Prof. Camila Jaramillo Arciniegas

cra 7 # 82-62, Bogotá 110111

Aunque la infidelidad termine, la desconfianza persiste.
El conflicto no se cierra cuando termina lo ocurrido. La confianza es uno de los sentimientos más primitivos del ser humano, y cuando se rompe, reconstruirla se parece a reparar un tejido que se ha rasgado: es un trabajo de meses, a veces de años. Ninguna pareja cierra la herida un martes y amanece bien el miércoles. La terapia puede acompañar ese proceso: comprender qué sostiene la desconfianza y qué haría falta para transitarla.

Para mayor información, videollamada sin costo de 15 minutos.
Camila Jaramillo Arciniegas · Psicóloga Clínica · Terapeuta de Pareja

25/08/2026

¿Por qué siento ansiedad todo el tiempo si hoy mi vida está bien?


Es un motivo de consulta frecuente. Muchas personas llegan al consultorio con una vida relativamente tranquila —estabilidad económica, un buen trabajo, una familia que consideran funcional— y aun así conviven con una ansiedad que no logran explicar.

Al empezar a explorar su historia, con frecuencia aparece otra cosa: en algún momento su mundo no fue tranquilo. Por razones ajenas a ellas. Padres que, por sus propias circunstancias, no pudieron estar disponibles. Los efectos de la violencia sociopolítica del país. Muchas razones por las que no crecieron en un entorno sereno, sino en uno objetivamente estresante.

Hoy, treinta o cuarenta años después, el mundo externo es distinto. Pero el mundo interno sigue pareciéndose al de entonces: poblado de preocupaciones, de un cierto caos, de figuras que no estuvieron disponibles. Y ese mundo interno sigue generando ansiedad, aunque la realidad de afuera ya haya cambiado.

Por eso el trabajo consiste en recordar lo que pasó y poder mirarlo: entenderlo, ponerlo en palabras, darle un lugar. Para que deje de gobernar el presente y se pueda habitar el aquí y el ahora, con los recursos que ya se tienen y con los que se desarrollan en el proceso.

Si esto le resuena, ofrezco una videollamada introductoria sin costo de 15 minutos para conocer un poco más su caso, de modo que usted tenga más elementos para decidir si soy la terapeuta adecuada para usted.

Camila Jaramillo Arciniegas · Psicóloga Clínica.

Decisiones que tomé, para su revisión:

"Reprimir / baúl de San Alejo". Lo dejé fuera. En su dictado usó "reprimir" con el sentido coloquial de guardar y olvidar, pero en lenguaje clínico "reprimir" es casi lo contrario de lo que el proceso busca —de hecho la represión es parte del problema, no de la solución—. Un lector con formación podría notar la tensión, y un lector sin ella no gana nada con el término. Lo traduje a "darle un lugar / dejar de gobernar el presente", que dice lo que usted quiere decir sin el ruido conceptual. Si prefiere conservar la imagen del baúl de San Alejo —que es cálida y muy colombiana— se puede recuperar, pero yo la cuidaría de no quedar junto a "reprimir".

El cierre. Mantuve casi textual su formulación sobre "tener más elementos para decidir si soy la terapeuta adecuada". Es de las mejores cosas del dictado: preserva la agencia de la persona y no presiona. La dejé tal cual.

Sin promesa de resultado. "Disfrutar de lo que se tiene hoy" lo suavicé a "se pueda habitar el aquí y el ahora" —posibilidad, no garantía.

Una consulta: en el hook la pregunta va en primera persona ("siento… mi vida"), que es la voz del paciente, mientras el resto va en "usted". Es un recurso deliberado y funciona —la pregunta es la voz interna de quien lee—, pero si prefiere coherencia total puedo pasar el hook a "¿Por qué siente ansiedad todo el tiempo si hoy su vida está bien?". ¿Cuál prefiere?

Revisa la puntuación de este párrafo:

Al empezar a explorar su historia, con frecuencia aparece otra cosa: en algún momento su mundo no fue tranquilo. Por razones ajenas a ellas. Padres que, por sus propias circunstancias, no pudieron estar disponibles. Los efectos de la violencia sociopolítica del país. Muchas razones por las que no crecieron en un entorno sereno, sino en uno objetivamente estresante.

La puntuación está bien y es correcta. Las cuatro frases cortas seguidas ("Por razones ajenas a ellas." / "Padres que…" / "Los efectos…") son fragmentos deliberados —oraciones sin verbo principal—, un recurso de estilo legítimo que da ritmo y peso. No es un error.

Un solo punto de atención, no de puntuación sino de concordancia: el párrafo arranca en femenino plural ("ajenas a ellas") pero antes venía hablando de "muchas personas". El salto de "personas" a "ellas" funciona, aunque conviene que ese femenino sea coherente con el resto del texto. En la versión que le pasé lo mantengo en femenino a lo largo, así que está alineado.

Si quisiera suavizar la sucesión de fragmentos —por si en lectura la siente algo entrecortada— una única alternativa sería fundir dos:

"Padres que, por sus propias circunstancias, no pudieron estar disponibles; los efectos de la violencia sociopolítica del país."

El punto y coma une las dos causas en una sola respiración. Pero es opcional: la versión con puntos separados golpea más, y ese golpeo acumulativo es justamente el efecto que el párrafo busca. Yo la dejaría como está.

25/08/2026