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Lilian Tabares
Psicóloga
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Envigado 2 direcciones
Núm. Colegiado: 194219
73 opinionesExperiencia
Soy psicóloga, magíster en Terapias Psicológicas Contextuales. Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés, tristeza, duelos o conflictos personales, brindándoles herramientas prácticas para recuperar su bienestar emocional.
Mi enfoque es empático, humano y basado en evidencia científica. Busco que cada persona se sienta escuchada y acompañada, con estrategias que le permitan reconectarse consigo misma y avanzar a su ritmo.
Ofrezco un espacio seguro para transformar emociones difíciles en oportunidades de crecimiento personal y bienestar.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Estrés
- Ansiedad
- Depresión
- Dependencia emocional
- Trastorno de ansiedad generalizada
- +9 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Lilian Tabares
Psicólogo
Experiencia
- Consulta privada - 6 años de experiencia
- Fundación FUPER
Formación
- Taller práctico de Terapia de Aceptación y Compromiso (2026)
- Análisis Funcional de la Conducta en Aplicaciones Específicas (2025)
- Curso de Análisis Funcional de la Conducta Humana en Psicoterapia (2025)
- Magíster Universitario en Terapias Contextuales (2024)
- Diplomado en Terapias Contextuales (2022)
- Terapia de Aceptación y Compromiso - ACT (2020)
- Curso de Intervención en Psicología Clínica (2020)
- Seminario de Inteligencia Emocional: aprendo, comprendo y manejo mis emociones (2020)
- Respuesta ante Crisis Emocional ocasionada por Covid-19 (2020)
- Primeros Auxilios Psicológicos (2020)
- Politécnico Grancolombiano (2018)
- Diplomado en Evaluación y Pruebas Psicológicas (2018)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Ansiedad
- Depresión
- Dependencia emocional
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Codependencia emocional
- Trastorno mixto de ansiedad y depresión
- Baja autoestima
- Trastorno de ansiedad (fobia social)
- Estrés laboral
- Falta de sentido de vida
- Fobia específica o simple
- Mobbing
- Duelo
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Visita Psicología
$ 125.000 -
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Consulta psicológica por conflictos familiares
$ 125.000 -
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Trastornos de estrés postraumático
$ 125.000 -
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Trastorno obsesivo compulsivo
$ 125.000 -
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Terapia de tercera generación
$ 125.000 -
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Artículos
Ansiedad
¿Qué es la ansiedad? Es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes. Puede manifestarse con pensamientos repetitivos, tensión, miedo o síntomas físicos como palpitaciones o dificultad para concentrarse. ¿Cómo se trabaja en Terapia? Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso, no se busca eliminar la ansiedad (ya que es una respuesta natural del cuerpo), pero sí puede ayudarte a relacionarte con ella de una forma distinta. A través de técnicas de aceptación, atención al presente y la conexión con tus valores personales (todo lo que es importante para ti) y aprender a avanzar en tu vida con mayor libertad, aunque la ansiedad a veces esté presente.
Consultorios (3)
Consulta en línea
Disponibilidad
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- Efectivo
- Transferencia
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Consultas en línea
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Tiempo de respuesta aproximado:
Cra. 70b #44b - 17, Cerca a la Estación del metro Estadio, Laureles - Estadio, Medellín 050031
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Número de teléfono
Consulta Particular (Cerca estación Estadio del Metro)
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Tiempo de respuesta aproximado:
Transversal 34b Sur 39-17, (Cerca a Comfama de Envigado), Envigado 055422
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Consulta Presencial Envigado
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Tiempo de respuesta aproximado:
Aseguradoras aceptadas
Se aceptan aseguradoras, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
Opiniones
73 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Puntualidad
-
V
Vanesa C
Gracias a las consultas con la doctora Lilian he podido mejorar mucho mis miedos, inseguridades y la ansiedad que limitaba mi día a día… Gracias gracias por todas las herramientas enseñadas en cada consulta… ahora vivo en más calma y consciencia…
• Consultas en línea • Consulta por ansiedad •
Prof. Lilian Tabares
Vanesa muchas gracias por tu tiempo y me alegra mucho que estés sintiendo que mejoras en aquellos problemas que limitaban tu vida.
Un abrazo. Espero que sigamos avanzando....
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L
Luz C
Gracias Doc, ha sido un proceso muy bonito y significativo poder estar en terapia contigo. Gracias por tus enseñanzas.
• Consulta Presencial Envigado • Gestión de estrés •
Prof. Lilian Tabares
Luz gracias por tus palabras y me alegra mucho que esté siendo significativo en tu vida este proceso.
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M
Miranda Urbina
Gracias doctora por todo, de verdad me ha gustado demasiado todo este proceso, conocerme a mí misma, quererme, aceptarme ha sido muy significativo para poder vivir en tranquilidad mi día a día y sobre todo relacionarme mejor con mis pensamientos y emociones. Espero aprender mucha más en este proceso. Gracias!
• Consultas en línea • Consulta psicológica por baja autoestima •
Prof. Lilian Tabares
Miranda me alegra mucho que estés viviendo de una nueva forma tu vida, mereces eso y mucho más.
Gracias por tu tiempo al escribirme.
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B
Beily C
Muy agradecida con la psicóloga Lilian, me ha ayudado a comprender y ver de otra forma cosas que antes me limitaban en la vida, además a manejar mi ansiedad y depresión. Siento que puedo ahora estar tranquila conmigo misma y con los demás!! Infinitas gracias!
• Consultas en línea • Consulta en línea •
Prof. Lilian Tabares
Beily qué bueno que has podido alcanzar esa tranquilidad contigo misma y con los demás, también tener esas habilidades psicológicas que te permitan superar obstáculos limitantes. Un abrazo!
-
C
C. R.
Quiero expresar mi más profundo agradecimiento a mi psicóloga Doc. Lilian por todo el acompañamiento que me ha brindado. Gracias a su guía, he podido crecer en mi autoestima, fortalecer mi independencia y aprender a valorarme de una manera que antes no sabía cómo hacer.
Su paciencia, empatía y profesionalismo han sido clave en mi proceso. Me ha ayudado a ver la vida con más claridad, a entender mis emociones y a confiar más en mí misma.
Sin duda, ha sido una parte muy importante en mi crecimiento personal. La recomiendo con los ojos cerrados a cualquier persona que esté buscando sanar, crecer y reencontrarse consigo misma. Espero seguir avanzando
• Consultas en línea • Consulta en línea •
Prof. Lilian Tabares
Cris! Qué bonitas palabras! éstas sin duda son un motivo más para amar mi profesión y obvio qué me alegra enormemente saber que todo eso está pasando en tu vida a partir del proceso terapéutico y a tu compromiso! Gracias!
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A
Alejandra estrada
Una excelente psicóloga!!!!
Su actitud,me sentí muy bien contándole todo,salí súper contenta de la cita con ella• Consulta Presencial Envigado • Visita Psicología •
Prof. Lilian Tabares
Alejandra muchas gracias por tu comentario! Me alegra mucho saber que sentiste cómoda en la consulta, esto también hace parte del proceso terapéutico!. Gracias!! Y espero ayudarte para cumplir tus objetivos. :)
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B
BCG
En mi proceso, este acompañamiento ha sido muy importante.. especialmente frente a las herramientas que me ha brindado incluso muy alineado con mi forma de ser
• Consultas en línea • Visita Psicología •
Prof. Lilian Tabares
Bibiana me alegra mucho que te sientas acompañada y que lo trabajado en sesión sean herramientas para la vida! Gracias por tu tiempo!
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M
Marcela C
Tuve varias citas con Lilian para trabajar un momento de cambio en mi vida. Ella fue muy profesional, me ayudó a ver y a transitar emociones difíciles, a crear hábitos nuevos y a tener más herramientas para lidiar con situaciones similares en el futuro.
• Consultas en línea • Visita Psicología •
Prof. Lilian Tabares
Marcela me alegra mucho que hayas podido llevarte las herramientas/estrategias necesarias para emplear cada que sea necesario y mejorar todos los días tu salud mental! Un abrazo!!
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C
Caterine
Es mi primera vez, y me sentí cómoda al hablar y al ser escuchada y comprendida por la doctora, espero que cada sesión sea mejor que la anterior y llegar a mi objetivo .
• Consultas en línea • Consulta psicológica por dependencia emocional •
Prof. Lilian Tabares
Caterine me alegra mucho que te hayas sentido bien en la primera sesión. Y claro! Espero que cada sesión sea un paso a paso para alcanzar tus objetivos!
Gracias por tu tiempo aquí...
-
M
Mario Velandia
Las consultas con Lilian me han permitido enfrentar la vida con más herramientas, con más conocimentos sobre mí mismo y con menos abrumamientos. Lilian ha sido muy cuidadosa con mis estados anímicos y muy acertada con el proceso terapeútico. Ha sido una de las mejores decisiones que he tomado y estoy profundamente agradecido con ella.
• Consultas en línea • Gestión emocional •
Prof. Lilian Tabares
Mario!! qué bueno leerte, me alegra mucho que he podido brindarte las herramientas necesarias para poder enfrentar la vida. El compromiso que has tenido con tu proceso ha sido fundamental para tener esos logros! Un abrazo!
Dudas solucionadas
25 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Porque tengo el impulso de querer matar a la gente al hacerme enojar o decepcionarme, pero mi mente
Porque tengo el impulso de querer matar a la gente al hacerme enojar o decepcionarme, pero mi mente lo haces ver como los asesinatos mas horribles que pueda ver me a pasado con amigas del colegio que me hicieron bully por problemas de que no me sentía bien conmigo misma pero ahora no puedo verlas o escuchar su nombre sin querer matarlas de la peor manera posible, no es algo nuevo desde pequeña tengo problemas por no poder gestionar bien mi ira hasta por mensajes de redes sociales cuando un ignorante no sabe algo y dice cualquiera cosa, y al no poder "matarlos" a cudo a la autolesion
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes puede ser muy angustiante, pero tener imágenes o impulsos violentos no significa necesariamente que vayas a actuar en consecuencia. El hecho de que también recurras a las autolesiones cuando no puedes manejar esa intensidad indica que estás atravesando un sufrimiento importante y que necesitas apoyo profesional cuanto antes.
Un psicólogo podrá ayudarte a comprender qué está ocurriendo y enseñarte estrategias para regular la ira y el malestar. Si en algún momento sientes que podrías perder el control y hacerte daño a ti o a otra persona, busca ayuda de inmediato en un servicio de urgencias o comunícate con alguien de confianza para que no enfrentes esto solo. Con el tratamiento adecuado, es posible mejorar.
Hola. Tengo 19 años y desde hace unos meses empecé a tener una ansiedad muy intensa relacionada con
Hola. Tengo 19 años y desde hace unos meses empecé a tener una ansiedad muy intensa relacionada con la fragilidad del cuerpo humano y su anatomía, especialmente después de la muerte de mi perro y de atravesar situaciones de mucho estrés familiar.
Desde entonces tengo pensamientos repetitivos sobre mi cuerpo y una necesidad muy fuerte de comprobar o explorar diferentes partes (como presionar mis dedos, morderme los labios, revisar mis uñas, tocar huesos, músculos o la nariz, observar detalles de mi cuerpo, etc.). Cuando intento no hacerlo siento mucha ansiedad y la sensación de que debo hacerlo "una última vez" para poder quedarme tranquilo, pero el impulso vuelve.
Estas conductas me están quitando mucho tiempo, afectan mi concentración, mi memoria y me están impidiendo enfocarme en mis estudios, en trabajar y en comenzar a entrenar fútbol, que es mi principal objetivo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola!! Lo que describes parece seguir un ciclo donde aparece un pensamiento o una sensación que genera mucha ansiedad, realizas comprobaciones de tu cuerpo para sentir alivio y, aunque este funciona por un momento, el impulso vuelve con más fuerza a largo plazo. Es un patrón frecuente en los problemas de ansiedad y puede mantenerse precisamente por esas comprobaciones.
Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso trabajamos para que puedas relacionarte de otra manera con esos pensamientos y sensaciones, sin que dirijan tu vida. El objetivo sería aprender a manejar esas sensaciones mientras haces actividades importantes para ti, como estudiar, trabajar y volver a entrenar fútbol.
Te recomendaría buscar valoración por un psicólogo, ya que con un tratamiento adecuado este tipo de dificultades suele mejorar significativamente. No tienes que seguir luchando sol@ contra esto. Espero te oriente mi respuesta.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las especialidades principales de Lilian Tabares?Lilian Tabares es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Visita Psicología, Manejo de la depresión, Gestión emocional, Gestión de estrés, Consulta por ansiedad, Consulta psicológica por baja autoestima, Psicoterapia individual para mujeres, Terapia de tercera generación, Trastorno obsesivo compulsivo, Consulta por fobias.
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¿En dónde está ubicado el consultorio de Lilian Tabares?Lilian Tabares atiende a sus pacientes en:
- Transversal 34b Sur 39-17 Envigado
- Cra. 70b #44b - 17 Medellín
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¿Puedo hacer la visita con Lilian Tabares en línea, sin tener que desplazarme hasta su consultorio?Sí, Lilian Tabares ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta en línea" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Lilian Tabares al finalizar la visita?Lilian Tabares recibe los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia.
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¿Qué idiomas habla Lilian Tabares?Puedes comunicarte con Lilian Tabares en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Lilian Tabares?El calendario que muestra Lilian Tabares en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te convienen entre las disponibles. La reserva es gratuita y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Cuándo podría tener una cita con Lilian Tabares?A veces Lilian Tabares tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Lilian Tabares?Un total de 73 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Lilian Tabares, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Cuáles son las aseguradoras que acepta Lilian Tabares?Lilian Tabares no ha especificado si trabaja con aseguradoras. Te recomendamos que contactes antes con Lilian Tabares para saber si cubre tu aseguradora o si solo admite pacientes sin aseguradora y, por tanto, es necesario pagar la visita.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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