Preguntas de pacientes (9)

La sensación de no poder respirar, de manera persistente, y la necesidad de tocar el abdomen para confirmar que estás respirando puede estar vinculado a un cuadro de ansiedad con síntomas somáticos intensos, posiblemente dentro del espectro de un trastorno de pánico o un trastorno de ansiedad generalizada, dependiendo de otros factores clínicos. Te sugiero visitar a tu medico, descartar casusas físicas y posteriormente consultar con un experto en Psicología y poder disminuir ese malestar que te esta afectando.

Hola! Puedes o no estar teniendo pensamiento intrusivos y posiblemente estar desarrollando un trastorno de ansiedad, es completamente necesario un diagnostico para poder afirmar lo anterior. Tener un proceso de autoconocimiento y verificación de conductas ansiosas por parte de un especialista, te permitirá comprender que esta ocurriendo en tu vida y librarte del malestar que estas sintiendo. Te espero en consulta, será un gusto acompañarte en tu proceso.

Hola, gracias por compartir tu experiencia. La hiperconciencia somática es un fenómeno en donde te vuelves excesivamente consciente de procesos involuntarios como la deglución, la respiración o el parpadeo, generando malestar significativo. Los trastornos de ansiedad también van acompañados de pensamientos automáticos negativos. Desde el modelo cognitivo conductual es posible orientarte y decrementar este tipo de conductas y minimizar tu malestar significativamente. Te sugiero consultar con un experto para primero analizar bien tus ciclos y poder realizar un diagnostico adecuado y posteriormente diseñar un plan de tratamiento para ti. Te espero en mi consulta y poder acompañarte en el proceso.

Hola, esta hipervigilancia corporal de una función que es automática y pasa a ser consciente esta asociada a pensamientos automáticos. Y lo que ocurre es que cuando estas ansioso/a tu sistema nervioso se activa en modo alerta y tu atención se vuelve interna. Mientras mas te observas mas presente se vuelve la sensación generando un ciclo. Esto que te pasa, no significa que tengas un problema físico o que estarás así para siempre. Tiene solución y es completamente reversible. Lo podemos abordar desde la terapia y enfoque cognitivo conductual y EMRD.

Hola, gracias por compartir. Por lo que mencionas, es posible que estés experimentando hiperconciencia somática o trastorno de ansiedad con focalización obsesiva en funciones corporales automáticas. En donde te vuelves excesivamente consciente de procesos involuntarios como la deglución, la respiración o el parpadeo, generando malestar significativo. Te sugiero consultes con un experto en Psicología clínica par realizar una formulación clínica y un adecuado diagnostico y plan de tratamiento.

Sí, el exhibicionismo está clasificado como una parafilia en el los manuales diagnósticos de Salud Mental. Es importante poder consultar con un experto en Psicología para poder realizar un adecuado diagnóstico y posteriormente un adecuado tratamiento adecuado a la persona con sus particularidades.

Gracias por tu pregunta. Para emitir un diagnostico es importante hacer que un Psicólogo y Psiquiatra hagan una valoración, posteriormente te indicaran un plan de trabajo, farmacológico, en caso de requerirlo. La psicoterapia es vital para disipar dudas y aprender a manejar síntomas y decrementar el malestar psicológico. Te espero en mi consulta, será un gusto acompañarte en el proceso.

Hola, gracias por compartir. Estuvo perfecto descartar alguna complicación física. Lo que estas experimentando es una hipervigilancia a actividades automáticas del cuerpo, y lo que ocurre es que tu cerebro activo el sistema de alarma. Generando pensamientos automáticos, tu atención se vuelve interna y se forma un ciclo de malestar. Es completamente tratable con técnicas cognitivo conductuales y EMDR.

Hola! es muy valioso que te preocupen las reacciones emocionales de tu esposo. Importante que puedas apoyarte con una sesión de psicoeducación respecto del trastorno y que puedas entender en que consiste la distimia, sus síntomas y que tengas mayor claridad para acompañarlo en su proceso de tratamiento. Te espero en mi consulta de Psicoeducación.