Experiencia
Nací en Cartago, Valle del Cauca. Como muchas personas, atravesé momentos difíciles a nivel personal, familiar y en otros entornos de mi vida. Durante un tiempo pensé que "algo estaba mal conmigo", pero en realidad lo que me hacía falta era orientación: un proceso estructurado que me ayudara a hacer mi vida más llevadera.
Con el tiempo entendí que la terapia no funciona bajo fórmulas genéricas ni "recetas" que sirven para todos por igual. Cada persona necesita un plan diseñado específicamente para su historia y su momento de vida.
Apliqué este enfoque conmigo misma, y después lo llevé a familiares, amigos y personas cercanas que veía apagadas, cargando con quejas constantes o atravesando procesos de tristeza profunda. Verlos así me movió a formarme y desarrollar un trabajo terapéutico propio, enfocado en acompañar procesos reales de sanación, no soluciones superficiales.
Hoy ayudo a mis pacientes a construir ese mismo camino: un proceso claro, personalizado y con herramientas concretas para manejar la ansiedad y fortalecer sus vínculos de pareja.
Especialista en ansiedad y terapia de pareja
Planes de intervención personalizados, no genéricos
Consultas presenciales y online
Acompañamiento cercano, humano y basado en tu historia particular
Experiencia
Alejandra duque
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Dependencia emocional
- Depresión
- Duelo
- Estrés
- Baja autoestima
- Ataques de pánico
- Codependencia emocional
- Conflictos de pareja
- Estrés laboral
- Ruptura amorosa
- Burnout
- Déficit de motivación
- Cambios en el comportamiento o las emociones después de una lesión o enfermedad
Servicios y precios
-
Visita Psicología
-
Consultorio
Carrera 1 Norte 16107, Cartago 762022
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes particulares. Usted puede pagar directamente para reservar, o buscar otro especialista que acepte su aseguradora.
Pronto se publicarán opiniones
Escribe la primera opinión
¿Te has visitado con Prof. Alejandra Duque? Comparte cómo fue tu experiencia. Cientos de pacientes te lo agradecerán.
Añadir tu opiniónDudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola. Quisiera iniciar terapia porque estoy teniendo muchas dudas y pensamientos repetitivos sobre m
Hola. Quisiera iniciar terapia porque estoy teniendo muchas dudas y pensamientos repetitivos sobre mi relación actual. Me pasa que analizo constantemente si amo a mi pareja, si quiero estar con él, si me veo a futuro o si estaría mejor soltera.
Lo que más me preocupa es que algo similar me ha pasado en relaciones anteriores y siento que podría existir un patrón. No sé si se trata de ansiedad, pensamientos intrusivos, miedo al compromiso, autosabotaje o si realmente no quiero estar en la relación.
Quisiera trabajar esto y aprender a diferenciar las dudas que vienen de la ansiedad de lo que realmente siento o necesito. ¿Ha trabajado casos similares y qué enfoque utiliza?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, he trabajado casos similares. Lo que describes puede estar relacionado con ansiedad relacional, pensamientos intrusivos, miedo al compromiso o patrones aprendidos en relaciones previas, aunque es importante evaluarlo de manera individual antes de llegar a conclusiones. Desde un enfoque cognitivo-conductual trabajaremos en identificar los pensamientos repetitivos que mantienen la duda, reconocer posibles patrones de comportamiento y desarrollar estrategias para diferenciar entre preocupaciones impulsadas por la ansiedad y necesidades o decisiones genuinas. El objetivo no es decirte qué decisión tomar respecto a tu relación, sino ayudarte a obtener mayor claridad y bienestar emocional. Recuerda mi número es tres cincuenta,cincuenta y dos , veintidós
Últimamente me he sentido con necesidad de afecto de que alguien esté a mi lado, soy madre soltera,
Últimamente me he sentido con necesidad de afecto de que alguien esté a mi lado, soy madre soltera, tengo un hijo de 12 años, trabajo, llevo todo lo de la casa, lo de mi hijo, tengo mascotas, siento que necesito apoyo emocional, sobrepienso mucho, veo escenarios que aún no pasan. Siento que mi mente me traiciona, a veces no como, me da miedo lo que pase. Tengo 38 años y 3 años soltera.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lamento que estés pasando por esto. Por lo que describes, llevas una gran carga de responsabilidades y parece que te has acostumbrado a ser fuerte para todos, pero también necesitas sentirte acompañada y sostenida emocionalmente.
Lo que describes refleja un importante nivel de carga emocional y mental. Ser madre soltera, asumir responsabilidades laborales, familiares y del hogar puede generar agotamiento y una necesidad natural de apoyo afectivo. Además, el sobrepensamiento y la anticipación constante de situaciones negativas suelen estar asociados con ansiedad. En terapia podríamos explorar cómo estás gestionando tus emociones, identificar los pensamientos que alimentan tus preocupaciones y desarrollar estrategias para reducir la ansiedad, fortalecer tu bienestar emocional y construir una red de apoyo que te permita sentirte menos sola en este proceso.Recuerda mi número es tres cincuenta ,cincuentaydos, veintidós
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las especialidades principales de Alejandra duque?Alejandra duque es Psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y su amplia experiencia: Visita Psicología.
-
¿En dónde está ubicado el consultorio de Alejandra duque?Alejandra duque atiende a sus pacientes en:
- Carrera 1 Norte 16107 Cartago
-
¿Puedo hacer la visita con Alejandra duque en línea, sin tener que desplazarme hasta su consultorio?No, por el momento Alejandra duque no ofrece consulta en línea.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Alejandra duque?En esta dirección Alejandra duque aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que te contactes con Alejandra duque directamente para que te diga qué espacios disponibles tiene en su agenda.
-
¿Cuándo podría tener una cita con Alejandra duque?Contacta directamente con Alejandra duque para ver cuál es su disponibilidad.
-
¿Cuáles son las aseguradoras que acepta Alejandra duque?Alejandra duque no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.