Marcela Mora Restrepo

Hola, muchas gracias por compartir lo que estás sintiendo.

Cuando atravesamos ansiedad intensa o síntomas de pánico, es natural querer encontrar alivio inmediato. Sin embargo, automedicarse puede ser riesgoso y no siempre aborda el origen del malestar de forma segura.

Lo primero que hay que tener presente es que solo un médico (como un psiquiatra o un médico general) está autorizado para prescribir medicación. Además, no todos los casos de ansiedad requieren tratamiento farmacológico: muchas veces, con acompañamiento psicológico y estrategias específicas, es posible afrontar y superar estas dificultades sin necesidad de medicación.

Te recomiendo iniciar un proceso con un psicólogo, quien, tras una evaluación psicológica cuidadosa, podrá orientarte sobre el plan de tratamiento más adecuado.
Si durante el proceso se considera que es necesario complementar con medicación, el psicólogo puede derivarte a un médico psiquiatra para una valoración específica.

Es importante que sepas que más allá de aliviar los síntomas físicos momentáneamente, lo fundamental es comprender qué activa tu malestar y desarrollar herramientas que te permitan afrontarlo de manera flexible y duradera.

Estás dando un paso importante al buscar orientación.
Un saludo cálido,
Marcela Mora

Hola Nestor, entiendo lo angustiante que puede ser para ti experimentar pensamientos intrusivos, especialmente en momentos que consideras sagrados como la adoración a Dios.

Quiero que sepas que no estás solo en esto. Desde un enfoque clínico, es importante que sepas que los pensamientos que aparecen en nuestra mente son, en su mayoría, automáticos: no los elegimos ni los controlamos voluntariamente.

Muchas veces, pensamientos desagradables surgen como una respuesta aprendida frente a situaciones de estrés, ansiedad o experiencias difíciles de vida, y no reflejan nuestra fe, nuestras intenciones ni quiénes somos verdaderamente. Iniciar un proceso terapéutico puede ayudarte a relacionarte de una manera diferente con estos pensamientos. No para luchar contra ellos, sino para que no se conviertan en un obstáculo en tu deseo de vivir una relación cercana y amorosa con Dios.

También es importante recordar que, según la fe cristiana, el amor y la fe son dones que provienen del Espíritu Santo, no algo que se mide o se pone en duda por los pensamientos pasajeros que puedas tener. Jesús, como autor y consumador de la fe, te sostiene y perfecciona su obra en ti, más allá de las luchas internas que puedas estar enfrentando.

Aférrate a la gracia y al amor de Dios, que son incondicionales y más grandes que cualquier pensamiento o emoción que puedas experimentar. Permítete apoyarte en esa verdad mientras también te abres a recibir apoyo terapéutico que fortalezca tu bienestar.