Porque Dan Ansias De Comer?

El por qué es una pregunta difícil de responder. Quizás un mejor enfoque sería "para qué estoy comiendo en este momento".

Tenemos una gran historia con la comida en la que ha servido para calmar, inicialmente el hambre, pero con el tiempo, otras emociones.

Para muchos se convierte en su única fuente de regulación emocional lo que a corto plazo genera mayores problema emocionales t a mediano y largo plazo trae además problemas de salud (p.e. sobre peso).

Buenas noches, el aumento de ganas de comer puede tener una causa médica como problemas del metabolismo, alteraciones de tiroides o del azúcar en la sangre. Desde el punto de vista psiquiátrico, es un síntoma típico de la ansiedad; el comer en exceso funciona como un "calmante" de la ansiedad, aunque a veces genera más ansiedad.

Desde la óptica de la Medicina Tradicional China, el deseo de comer constantemente, se relaciona con un síndrome llamado "Calor en el estómago" el cual está asociado a la alteración energética del hígado, muchas veces causado por mal manejo de las emociones, aunque no existen diagnósticos ligados exclusivamente a determinados síntomas y cada caso debe ser estudiado, esta es una situación muy frecuente y las técnicas de la Medicina China tienen muy buenos resultados.

La ansiedad por comer puede estar relacionada principalmente con dos aspectos. Uno de ellos que nutricionalmente el aporte de macro y micronutrientes no sea el adecuado, por eso al poco tiempo de comer, se esta de nuevo con ganas de comer algo mas. En especial hay que observar que el aporte de proteinas y grasas sea el adecuado.
Por otro lado esta la parte emocional. Cuando hay vacios en ciertos aspectos emocionales, inconcientemente se acude a otras cosas para llenarlo, como: la comida, el cigarrillo, las bebidas alcoholicas, las sustancias psicoactivas, etc.

Saludos!
La ansiedad es una manifestación y la comida una representación, una simbología, cuando hablamos en general de esta condición podríamos abordarlo desde diversos puntos;
- Insatisfacción por no alcanzar aquello que quiero y suplirlo con la comida.
- Un efecto placebo de saciedad de cariño en medio de una desolación afectiva.
- Una manera encubierta de agresión.
- Sensación de pérdida de control sobre algo que se disimula al controlar lo que se ingiere....

Y así podría darte infinitas posibilidades de lectura para ese tipo de conductas.
Sin embargo algo está claro, hay un vacío desde lo existencial y un asunto por reconocer en lo que te falta y en lo que te suple el alimento.

Siendo una alteración nerviosa, psíquica y alimentaria, es probable que pueda tener el riesgo de verse desbordado y pasar a episodios de anorexia (donde se evita de manera total la ingesta de alimentos), o se complique con cuadros como lo bulimia (donde detrás de la ingesta compulsiva de alimentos se provoca el vómito de manera mecánica).

En todas las posibilidades expuestas se recomienda el acompañamiento para darse cuenta de qué sucede, cómo se inició y para qué sirve el recurso que se está implementando de manera que se pueda abordar amorosamente y comprender su sentido.

Desde mi conocimiento en Psicología psicosomática, holismo y terapias alternativas, me despido siempre dispuesta a acompañarte en tu proceso de sanación.

Mirando las ansias de Comer desde lo fisiologico para luego ahondar en lo psicologico, podriamos evaluar si los niveles de cortisol que manejamos son altos, ya que estos generan estres y ansiedad, luego de precisar en ello podriamos entrar en una manera más conciente de definir el significado que le da cada persona en particular a la comida.La necesidad de rumiar constantemente puede estar asociado a aspectos emocionales negativos inconclusos que se pueden hacer conscientes a partir de un adecuado proceso psicólogico.

Buena Tarde
El comer y comer sin motivo es por algún tema emocional no gestionado, o que está pasando por algo en este momento, podría ayudar la biosanacion emocional, ya que asi empiezan los atracones de comida.

Recuerda estoy aca para ayudar!!!

Las ansias de comer, cuando no tienen relación con el hambre real, tienen un origen emocional o inconsciente. Desde la biodescodificación y la reprogramación mental, estan interpretadas como
Necesidad de afecto o contención (el alimento se asocia simbólicamente con el cuidado).
Estrés, ansiedad o frustración acumulada que busca una vía de escape.
Programaciones inconscientes de carencia, abandono o miedo (por ejemplo: “necesito asegurarme de tener, de guardar, de no quedarme sin”).
Hábito aprendido en la infancia, cuando la comida era usada como recompensa o consuelo.
Al reprogramar estas asociaciones y tomar conciencia del verdadero “hambre emocional” ayuda a recuperar el equilibrio y a relacionarnos con la comida desde un lugar más libre y saludable.

La sensación constante de querer comer, especialmente cuando no hay hambre física real, puede estar relacionada con una necesidad emocional no expresada o no atendida. Muchas veces comemos para calmarnos, distraernos o llenar vacíos que tienen más que ver con lo emocional que con lo fisiológico.

Desde la arteterapia, trabajamos precisamente en reconocer ese tipo de necesidades internas. A través del proceso creativo es posible explorar qué está generando esa ansiedad, qué emociones pueden estar detrás del impulso, y cómo expresarlas de una forma más consciente, sin juicio y con herramientas que ayuden a autorregularte.

Si lo necesitas, estaré encantada de acompañarte en ese camino.

¡Hola! ¿Sabías que las ansias de comer no siempre se deben al hambre real, sino muchas veces a desequilibrios hormonales, deficiencias nutricionales o incluso emociones no resueltas? Cuando el cuerpo no está recibiendo los nutrientes adecuados o hay un desajuste en el estilo de vida, es común experimentar este tipo de señales.

A través de una alimentación óptima y estrategias basadas en la Medicina del Estilo de Vida, es posible regular el apetito, mejorar la relación con la comida y recuperar el equilibrio natural del cuerpo.

Te invitamos a visitar nuestro perfil para ver cómo otras personas han logrado superar esto y transformar su bienestar.

Una posibilidad es que estás llenando un vacio emocional.

Las ansias de comer pueden tener muchos factores, y uno de los factores es psico-emocional ya que se usa la comida como un distractor para no gestionar las emociones que suelen presentarse en el dia a dia, ya que nuestro cerebro encuentra en la comida un refugio, un escape, un momento en el que dejaremos de luchar para sentirnos en paz. A nivel químico también se generan ansias por la comida porque el cuerpo ya ha sido muy contaminado con productos que generan procesos químicos en el cerebro que inducen a estados de ansiedad y envía la señal que se requiere mas de ese producto para estar bien, ejemplo el azúcar, la cafeina entre otros.
En ocasiones también se presentan ansias de comer por cambios en la rutina, duelos, emociones fuertes, temas personales, sociales, etc.

Es importante poder observar los momentos en los que se presenta la ansiedad y en lo posible revisar qué se ha vivido en las horas o días anteriores a ello para poder detectar realmente que origina esa ansiedad.. en este punto sería muy recomendable buscar apoyo en este proceso para detectar mas fácilmente esos orígenes y así mismo tratarlos de raíz..

Cuando nuestra mente está intranquila por un evento que aún no sucede y tenemos miedo o una gran expectativa por este mismo y lo que puede suceder el cuerpo puede generar este deseo como una manera de distraer la mente, además en biodecodificación podemos darnos cuenta de que mucho de esto está relacionado con carencias que pueden o están muy relacionadas con nuestra línea materna, es algo que debemos manejar desde este aspecto emocional para sanar y continuar la vida que deseamos, recuerda que con nosotros encuentras un grupo de apoyo en este proceso

Es común que, en momentos de ansiedad, aparezcan ansias de comer aunque no exista hambre física real. Esto ocurre porque la ansiedad activa respuestas de estrés en el cuerpo, liberando hormonas que aumentan la sensación de urgencia y la búsqueda de alivio.

En estos momentos, el cuerpo y la mente buscan una forma rápida de calmar la tensión. Comer, especialmente ciertos alimentos, puede generar una sensación temporal de bienestar, por lo que se utiliza como una estrategia de regulación emocional, muchas veces de manera inconsciente.

Es importante diferenciar entre hambre física y hambre emocional. La primera aparece de forma gradual y se satisface con cualquier alimento; la segunda suele surgir de manera repentina y está asociada a emociones como ansiedad, preocupación o cansancio.

Trabajar en el manejo de la ansiedad y en el desarrollo de estrategias alternativas de regulación emocional puede ayudar a reducir estas ansias y a mejorar la relación con la comida, siempre desde un enfoque compasivo y sin culpa.

Hola como estas?
Las ansias de comer pueden estar relacionadas con factores físicos, hormonales o emocionales. Desde el acompañamiento emocional, se aborda de forma complementaria la identificación del estrés, la ansiedad o vacíos emocionales que influyen en la relación con la comida, promoviendo mayor conciencia, con la BIOREPROGRAMACIÓN podemos encontrar la ausencia de mamá o papá para evitar tener necesidad de comer

Estimada (o),

La ansiedad y las ganas intensas de comer muchas veces no se explican solo por hambre física.

Desde el psicoanálisis, el acto de comer puede funcionar como una forma de regulación emocional. Cuando hay ansiedad, tensión interna o vacío afectivo, el cuerpo busca alivio rápido. La comida —especialmente la que es dulce o alta en carbohidratos— produce liberación de dopamina y genera una sensación momentánea de calma.

Pero más allá de lo neuroquímico, el deseo de comer puede representar:

Búsqueda de contención

Necesidad de gratificación inmediata

Intento de llenar un vacío emocional

Forma de anestesiar angustia

Dificultad para tolerar frustración

En términos psíquicos, la ansiedad es energía no simbolizada. Cuando no puede expresarse en palabras o elaborarse emocionalmente, se descarga en el cuerpo. Comer puede volverse una respuesta automática para disminuir esa tensión.

No es simplemente “falta de voluntad”. Es una estrategia inconsciente de autorregulación.

Por eso, más que controlar la comida, es importante preguntarse:

¿Qué estoy sintiendo antes de querer comer?

¿Es hambre física o emocional?

¿Qué emoción estoy intentando calmar?

Cuando se trabaja la raíz de la ansiedad en terapia, la urgencia de comer suele disminuir de manera más estable que con dietas restrictivas.

Cuídate mucho.