Preguntas de pacientes (8)
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Tengo ansiedad generalizada, me formularon fluoxetina y trazodona, pero quiero evitar tomarlos debid
Tengo ansiedad generalizada, me formularon fluoxetina y trazodona, pero quiero evitar tomarlos debido a sus efectos secundarios... Existe una manera natural de ayudar con este trastorno?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El tratamiento farmacológico ayuda al control de sintomas biológicos y es importante cumplir el tratamiento sugerido. Además, debe ir acompañado de un proceso psicológico, para fortalecer el desarrollo de herramientas emocionales y cognitivas, para afrontar las situaciones que desencadenan los sintomas.
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Que hago. No agarro sueño paso horas tratando de dormir a partir de las 10 por favor que puedo tomar
Que hago. No agarro sueño paso horas tratando de dormir a partir de las 10 por favor que puedo tomar...o. Que debo hacer. Tengo 70 año
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es importante que inices proceso terapéutico para revisar tu patrón de sueño, habitos antes de dormir y aspectos psicológicos que puedan estar alterando el sueño.
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Insomnio
Solo duermo 2 horas que debo hacer para conciliar el sueño?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Es importante trabajar una rutina del sueño, revisar tu patron de sueño, otros sintomas y profundizar en tu historia para identificar que puede estar alterando tu sistema nerviso que impide el descanso.
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Se consideran transtornos del sueño las pesadillas,gritos acompañados de patadas,puños y hablar d
Se consideran transtornos del sueño las pesadillas,gritos acompañados de patadas,puños y hablar dormido?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si, las parasomnias son trastornos de la conducta que implican movimientos, pesadillas o emociones inusuales durante el sueño.
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Disculpen, ¿qué es el sueńo reparador?
Disculpen, ¿qué es el sueńo reparador?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El sueño está compuesto por 5 cliclos; dividos entre Sueño REM y sueño NREM cada uno tiene un peridodo de tiempo, que se cumple en la medida que dormimos, logrando un descanso profundo. Si logramos esto, nuestro cuerpo realiza un proceso llamado "regeneración"es aquel que permite al cuerpo y la mente recuperarse del desgaste diario. Por esto la recomendación es dormir entre 7 y 9 horas.
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Hace un año y medio uso excesivamente el internet y la computadora como una manera de escapar de los
Hace un año y medio uso excesivamente el internet y la computadora como una manera de escapar de los problemas. Pero ese comportamiento está causando que casi no duerma y que no cumpla con mis obligaciones. ¿qué se puede hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si, es una conducta evasiva y un mecanismo de compensación disfuncional. El uso de pantallas en la noche puede alterar el sueño y como consecuencia afectar tu energia y el funcionamiento de procesos cognitivos (memoria, atención, concentración) durante el día. Te recomiendo iniciar un proceso terapeutico para revisar los problemas de fondo que puedan estar generando estas conductas. Con gusto te puedo acompañar en este proceso.
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Tengo palpitaciones y trastorno de sueño que hago?
Tengo palpitaciones y trastorno de sueño que hago?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Es importante hacer una valoración para revisar tu patrón de sueño y sintomas, las palpitaciones pueden corresponde a sintoma de ansiedad y alteración del sistema nervioso. Las tecnicas de respiración son buenas pero es importante revisar a pronfundidad
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Buen día, a mí me dió este trastorno hace 11 años y me curé con ansiolíticos, pero me ha vuelto
Buen día, a mí me dió este trastorno hace 11 años y me curé con ansiolíticos, pero me ha vuelto a dar, a qué se debe esto?Yo me encontraba bien de ánimo y sentí recaer de un momento a otro.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Es normal y natural que la Ansiedad se reactive, esto hace parte del proceso, no un fracaso. Te recomiendo realizar psicoterapia para explorar los factores detonantes e implementar herramientas terapeuticas que ayuden gestionar los sintomas. En mi caso, te puedo ayudar desde una psicoterapia cognitivo-conductual.
Preguntas populares
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Q pasa si m pongo una vacuna anticonceptiva caducada ..noristerat ( es la 3 dosis ) esta última esta
HOLA, QUE SU EFECTIVIDAD DISMINUYA, TE RECOMIENDO USAR METODO DE BARRERA