Preguntas de pacientes (8)

Hola. Primero que todo, agradezco que nos compartas tu pregunta, sé lo difícil que puede ser hablar de lo que sentimos.

Con respecto a la pregunta, la respuesta rápida que te podría dar es: No.
Los síntomas que describes se podrían estar acercando mucho a los de la depresión, por lo que me recomendación sería que busques ayuda de un profesional que te pueda acompañar a iniciar un proceso psicoterapéutico.

Espero que mi respuesta te haya ayudado.

Un saludo

Entiendo lo difícil que puede ser para ti esta situación. Lo que describes parece estar relacionado con una respuesta intensa de ansiedad, posiblemente vinculada a la agorafobia o a un trastorno de ansiedad generalizada con manifestaciones de hipervigilancia ante posibles peligros.

Tu mente y tu cuerpo están reaccionando como si enfrentar el mundo sola fuera una amenaza, lo que activa respuestas fisiológicas como la falta de aire, el corazón acelerado y la necesidad de escapar. Esto es una reacción natural cuando el sistema nervioso percibe peligro, incluso si objetivamente no hay una amenaza inminente.

Es completamente válido que sientas miedo, y también que sientas tristeza cuando te limitas a no salir. Este ciclo de evitación puede reforzar el temor, porque cada vez que decides no exponerte a la situación, tu cerebro interpreta que, efectivamente, había un riesgo del cual era mejor huir.

Lo importante es que esto tiene solución y hay formas de abordarlo con estrategias graduales que te ayuden a recuperar la confianza en ti misma y en tu capacidad de moverte por el mundo sin que la ansiedad te controle. Trabajar en herramientas de regulación emocional, exposición progresiva y reestructuración de pensamientos puede hacer una gran diferencia.

Hola, muchas gracias por compartir tu pregunta. Quisiera aclarar que en Colombia la profesión de psicólogo/a no tiene, legalmente, el poder de recetar ningún fármaco, eso es del área de la medicina - psiquiatría.
Valdría la pena que preguntaras el porqué recurrir a medicación y no realizar un abordaje desde la psicoterapia, y si la profesional que te los recetó tiene la autoridad para hacerlo ya que, nuevamente, el psicólogo no puede recetar medicamentos.

Espero esto te ayude,

Saludos.

Hola, muchas gracias por compartir. Es recomendable que explores ese miedo y veas qué hay allí. Busca identificar en que situaciones y contextos, y desde hace cuánto tiempo comenzaste a percibir que esto te sucede.
En caso de que lo encuentres pertinente, para mí sería un placer poder ayudarte.
Un saludo

Hola, gracias por compartir tu pregunta. Desde mi opinión, de poder tomarlo, claro que puedes, sin embargo no creo que sea lo más recomendable ya que esto solo atacaría el síntoma, mas no la raíz del problema.
Te invito mejor a considerar la posibilidad de asistir a un psicólogo para trabajar sobre esas presiones anímicas que mencionas e intervenir el problema desde su raíz.
Si consideras esto una opción yo podría ayudarte con mucho gusto.

Saludos

Hola! Mi lectura rápida de la situación es que la rabia o ira que te produce la otra chica puede tener su raíz en que no sientas la suficiente la suficiente seguridad en la relación o en ti misma, por lo que sería recomendable preguntarte el por qué de dichas inseguridades y buscar trabajarlas.
Por otro lado, establecer límites en la relación y quizá pactar algunos acuerdos entre ustedes podría ayudar.

Si sientes que necesitas ayuda, no dudes en contactarme.

Primero que nada, qué gran valentía hay que tener para lograr hablar de un suceso tan doloroso como la perdida de un ser querido; gracias atreverte a compartir y buscar ayuda.
Este tipo de perdidas pueden tener un gran impacto en nuestra vida diaria, nuestro estado de animo e incluso puede llegar a afectar la manera en cómo percibimos el mundo y la vida.
La tristeza profunda, la falta de motivación e incluso los pensamientos de hacerte daño o dejar de existir, son una manera de lidiar y hacerle frente a esta situación difícil, y aunque es algo normal del proceso de duelo, es importante buscar ayuda si sientes que esto "se te está saliendo de las manos". Haz uso de tus redes de apoyo (familia y amigos) y si lo consideras necesario, acude a un profesional de la salud mental que te logre acompañar en tu proceso de elaboración del duelo.
Si lo deseas, contáctame, yo podría ayudarte!

Hola, gracias por tu pregunta. Aunque ésta ya ha sido respondida por algunos otros profesionales, no esta de más añadir que, aunque muchos recomiendan el psicólogo de corte cognitivo-conductual para el manejo de la ira, yo no estaría completamente de acuerdo. Existen otros acercamientos que también podrían tener gran eficacia en el análisis y el acompañamiento de esta problemática. Te invito a tener en cuenta otras vertientes como los psicólogos de corte dinámico ya que podrían ayudar a tu hijo a elaborar y expresar las emociones que podrían estar conduciéndolo a mostrar esta conducta agresiva.