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Experiencia

Soy autor del libro “Recupera a tu ex con dignidad” publicado por Grupo Planeta y asesor especializado en reconquista amorosa, acompañamiento post-ruptura y conflictos de pareja. Acompaño a personas que atraviesan una ruptura amorosa, separación o crisis de pareja, y que buscan entender cómo recuperar a su ex, cómo manejar la ansiedad por ruptura o cómo actuar sin presionar a la otra persona.

Mi enfoque combina regulación emocional, análisis estratégico del caso y herramientas prácticas para ayudarte a recuperar claridad, estabilidad y una forma de actuar más madura después de la separación. Trabajo especialmente con personas que sienten miedo a perder definitivamente a su ex pareja, dificultad para superar una ruptura, dependencia emocional, apego ansioso o confusión sobre si aplicar contacto cero, indiferencia controlada o retomar contacto.

Durante la sesión realizamos un análisis cronológico detallado de la relación y de la ruptura, estudiamos las probabilidades reales, identificamos los errores que pueden estar alejando a tu ex y construimos una estrategia personalizada. El objetivo es ayudarte a bajar la presión, recuperar tu equilibrio emocional y reconstruir el vínculo amoroso cuando la situación lo permite.

También acompaño procesos de reconciliación de pareja, reconexión emocional y crisis de pareja, siempre desde un enfoque respetuoso, realista y no invasivo. Atiendo por videoconsulta online para Colombia y otros países, y también desde Medellín.

Este acompañamiento no reemplaza un proceso de psicoterapia o atención en salud mental cuando existe una situación clínica, crisis emocional severa, violencia, riesgo personal o necesidad de intervención psicológica especializada.

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Mag. Patrice Lafforgue

Publicación de mi libro "Recupera a tu ex con dignidad" - Julio 2025, bajo el sello editorial Diana (Grupo Planeta). Este texto profundiza en el análisis de las dinámicas de ruptura y la gestión del duelo afectivo desde una perspectiva técnica y profesional. El contenido sintetiza años de observación clínica y propone un marco metodológico orientado a la preservación del bienestar psicológico y la integridad del individuo en procesos de transición vincular. Un recurso diseñado para aportar rigor científico al entendimiento de las relaciones contemporáneas.
https://www.planetadelibros.com.co/autor/patrice-lafforgue/000062684

06/02/2026

Servicios y precios

  • Visita Medicina Alternativa

    $ 320.000

  • Consulta en línea

    $ 320.000

  • Terapia de pareja

    $ 320.000

Artículos

Consulta en línea

Mi método para recuperar a tu ex (4 etapas indispensables): - Contacto cero o distancia ajustada: cortar o evitar la comunicación. Sirve para enfriar las emociones negativas, asimilar la ruptura y generar un corte entre el pasado y el futuro. - Autotransformación: tiempo de introspección profunda. Debes analizar los errores cometidos, sanar a nivel emocional y mejorar tu estilo de vida, físico y mental. - "Falsa" amistad: retomar el contacto de manera casual y ligera (puede ser a través de una carta). Actúas como un amigo consciente durante un tiempo y sin esperar nada. - Seducción final: atracción natural, segura, madura y sin rogar jamás -> Experiencia emocional correctiva


Conflictos de pareja

La reactancia psicológica aparece cuando la expareja percibe presión, insistencia o intentos de limitar su libertad. Como respuesta, puede reafirmar con más fuerza: “No quiero regresar”. Esta negativa no debe interpretarse como un sí oculto, discutirse ni intentar vencerse. Quien desea una reconciliación debe detener la presión, respetar el límite expresado y regular su propia ansiedad. Tomar distancia permite reducir la tensión y concentrarse en cambios personales reales. El objetivo no es forzar una decisión, sino permitir que cualquier acercamiento nazca libremente.


Consulta en línea

Atiendo en línea a través de una o varias videollamadas. La primera etapa de la consulta consiste en entender la situación y luego se abre una fase de recomendaciones. Mis sesiones se diferencian de las terapias por ser un trabajo con un enfoque más práctico. Es decir, me concentro en el presente y el futuro. El pasado (tipo de relación, causa de la ruptura, estrategia preestablecida) sirve como base para construir la estrategia presente y futura. Mi objetivo es aportar soluciones concretas a las personas que quieren recuperar a su ex.


Conflictos de pareja

Intentar recuperar a una expareja no significa perseguirla, insistir constantemente ni renunciar al respeto propio. Antes de reconsiderar una reconciliación, la expareja suele atravesar tres fases: • Liberación: necesita espacio y tiempo para sí misma. • Duda: puede preguntarse si terminar fue la decisión correcta. • Prueba: observa si los cambios y las nuevas interacciones despiertan una ilusión diferente. El primer paso es recuperar la estabilidad emocional, comprender qué provocó la ruptura y realizar cambios reales. Una posible reconexión requiere respeto por sus límites, comunicación adecuada y disposición de ambas partes.


Conflictos de pareja

Gestión estratégica de la ruptura y reconexión vincular La ruptura de pareja es una crisis sistémica que requiere intervención técnica y emocional. El intento de una reconexión vincular con su ex pareja exige procesos precisos: gestión emocional, estrategias comportamentales respetuosas y corrección de las causas de origen. Como especialista con 10 años de trayectoria y autor en Editorial Planeta (2025), mi enfoque integra PNL para un diagnóstico objetivo. Mi metodología facilita la reestructuración de la dinámica afectiva, priorizando la dignidad y la sanación emocional. Agende una sesión para evaluar su caso con rigor profesional. Patrice Lafforgue

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Patrice Lafforgue

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24 opiniones

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  • J

    JG

    Buen acompañamiento, se mantuvo empatico para comprender específicamente sobre el tema

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  • R

    Ruby

    El día de hoy a las 8 am tiempo de México tuve una excelente consulta fue muy puntual educado y amable, la
    Dividió en dos partes, los primeros 30min fue explicar mi caso y la segunda parte su experiencia y asesoría . Me sentí escuchada, comprendida, apoyada, recibí una clara guía no me sentí juzgada y con objetividad y al final un poco de esperanza
    Lo sentí dispuesto ayudar y amable

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    Mag. Patrice Lafforgue

    Qué gusto leer una reseña tan completa, Ruby. Me alegra mucho saber que te sentiste escuchada, comprendida y acompañada durante la consulta. Un fuerte abrazo.


  • A

    Al.T

    Por encima de lo que esperaba. Gran profesional y dedicación máxima.

     • Consulta Online • Otro  • 

    Mag. Patrice Lafforgue

    Me alegra saber que la consulta superó tus expectativas. Gracias por valorar tanto la dedicación y el trabajo realizado.


  • J

    J M

    Magnífico profesional y maravillosa persona sin duda volveré , me sentí muy agusto y comprendido

     • Consultorio virtual (en línea) • Otro  • 

    Mag. Patrice Lafforgue

    Ha sido un placer poder acompañarte. Saber que te sentiste cómodo y comprendido significa mucho para mí.


  • D

    DB

    Excelente atención. Mucha disposición para la escucha activa, hay comprensión y empatía frente a la situación presentada. Brinda herramientas claras y contextualizadas.

     • Consultorio virtual (en línea) • Consulta en línea  • 

    Mag. Patrice Lafforgue

    Valoro mucho que destaques la escucha, la empatía y la claridad de las herramientas. Gracias por compartir tu experiencia.


  • J

    José Luis CV

    Muy completa la consulta, excelente profesional, empático, escucha activa, excelente orientación, alto conocimiento, recalco el gran profesionalismo, lo recomiendo 100%. Es la ayuda y el apoyo que uno desea tener en una situación como está.

     • Consultorio virtual (en línea) • Consulta en línea  • 

    Mag. Patrice Lafforgue

    Me alegra saber que encontraste la orientación y el apoyo que necesitabas.


  • R

    Ricardo G

    La sesión con Patrice fue enriquecedora. Escuchó atento cada detalle de mi caso, me dio su opinión sobre lo que está viviendo la persona en cuestión y me dio las sugerencias de cómo podría abordar la situación para mejorarla. Muy profesional. Espero no tener que usar más sus servicios , pero de ser así, acudiría sin pensarlo dos veces. Muy recomendado.

     • Consultorio virtual (en línea) • Consulta en línea  • 

    Mag. Patrice Lafforgue

    Qué bueno saber que la sesión te ayudó a comprender mejor la situación y a definir cómo abordarla. Te agradezco mucho la confianza.


  • S

    Sergi

    A sido bastante trankilizador y muy rápido en comprensión.

     • Consultorio virtual (en línea) • Consulta en línea  • 

    Mag. Patrice Lafforgue

    Me alegra especialmente que la consulta te haya transmitido tranquilidad y claridad en poco tiempo. Gracias por tu valoración.


  • R

    Rubén

    El contenido de Patrice en plataformas digitales ayuda mucho para retomar un buen camino hacia la reconquista, pero debo decir que una sesión personalizada con él es un nivel aún superior: claridad, comprensión, dedicación y amabilidad con excelencia. En lo personal, estoy seguro que tomé la mejor decisión al acudir con él y su equipo, muy agradecido por su trabajo, desde que se agenda la cita hasta este primer encuentro que tuvimos. ¡Muy recomendable!

     • Consultorio virtual (en línea) • Consulta en línea  • 

    Mag. Patrice Lafforgue

    Fue un gusto acompañarte en este primer encuentro, Rubén. Gracias por destacar tanto la claridad de la sesión como la atención de todo el proceso.


  • J

    Juan Jose

    Una gran persona y un excelente profesionista. Me escuchó en todo momento todo lo que tuve que contarle. Realmente desde la primera sesión pudo despejar varias dudas que yo tenía por meses y me entregó un plan específico para mi caso. Lo recomiendo 100% es excelente!

     • Consultorio virtual (en línea) • Consulta en línea  • 

    Mag. Patrice Lafforgue

    Saber que pudimos aclarar dudas que llevabas tiempo teniendo y construir un plan concreto me alegra mucho. Gracias por tu confianza.


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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Yendo ansiedad y mi sueño no es el mejor, me han recomendado tomar L-teanina, qué tan buena es, se

Yendo ansiedad y mi sueño no es el mejor, me han recomendado tomar L-teanina, qué tan buena es, se puede combinar con sertralina?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Mag. Patrice Lafforgue

Como Terapeuta, lo que te puedo decir es que la combinación de L-teanina con sertralina es algo que debe valorar tu médico o psiquiatra, ya que son quienes pueden indicarte si es seguro según tu caso.
Desde el punto de vista psicológico, cuando hay ansiedad y problemas de sueño muchas veces el cerebro se queda, digamos, “enganchado” a pensamientos que mantienen el cuerpo en alerta.

Un ejercicio muy sencillo que puede ayudarte es este:

Ejercicio del suspiro fisiológico (1 minuto) cuando estás acostado/a:

1- Inhala lentamente por la nariz.
2- Sin soltar el aire, toma una pequeña segunda inhalación por la nariz.
3- Luego exhala lentamente por la boca hasta vaciar completamente los pulmones.

Repite esto 5 veces seguidas.

Este tipo de respiración ayuda a decirle al sistema nervioso que puede bajar el nivel de alerta, lo que muchas veces reduce la sensación de ansiedad y facilita el sueño.


¿Gintop ayuda a conciliar el sueño?

¿Gintop ayuda a conciliar el sueño?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Mag. Patrice Lafforgue

Si estás teniendo dificultades para conciliar el sueño, además de evaluar las posibles causas, puede ayudar aplicar pequeñas técnicas de relajación antes de dormir.
Un ejercicio simple de PNL consiste en respirar lentamente: inhalar por la nariz durante 4 segundos y exhalar durante 6 segundos, repitiéndolo varias veces mientras imaginas que los pensamientos se van calmando. Este tipo de respiración ayuda a reducir la activación mental y facilita que el cuerpo entre en un estado de descanso.
Si el problema para dormir se mantiene en el tiempo, puede ser recomendable consultar con un profesional para analizar qué factores están interfiriendo en el sueño.


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