Experiencia
Acompaño a niños, adolescentes y adultos desde un enfoque integrativo, con herramientas basadas en evidencia y una mirada humana y compasiva.
Me especializo en trastornos del sueño, comportamiento suicida y alteraciones en el estado de ánimo.
Soy apasiona en crear espacios seguros, cálidos y sin juicios, donde puedas hablar de lo que realmente te importa.
Especialista en:
- Psicología clínica
Experiencia
Johanna Arango
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Acoso escolar
- Celopatía
- Dependencia emocional
- Depresión
- Distimia
- Duelo
- Estrés
- Sonambulismo
- Trastorno de Conducta
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastornos del sueño
- Trastornos por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)
- Ansiedad
- Adicciones
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Insomnio
- Pesadillas
- Terrores nocturnos
- Falta de sentido de vida
- Alteraciones del estado de ánimo
- Baja autoestima
- Problemas de apego
- Ataques de pánico
- Codependencia emocional
- Insatisfacción personal
- Toc (trastorno obesivo compulsivo)
- Trastorno de ansiedad
- Problemas de sueño - ritmo circadiano
- Ruptura amorosa
- Trastorno de personalidad
- Burnout
- Trastornos del estado de animo
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7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas noches tomo sertralina de 50 mg tomaba trazodona pero me cayo muy mal puedo tomar melatonina o no sepuede mezclar con la sertralina
Gracias
Sí, generalmente se puede tomar melatonina junto con sertralina 50 mg, ya que no existe una interacción peligrosa conocida entre ambos. La melatonina es una hormona que ayuda a regular el ciclo del sueño y suele usarse cuando hay dificultad para dormir. Puedes empezar con una dosis baja (por ejemplo 1–3 mg unos 30–60 minutos antes de acostarte) para ver cómo te sienta. Si el insomnio continúa o aparecen efectos como somnolencia excesiva, mareo o dolor de cabeza, lo más recomendable es comentarlo con tu médico para ajustar el manejo del sueño.
Porque antes de dormirme me agarrar , preocupación como que no me voy a levantar y no me puedo dormir , que será?
Probablemente es ansiedad antes de dormir, donde el cerebro entra en alerta y aparecen pensamientos de que algo podría pasar mientras duermes. Qué hacer: reconoce que es solo ansiedad, no un peligro real… y practica respiración lenta (inhalar 4 segundos y exhalar 6), evita forzarte a dormir, y si no te duermes en unos 20 minutos levántate un momento y vuelve cuando tengas sueño. Espero te ayude.
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