias, una buena y una mala. La mala es que todos tenemos alguna enfermedad mental. La buena es que la industria farmacéutica nos tiene la pastilla adecuada para cada cual. ¿Suena sospechoso? ¡Claro! La industria farmacéutica y su aliado estratégico, el estamento psiquiátrico, han convertido todos los sufrimientos humanos en enfermedades, siempre y cuando el negocio de las drogas saque partido de esta "medicalización" de la vida. La tal fobia social es lo que antes llamaban timidez o dificultad para relacionarse. Fobia viene del griego phobos, que significa miedo. Una fobia es un miedo irracional e injustificado que no comprendemos ni podemos superar. En este caso, la fobia social es un sistema de temores injustificados a otras personas, a que nos puedan hacer daño o nos rechacen. Sabemos que dichos temores ocurren cuando proyectamos en esas personas nuestros perseguidores internos, es decir, identificamos a personas externas con figuras de nuestra historia con las que tuvimos relaciones conflictivas. Estas figuras generalmente son los padres y otras personas cercanas, con las que de niños tuvimos relaciones ambivalentes, es decir, de amor y odio al mismo tiempo. Los elementos de mala relación con dichas figuras conforman una especie de cuerpo extraño dentro de nosotros mismos que se opone a la corriente principal del yo. De este modo se crea lo que podemos llamar un conflicto interno, una guerra civil entre el yo y una banda de perseguidores y quintacolumnistas con los que se identifica otra parte del yo. Esto quiere decir que nos resulta más fácil creer que las personas no nos quieren o buscan dañarnos en vez de reconocer que dichos temores obedecen a un conflicto interno entre partes opuestas que resultan de la división de nuestra personalidad.

Saludo. Síntomas: miedo a relaciones sociales, a hablar con el género opuesto, a hablar en público, a que lo observen, a ponerse rojo. Los anteriores son los principales. Terapia con psicólogo clínico especialista en ansiedad, más que suficiente.

Buenas tardes, la fobia social es el miedo permanente a situaciones sociales, miedo a ser juzgado o la valoración negativa por parte de otras personas. Hay dos tipos de fobia social: la generalizada, se presenta en la mayoría de situaciones sociales y la especifica se presenta en una situación en particular. Los síntomas que se pueden presentar con tensión muscular, taquicardia, voz temblorosa, temblor en las manos, falta de aire, sentir la boca seca, escalofrío o sudoración. Te invito a que separes una cita de psicología.

Hola, los síntomas pueden ser miedo, depresión, ansiedad, aislamiento social, palpitaciones o sudoración, te invito a que agendes una consulta psicológica conmigo para ayudarte con tu problema desde la terapia cognitiva-conductual que posee resultados mas rápidos y eficaces cambiando los pensamientos distorsionados e irracionales que tengas.

Miedo a la evaluación o al escrutinio por parte de otras personas en distintas situaciones, por ejemplo a interactuar con ellas, a ser observado al realizar una actividad, o a comportarse ante una situación particular como hacer una exposición, etc. La persona siente miedo de la valoración negativa que puedan hacer de él, por lo tanto prefiere evitar cualquier tipo de situación social. Se puede manejar a través de terapia psicológica.

Hola¡ De acuerdo con el DSM V que es el Manual de Diagnóstico y Estadístico de Desórdenes Mentales, la fobia social se caracteriza por una fobia o miedo intenso y persistente en situaciones sociales específicas por temor a ser juzgado de forma desmedida. La respuesta es evitar situaciones sociales que producen ansiedad o soportarlas con ansiedad o miedo intenso.

La fobia social, consiste en un miedo irracional en el momento de interactuar con otros, esto viene acompañado de ideas tales como ser juzgado por los demás, valoraciones negativas del desempeño en la interacción. También, se producen factores físicos que acompañan lo anterior, sudoración, taquicardia, tensión en las extremidades, boca seca entre otros.
En ocasiones es adecuado hacer interconsulta con psiquiatría a fin de disminuir el factor ansioso y ganar fuerza en la psicoterapia, pero esto dependerá de cada persona.

Hola, ¿Cómo estás?

La fobia social (ansiedad social) se caracteriza por ansiedad intensa bien sea en una o más situaciones sociales. Esa ansiedad se puede dar en interacciones sociales en las cuales se puede tener una conversación, al ser observado por ejemplo mientras se está comiendo en un sitio publico o al actuar delante de otras personas (p. ej., dar una charla).

Otro de los síntomas de la fobia social es tener miedo de actuar de cierta forma o de mostrar signos de ansiedad que se valoren negativamente (por ejemplo, que al transpirar otras personas lo puedan rechazar).

Si bien todas las personas en algún momento podemos experimentar los síntomas que te señalé, lo que marca una fobia social es la evitación o resistencia a situaciones sociales, la ansiedad intensa y desproporcionada que se siente con respecto a lo que en realidad es la situación y que la ansiedad o la evitación persistan por lo menos durante 6 meses.

Espero que esta información te haya sido útil, pero recuerda que no es buena idea autodiagnósticarte sino consultar a un profesional que además de hacer un diagnóstico pueda acompañarte a través de un proceso de psicoterapia.

Hola
Te cuanto la fobia social es el miedo intenso a ser juzgado por otras personas o a sentir vergüenza ante las situaciones sociales.

La mayoría del tiempo las personas que lo padecen no entienden por que tienen miedo a esas situaciones, pero igual no lo pueden evitar.

Gracias por tu atención.

Los síntomas de la fobia social pueden incluir ansiedad intensa en situaciones sociales, miedo al juicio de los demás, evitación de interacciones sociales, sudoración excesiva, temblores, rubor facial y dificultad para hablar. Es fundamental buscar ayuda profesional para un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.

Hola, primero es importante recordar que las fobias son miedos intensos y muy desproporcionados hacia algo. Los síntomas de la fobia social pueden incluir:

Miedo intenso o ansiedad en situaciones sociales.
Evitación de situaciones sociales o malestar extremo al enfrentarlas.
Preocupación excesiva por ser juzgado o evaluado negativamente por los demás.
Síntomas físicos como sudoración, temblores, palpitaciones, náuseas, rubor facial, entre otros.
Dificultad para hablar, tartamudeo, bloqueo mental en situaciones sociales.
Sentimientos de vergüenza, humillación o inferioridad.
Aislamiento social y dificultades en relaciones interpersonales.
Es importante destacar que la fobia social es un trastorno psicológico que puede afectar significativamente la vida de la persona que lo padece, por lo que es fundamental buscar ayuda profesional para su tratamiento.

Buenas noches, la fobia social, se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de desempeño en las que la persona teme ser juzgada o evaluada negativamente por otros. Los síntomas pueden variar en intensidad y duración, pero generalmente incluyen:
Ansiedad anticipatoria, síntomas físicos, evitación de situaciones sociales, miedo al juicio, autoconciencia excesiva y malestar significativo que dificulta el funcionamiento normal en la vida diaria. Recuerda buscar ayuda de un profesional.

Buenos días: La fobia social se caracteriza por los siguientes síntomas:

Temor a situaciones donde podrías ser juzgado.
Angustia por sentirte avergonzado o humillado.
Temor intenso de interactuar o hablar con extraños.
Temor a que los demás noten que estás ansioso.

Los síntomas físicos de una fobia social incluyen sudoración, temblores, palpitaciones y rubor facial. En el ámbito cognitivo, se presentan pensamientos negativos sobre uno mismo, miedo a ser juzgado y anticipación de situaciones sociales como amenazantes. Conductualmente, se evitan situaciones sociales, se muestran comportamientos de escape y hay dificultad para hablar en público. El tratamiento suele incluir terapia cognitivo-conductual (TCC) para cambiar pensamientos y comportamientos, y en algunos casos, medicación como antidepresivos o ansiolíticos para manejar los síntomas. Además, técnicas de relajación y exposición gradual a situaciones temidas son parte de la intervención. Como profesional en esta área, puedo ofrecerte apoyo especializado para abordar estos síntomas de manera integral y efectiva.

La fobia social, también conocida como trastorno de ansiedad social, se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de rendimiento en las que la persona teme ser observada, juzgada o humillada, los síntomas pueden variar en intensidad, pero generalmente incluyen los siguientes:

Síntomas emocionales
1. Miedo intenso a ser juzgado negativamente: Temor constante a ser criticado, avergonzado o humillado en situaciones sociales.
2. Ansiedad anticipatoria: Preocupación excesiva por situaciones sociales futuras, a menudo semanas o meses antes de que ocurran.
3. Evitar situaciones sociales: Evitar eventos, reuniones o actividades donde pueda haber interacción con otras personas.
4. Inhibición social: Sentirse incómodo, tenso o incapaz de relajarse en situaciones sociales.
5. Miedo a la exposición pública: Miedo a hablar en público, comer frente a otros, o realizar cualquier actividad que pueda atraer la atención.
Síntomas físicos
1. Palpitaciones: Ritmo cardíaco rápido o irregular.
2. Temblores: Temblor en las manos o en la voz.
3. Sudoración excesiva: Sudoración inusual, especialmente en situaciones sociales.
4. Dificultad para respirar: Sensación de falta de aire o respiración rápida.
5. Rubor facial: Enrojecimiento de la cara o cuello.
6. Náuseas o malestar estomacal: Sensación de malestar en el estómago o necesidad urgente de ir al baño.
7. Tensión muscular: Tensión o rigidez en los músculos, especialmente en los hombros, cuello y mandíbula.
Síntomas cognitivos
1. Pensamientos negativos: Creencias automáticas y negativas sobre uno mismo, como "Todos piensan que soy incompetente" o "Voy a hacer el ridículo".
2. Autoconciencia excesiva: Preocupación constante sobre cómo se ve uno o cómo está siendo percibido por los demás.
3. Dificultad para concentrarse: Problemas para concentrarse o mantener la atención en la conversación debido a la ansiedad.
Síntomas conductuales
1. Evitación: Evitar situaciones donde se pueda ser el centro de atención o situaciones desconocidas.
2. Uso de "conductas de seguridad": Realizar acciones para minimizar la ansiedad, como hablar en voz baja, evitar el contacto visual, o buscar siempre la compañía de personas conocidas.
Estos síntomas pueden interferir significativamente en la vida diaria, afectando la vida laboral, escolar, y social, si sientes que podrías estar experimentando estos síntomas, es importante buscar ayuda profesional, ya que el tratamiento adecuado puede ayudarte a manejar y superar la fobia social.

En la fobia social las personas experimentan un miedo persistente a estar expuestos a situaciones sociales por temor a equivocarse, este tipo de situaciones causan una respuesta de ansiedad y se acompañan de un temor excesivo, lo que puede interferir notoriamente con las actividades cotidianas laborales, sociales o académicas, si es tu caso puedes contactarme, estoy disponible para brindarte el acompañamiento profesional que necesitas!

Los síntomas de la fobia social incluyen un miedo intenso a situaciones sociales o de rendimiento, como hablar en público o conocer nuevas personas, lo que genera una ansiedad anticipatoria que puede presentarse días o semanas antes del evento. Las personas con fobia social a menudo evitan estas situaciones, lo que puede llevar al aislamiento y la soledad. Además, pueden experimentar síntomas físicos como sudoración, temblores, palpitaciones, rubor facial, náuseas o dificultad para hablar. También suelen tener una preocupación excesiva por ser juzgadas o evaluadas negativamente por los demás, lo que provoca sentimientos de vergüenza y una autoevaluación negativa tras cualquier evento social. Estos síntomas pueden interferir significativamente en su vida diaria y en sus relaciones.

Cordial saludo.

La fobia social, también conocida como trastorno de ansiedad social, se caracteriza por un miedo intenso y persistente a ser juzgado o avergonzado en situaciones sociales. Algunos de los síntomas de la fobia social son:
Miedo a ser el centro de atención
Temor a hablar con extraños
Temor a que los demás noten que estás ansioso
Preocupación días o semanas antes de una situación social entre otros...

Contactame o agenda para poderte ayudar.

Puedes sentir miedo a que te juzguen o a interactuar con otros. Puedes experimentar rojes, taquicardia, sudoración, dificultades para respirar antes y durante las interacciones sociales. Puedes sentir vergüenza, pereza o miedo ante las interacciones sociales. Los síntomas varían de una persona a otra pero en generar es la experiencia de estrés ante las interacciones sociales.

Síntomas psicológicos:

Miedo intenso y persistente a situaciones sociales en las que la persona se siente expuesta a la evaluación de los demás.
Preocupación excesiva por la posibilidad de ser juzgado, humillado o avergonzado en público.
Evitación de situaciones sociales que provocan ansiedad o malestar.
Dificultad para interactuar con otras personas, especialmente desconocidos.
Sentimientos de inferioridad, inseguridad y timidez.
Pensamientos negativos sobre uno mismo y sobre las interacciones sociales.
Síntomas físicos de ansiedad en situaciones sociales, como sudoración, temblores, palpitaciones, rubor, dificultad para respirar, náuseas o mareos.
Síntomas físicos:

Sudoración
Temblores
Palpitaciones
Rubor
Dificultad para respirar
Náuseas
Mareos
Tensión muscular
Dolor de cabeza
Tartamudeo
Es importante tener en cuenta que no todas las personas con fobia social experimentan todos estos síntomas. Algunas personas pueden tener solo algunos síntomas, mientras que otras pueden tener muchos. La gravedad de los síntomas también puede variar de una persona a otra.

Si crees que puedes tener fobia social, es importante que hables con un profesional de la salud mental. Así podremos ayudarte a determinar si tienes fobia social y recomendarte el tratamiento adecuado.

Buenos días.

La fobia social se manifiesta con síntomas físicos, emocionales y conductuales, especialmente en situaciones sociales o de desempeño. Algunos de los más comunes son:

Síntomas emocionales y cognitivos:
• Miedo intenso y persistente a ser juzgado o humillado en público.
• Ansiedad anticipatoria antes de eventos sociales.
• Evitación de interacciones sociales o situaciones donde se deba hablar en público.
• Autoconciencia extrema y preocupación por hacer el ridículo.
• Pensamientos negativos recurrentes sobre el desempeño social.
Síntomas físicos:
• Taquicardia o palpitaciones.
• Sudoración excesiva.
• Temblores en manos o voz.
• Dificultad para respirar o sensación de ahogo.
• Mareos o náuseas.
• Rubor facial o sofocos.
Es importante que inicies terapia psicología cuanto antes, la psicoterapia te proporciona escucha sin ser juzgado, validación de tus emociones, explorar de forma responsable en tu inconsciente para volver consiente tus traumas y creencias, asimismo, mirar de frente el problema y superarlo. Contáctame puedo ayudarte.

Hola... La fobia social (o trastorno de ansiedad social) es ese miedo que no solo se siente en la mente, sino también en el cuerpo, inclusive en las decisiones del día a día. Algunas señales que podrían aparecer son:
Pensamientos que no te sueltan a modo de rumiaciones; síntomas físicos incómodos como sudoración, palpitaciones, temblores, tensión en el cuerpo o quedarse sin palabras.
Evitación de situaciones, no ir a reuniones, quedarse callado en grupos, buscar excusas para no salir, o solo sentirse “a salvo” si hay alguien de confianza cerca.
Ansiedad anticipatoria, es decir, pensar demasiado (y sufrir) desde días antes por algo social que aún no ha pasado.
No es solo timidez. Es una forma de ansiedad que interfiere con la vida que uno quiere vivir.
Lo más importante es que se puede trabajar, se puede sanar.
Si te sentís identificado con esto y crees que necesitas apoyo, orientación o simplemente hablarlo con alguien, escribime. Estoy para acompañarte. Saludos

Las personas con trastorno de ansiedad social se tornan muy ansiosas y tímidas en las situaciones cotidianas, sienten un miedo intenso, persistente se sienten vigilados, avergonzados y juzgadas por otros, suelen preocuparse durante días o semanas antes de una situación a la que le temen.
Esta sintomatología tiende a afectar varios ámbitos de la vida como el trabajo, el estudio y otras actividades cotidianas, igualmente afecta las relaciones sociales.

Con la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), trabajamos la exposición gradual, la reestructuración cognitiva, el entrenamiento en habilidades sociales y la relajación.

La fobia social, también conocida como trastorno de ansiedad social, se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de desempeño en las que la persona puede ser observada, juzgada o evaluada por otros. Los síntomas pueden ser físicos, emocionales y conductuales. Aquí te los divido:

Síntomas emocionales y cognitivos:
- Miedo intenso a ser juzgado o avergonzado en público.
- Preocupación excesiva por eventos sociales, incluso semanas antes.
- Baja autoestima y autocrítica constante.
- Dificultad para hablar con personas desconocidas.
- Temor a sonrojarse, tartamudear o hacer el ridículo.

Síntomas físicos:
- Sudoración excesiva.
- Temblor o manos sudorosas.
- Palpitaciones o taquicardia.
- Náuseas o malestar estomacal.
- Rubor facial (ponerse rojo fácilmente).
- Tensión muscular o dificultad para respirar.

Síntomas conductuales:
- Evitar situaciones sociales o hablar en público.
- Aislamiento progresivo.
- Necesidad de llevar a alguien a eventos sociales para sentirse seguro.
- Dificultad para hacer o mantener amigos.
Te sugiero que inicies un proceso psicoterapéutico en dónde se puede evaluar adecuadamente está sintomatologia.

La fobia social, o trastorno de ansiedad social, se manifiesta a través de una combinación de síntomas emocionales/cognitivos, físicos y conductuales que aparecen en situaciones donde la persona se siente expuesta al escrutinio o juicio de los demás. No es simplemente timidez, sino un miedo intenso y desproporcionado que interfiere significativamente con la vida diaria.

Aquí te detallo los síntomas más comunes:

1. Síntomas Emocionales y Cognitivos (Pensamientos y Sentimientos):
Miedo intenso a ser juzgado: La preocupación principal es ser evaluado negativamente, ridiculizado, humillado o avergonzado por los demás.
Preocupación por mostrar signos de ansiedad: Miedo a que los demás noten el nerviosismo (ej. sonrojo, temblor, sudoración) y piensen mal de uno.
Ansiedad anticipatoria: Angustia o miedo intenso mucho antes de que ocurra una situación social temida (días, semanas, o incluso meses antes).
Angustia por sentirse avergonzado o humillado: Una preocupación persistente de que cualquier error o comportamiento "raro" será catastrófico.
Miedo intenso a interactuar o hablar con extraños: Dificultad para iniciar conversaciones, mantenerlas o conocer gente nueva.
Análisis posterior de las interacciones: Después de una situación social, la persona repasa constantemente lo que hizo o dijo, buscando "fallas" o errores.
Hipersensibilidad a las críticas: Las críticas (reales o imaginarias) son percibidas de manera mucho más dolorosa y personal.
Baja autoestima e inseguridad: Sentimientos persistentes de no ser lo suficientemente bueno/a, lo que afecta la confianza en uno mismo.
Sensación de "mente en blanco": Dificultad para pensar o recordar qué decir durante las interacciones sociales.
Diálogo interno negativo: Pensamientos como "voy a decir una tontería", "no les voy a gustar", "soy un torpe".
Miedo a ser el centro de atención: Evitar situaciones donde uno podría ser el foco de atención, incluso si es positivo.
2. Síntomas Físicos (Respuestas Corporales a la Ansiedad):
Estos síntomas son una manifestación de la "respuesta de lucha o huida" del cuerpo ante lo que percibe como una amenaza:

Rubor o enrojecimiento facial: Uno de los síntomas más temidos, ya que es visible.
Sudoración excesiva: Manos sudorosas, sudoración en la frente o axilas.
Temblores: En las manos, voz temblorosa, o temblor general del cuerpo.
Palpitaciones o latidos rápidos del corazón: Sensación de que el corazón "se sale del pecho".
Dificultad para respirar: Sensación de falta de aire o hiperventilación.
Malestar estomacal o náuseas: "Mariposas en el estómago", dolor abdominal, diarrea.
Mareos o aturdimiento: Sensación de inestabilidad o desmayo.
Tensión muscular: Especialmente en la mandíbula, cuello y hombros.
Boca seca.
3. Síntomas Conductuales (Comportamientos observables):
Estos son los intentos de la persona por manejar o evitar la ansiedad:

Evitación de situaciones sociales: Es el síntoma más característico. La persona evita activamente o se niega a participar en situaciones temidas como:
Asistir a fiestas o reuniones sociales.
Iniciar o mantener conversaciones.
Conocer gente nueva.
Hablar en público (presentaciones, clases, reuniones).
Comer, beber o escribir en público.
Hacer contacto visual.
Usar baños públicos.
Hacer o recibir llamadas telefónicas.
Pedir ayuda o hacer preguntas.
Comportamientos de seguridad: Acciones que la persona realiza para intentar reducir la ansiedad o evitar el juicio (ej. planificar exactamente qué decir, llevar un teléfono para distraerse, evitar el contacto visual, hablar en voz muy baja, quedarse en las esquinas de una habitación).
Aislamiento social: A medida que la evitación se vuelve más frecuente, la persona puede terminar aislándose, lo que a su vez agrava la ansiedad y la soledad.
Dificultad para ser asertivo: Les cuesta expresar sus opiniones, necesidades o límites.
Escasa participación en actividades: Dejar de hacer actividades que antes disfrutaba por miedo a la interacción social.
Consumo de sustancias: Algunas personas pueden recurrir al alcohol o drogas para "desinhibirse" en situaciones sociales, lo que a la larga empeora el problema.
Es importante recordar que la intensidad y la combinación de estos síntomas pueden variar de una persona a otra. Si te identificas con varios de estos síntomas y sientes que interfieren significativamente con tu vida, es crucial buscar la evaluación de un profesional de la salud mental.

Hola,
Son varios los sintomas asociados a la fobia social, como por ejemplo el miedo intenso a hablar en público, dificultad para inciar o mantener conversaciones. Estos sintomas son conductuales. Ahora bien, algunos de los sintomas fisicos son: Mareo, temblor, sudoración. Si quieres más información no dudes en contactarme, será un gusto acompañarte en el proceso.

La fobia social, también conocida como trastorno de ansiedad social, se manifiesta a través de una combinación de síntomas físicos, emocionales, mentales y conductuales que aparecen cuando una persona se siente observada, juzgada o expuesta ante otros.

A nivel físico, es común que la persona experimente rubor facial (ponerse roja), palpitaciones, sudoración excesiva, temblores, tensión muscular, náuseas o incluso sensación de desmayo. Muchas personas también sienten que se quedan en blanco o que pierden el control de su cuerpo en esos momentos.

En cuanto a lo emocional, suele haber un sentimiento intenso de vergüenza, nerviosismo y miedo a hacer el ridículo. La ansiedad puede comenzar días antes de una situación social (ansiedad anticipatoria) y extenderse después del evento con pensamientos repetitivos sobre lo que se dijo o se hizo mal.

Mentalmente, aparecen pensamientos como “me voy a ver ridículo”, “se van a reír de mí” o “me van a juzgar”. Esto hace que la persona dude de sí misma y entre en un estado constante de autocrítica, generando inseguridad e incomodidad.

Conductualmente, quienes padecen este trastorno tienden a evitar situaciones sociales como fiestas, reuniones, exposiciones o incluso saludar o hacer preguntas en público. Algunas personas empiezan a aislarse o usan “muletas” como mirar el celular o evitar el contacto visual para no sentirse tan expuestas.

Cuando todos estos síntomas interfieren con la vida diaria y afectan tu bienestar, es importante buscar ayuda. La buena noticia es que la fobia social sí tiene tratamiento, y con terapia psicológica, especialmente la terapia cognitivo-conductual, muchas personas logran superar sus miedos y recuperar su confianza.

Si te sentís identificado/a con esto, podemos agendar una primera sesión. Es un proceso que no tenés que atravesar solo/a, y estoy aquí para acompañarte. ¿Te gustaría que empecemos?

La fobia social no es solo "pena" o timidez. Puede sentirse como miedo intenso a hablar, comer, exponerse o incluso estar presente frente a otros. En muchos casos hay una anticipación ansiosa, una sensación de bloqueo o deseo de huir. Si esto limita tu vida, es posible trabajarlo con un acompañamiento psicoterapéutico o psiquiátrico.

Hola buenas tardes!
Hay una variabilidad en cuanto a síntomas:

Síntomas emocionales y conductuales:
Miedo intenso a ser juzgado, rechazado o humillado en situaciones sociales.

Evitación de reuniones, presentaciones, llamadas o conversaciones con desconocidos.

Ansiedad anticipatoria (preocupación días u horas antes de una situación social).

Dificultad para hablar en público, comer en público o participar en grupos.

Baja autoestima y pensamientos autocríticos ("voy a hacer el ridículo", "todos me miran").

Síntomas físicos:
Sudoración excesiva

Rubor facial

Temblores

Palpitaciones o taquicardia

Tensión muscular

Náuseas o malestar estomacal

Voz temblorosa

Estos síntomas pueden interferir con la vida diaria (trabajo, estudios, relaciones), pero con acompañamiento psicológico es posible aprender a manejarlos. Si lo deseas, puedo explicarte cómo se aborda desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Espero haber podido dar respuesta a tu duda. :)

Buen día y cordial saludo

Este es un tipo de Trastorno de ansiedad, que se caracteriza por una gran evitación de la persona, por las interacciones sociales y sentir que es visto o examinado de alguna manera

Cordial saludo, la fobia social es un diagnóstico que debe emitir un psiquiatra o un psicólogo luego de una valoración exhaustiva, se refiere a la experimentación de un malestar intenso en la mayoría de situaciones sociales, que afecta el área laboral, escolar, familiar o de pareja. Este diagnóstico no debe confundirse con un estilo de comunicación pasiva, con otros trastornos de ansiedad, con una persona con rasgos introvertidos. Si experimentas esta condición, lo recomendable es asistir a un especialista para obtener un buen diagnóstico y tratamiento que permita mejorar la calidad de vida.

Los síntomas de la fobia social pueden incluir un miedo excesivo a afrontar situaciones sociales en los que se pueda ser juzgado o criticado, en los que se pueda experimentar sentimientos de vergüenza, estos miedos pueden interferir con el desempeño en la vida cotidiana. A nivel físico, se puede experimentar sudoración, temblores, frecuencia cardiaca acelerada, sudoración.
El experimentar esta sintomatología puede ser tan agobiante que podría llegar a generar evitación de actividades que impliquen interacciones sociales.

La fobia social, o trastorno de ansiedad social, es un cuadro clínico caracterizado por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de desempeño en las que la persona teme ser evaluada negativamente por otros. Este temor no se limita a la timidez o incomodidad leve, sino que interfiere de manera significativa con la vida cotidiana, el funcionamiento académico, laboral o social.

Síntomas según el DSM-5
Miedo o ansiedad intensa en una o más situaciones sociales donde la persona está expuesta al posible escrutinio por parte de otros (por ejemplo: hablar en público, participar en reuniones, conocer personas nuevas o simplemente interactuar en grupo).
La persona teme actuar de una manera que sea evaluada negativamente (ser humillada, avergonzada, rechazada o que ofenda a otros).
Las situaciones sociales casi siempre provocan miedo o ansiedad, pudiendo desencadenar crisis fisiológicas agudas (como palpitaciones, temblores, rubor, dificultad para hablar o tensión muscular).
Estas situaciones son evitadas activamente o se soportan con un nivel de malestar intenso y desproporcionado al peligro real que representan.
El miedo o la ansiedad son persistentes y suelen durar seis meses o más.
El malestar interfiere significativamente en áreas importantes de la vida de la persona (relaciones, desempeño académico, laboral, social).
Los síntomas no se explican mejor por otras condiciones médicas, por el uso de sustancias o por otro trastorno mental.
Desde la práctica clínica, este trastorno suele presentarse con síntomas tanto psicológicos como físicos. A nivel cognitivo, hay un patrón de pensamientos anticipatorios negativos (“me voy a equivocar”, “todos me están mirando”, “voy a hacer el ridículo”). A nivel conductual, se observa evitación de contextos sociales o hipervigilancia en ellos. Físicamente, es frecuente la presencia de taquicardia, sudoración, tensión muscular, rubor facial, temblores o bloqueo al habla
Tengo agenda disponible, de manera virtual o presencial ( Medellín) para que profundicemos mas acerca del tema y poder acompañarte en tu proceso .

Hola, gracias por tu pregunta. Es muy importante abordarla con precisión.

El Trastorno de Ansiedad Social (o Fobia Social) se caracteriza por un miedo o ansiedad extrema en situaciones sociales donde la persona teme ser observada, evaluada o juzgada negativamente por otros.

Los síntomas más comunes se manifiestan a tres niveles y giran alrededor de este miedo al escrutinio público:

1. Reacciones Comportamentales (Evitación y Disimulo)
El síntoma más evidente es la evitación de las situaciones sociales temidas. Esto puede incluir evitar comer o beber en público, abstenerse de iniciar conversaciones con extraños, o no asistir a reuniones donde se sea el centro de atención. Cuando la persona no puede evitar la situación, recurre a comportamientos de seguridad (ej. hablar en voz muy baja, mirar al suelo) para intentar disimular su ansiedad.

2. Manifestaciones Físicas
Ante la situación social, el cuerpo reacciona con una fuerte activación, lo que puede incluir:
Rubor o enrojecimiento facial.
Temblor (en la voz o las manos).
Sudoración excesiva.
Palpitaciones o sensación de taquicardia.

3. Pensamientos y Temores Cognitivos
El foco del trastorno es el temor a ser humillado, por lo que los pensamientos giran en torno a:
El miedo a que los demás noten la ansiedad (ej. "van a ver cómo tiemblo").
La creencia de que se dirá o se hará algo embarazoso o tonto.
Una preocupación excesiva por ser evaluado o rechazado de forma negativa.

Nota Importante sobre el Diagnóstico
Es fundamental que sepas que la presencia de estos síntomas no constituye, por sí misma, un diagnóstico de Trastorno de Ansiedad Social.

El diagnóstico requiere una evaluación clínica exhaustiva por parte de un profesional de la salud mental (psicólogo o psiquiatra), que determinará la intensidad, la frecuencia y el impacto de los síntomas en tu vida diaria. Un profesional puede diferenciar este miedo de la timidez normal y establecer el plan de tratamiento más adecuado para tu caso particular.

Si siente que estos síntomas están afectando tu bienestar o limitando tu vida diaria, te sugiero dar el paso y buscar una evaluación individualizada con un profesional.

¡Feliz día!

Hola Hola, como estas??
La fobia social se manifiesta como un miedo intenso y persistente a ser juzgado o rechazado en situaciones sociales. Sentirse nervioso al hablar en público o conocer gente nueva es normal. Sin embargo, cuando ese temor se vuelve abrumador, constante y limita tu vida cotidiana, algo podria estar afectándonos.
Algunos de los síntomas más frecuentes incluyen:
-Miedo o preocupación intensa ante situaciones sociales, como reuniones, entrevistas o incluso conversaciones cotidianas.
-Síntomas físicos como sudoración, palpitaciones, temblores, rubor facial o dificultad para hablar en público.
- Pensamientos negativos recurrentes sobre el propio desempeño o imagen.
- Dificultad para establecer vínculos afectivos o laborales, por temor al escrutinio social.
Te invito a ver estos síntomas no como una etiqueta, sino como señales que merecen ser escuchadas con respeto y sin juicio. Si te identificas con estos síntomas o conoces a alguien que los esté atravesando, abrir un espacio de diálogo terapéutico puede ser un acto profundamente transformador.

La fobia social (también llamada trastorno de ansiedad social) es mucho más que timidez. Es un miedo intenso y persistente a ser juzgado, humillado o rechazado en situaciones sociales o de desempeño.
A continuación te detallo los síntomas más característicos, divididos en tres grupos:



1. Síntomas físicos

El cuerpo reacciona como si estuviera ante un peligro real:
• Palpitaciones o taquicardia
• Sudoración excesiva
• Temblores o voz temblorosa
• Rubor facial (ponerse rojo)
• Náuseas o malestar estomacal
• Sequedad en la boca
• Mareo o sensación de desmayo
• Tensión muscular
• Dificultad para respirar o “nudo en la garganta”



2. Síntomas cognitivos (de pensamiento)

Son ideas que disparan y mantienen el miedo:
• Miedo intenso a hacer el ridículo o parecer torpe
• Pensamientos negativos anticipatorios (“me voy a equivocar”, “todos me van a mirar”)
• Autoevaluación constante (“¿cómo me están viendo?”)
• Exageración de los errores (“dije algo mal, seguro piensan que soy tonto”)
• Dificultad para concentrarse durante las interacciones sociales



3. Síntomas conductuales

La persona empieza a evitar situaciones o a actuar con rigidez:
• Evita hablar en público, comer frente a otros, hacer preguntas o participar en grupos
• Rechaza invitaciones sociales o prefiere quedarse solo
• Se aísla progresivamente
• Usa conductas de “seguridad” (por ejemplo, mirar el celular para no tener que hablar, beber alcohol antes de socializar)



4. Consecuencias emocionales
• Baja autoestima y sensación de incapacidad social
• Tristeza, frustración o desesperanza por no poder “ser normal”
• En casos severos, puede derivar en depresión o abuso de sustancias como intento de aliviar el malestar

Los **síntomas de la fobia social** pueden manifestarse a nivel emocional, físico y conductual. Entre los más frecuentes se encuentran:

### **1. Síntomas emocionales**

* Miedo intenso a ser evaluado o juzgado.
* Preocupación anticipatoria antes de situaciones sociales.
* Vergüenza o temor a hacer el ridículo.
* Inseguridad persistente en interacciones con otros.

### **2. Síntomas físicos**

* Aceleración del corazón.
* Sudoración.
* Tensión muscular.
* Temblores.
* Sequedad de boca.
* Enrojecimiento del rostro.
* Sensación de mente en blanco.

### **3. Síntomas conductuales**

* Evitación de situaciones sociales.
* Dificultad para iniciar o mantener conversaciones.
* Hablar poco o con voz baja en momentos de tensión.
* Tendencia al aislamiento.

### **4. Síntomas cognitivos**

* Pensamientos negativos sobre uno mismo (ej. “voy a quedar mal”).
* Sobreanálisis después de interactuar (“qué vergüenza lo que dije”).

### **¿Se pueden superar?**

Sí. Estos síntomas **se pueden mitigar e incluso superar por completo** con un proceso terapéutico adecuado. En terapia se explora **el tipo de ansiedad**, sus posibles **orígenes**, y—lo más importante—se trabajan **los recursos y herramientas que necesitas hoy** para resolver la situación en el presente y relacionarte con los demás de una forma más tranquila y segura.

Si quieres, puedo ayudarte a identificar si tus síntomas encajan con fobia social o con otro tipo de ansiedad.

Hola, La fobia social o ansiedad social es un miedo intenso y persistente a ser evaluado, observado o juzgado por otras personas. No es timidez, es un nivel de ansiedad que interfiere significativamente en la vida diaria.
Principales síntomas de la fobia social:
A nivel emocional y mental:
Miedo excesivo a hablar en público o interactuar con otras personas.
Pensamientos constantes de ser juzgado, ridiculizado o rechazado.
Preocupación días antes de eventos sociales.
Evitación de reuniones, presentaciones o conversaciones.
Baja autoestima y autocrítica excesiva.
A nivel físico:
Palpitaciones o taquicardia.
Rubor facial.
Sudoración excesiva.
Temblores en manos o voz.
Dificultad para respirar.
Sensación de mente en blanco.
Náuseas o malestar estomacal.
A nivel conductual:
Evitar lugares públicos, eventos sociales o hablar con personas.
Dependencia del celular para evitar contacto visual.
Aislamiento progresivo.
Cuando estos síntomas se vuelven frecuentes, intensos y afectan el trabajo, los estudios o las relaciones, es muy importante buscar apoyo profesional.
La buena noticia es que la fobia social sí tiene tratamiento y mejora mucho con psicoterapia.
Si estás identificándote con estos síntomas, puedes iniciar un proceso de psicoterapia online conmigo, donde trabajaremos estrategias para reducir la ansiedad y fortalecer tu seguridad personal.
Mara Sofía Orozco Martelo
Psicóloga – Magíster en Desarrollo Social
Atención online | Consulta presencial con reserva previa