Preguntas de pacientes (8)

Buen día Gloria. Te recomendaría buscar un profesional en neuropsicología este podría aplicar algunas pruebas y determinar si tienes que trabajar de la mano con otros profesionales como un psiquiatra, un neurologo o un psicólogo. Lo inicial es confirmar el diagnostico.

Hola Roxana, un gusto saludarte. Lo que describes es algo que le ocurre a muchas personas (incluso a mí me pasa seguido) y suele estar relacionado con una respuesta emocional y fisiológica del cuerpo ante situaciones sociales.
Esto se puede entender como una manifestación de ansiedad. Cuando estamos frente a otras personas, especialmente si sentimos que nos están observando o evaluando, nuestro cuerpo activa el sistema nervioso simpático, que es el encargado de preparar al cuerpo para actuar ante situaciones percibidas como amenazantes. Esta activación puede provocar síntomas como aumento del ritmo cardíaco, sudoración y enrojecimiento facial.

En muchos casos, este enrojecimiento está relacionado con pensamientos automáticos como: “¿Qué estarán pensando de mí?”, “¿Y si digo algo incorrecto?” o “¿Se me nota que estoy nerviosa?”. Estos pensamientos hacen que se active o aumente la ansiedad, y el cuerpo reacciona en consecuencia.

Hola,

Gracias por compartir tu situación. Entiendo lo difícil que debe haber sido para ti enfrentar estos desafíos sin un seguimiento adecuado. La buena noticia es que en la etapa adulta aún es posible trabajar en los síntomas del posible Trastorno de Déficit de Atención (TDA).

Más allá del diagnóstico, es importante revisar qué factores están manteniendo las conductas que te generan dificultad. Un enfoque integral no solo se centra en el diagnóstico, sino también en identificar y abordar los patrones de comportamiento y los factores ambientales que contribuyen a tus síntomas.

Consulta con un Profesional de la Salud Mental: Con un psicólogo clínico o un psiquiatra especializado en TDA puede hacer una evaluación adecuada y confirmar el diagnóstico y el paso a seguir.

Hoy en día a muchas cosas le llamamos TDA pero no necesariamente se puede tratar de eso, igual todos tenemos distintas habilidades y el contexto nos pide unas o que vayamos a cierta velocidad, pero si te das cuenta has logrado bastante cosas a pesar de todo. La calidad del sueño influye en tu desempeño, duermes 7 u 8 horas, pero toca revisar qué otros hábitos pueden estar influyendo. Te aconsejaría visitar a un profesional para entender la problemática. Un abrazo.

Hola! Estoy un poco familiarizada con un estudios sobre un aerosol nasal de oxitocina para niños con autismo. Te explico en qué consintió el primer ensayo. Se distribuyeron dos grupos, a uno le administraron un placebo y al otro el aerosol y se encontraron resultados similares. Es decir que la mejoría no se explica solo por el uso del aerosol.
Hablando de otros estudios del spray nasal de oxitocina se ha explorado su uso para mejorar el desempeño social y reducir la timidez, mostrando resultados positivos, pero no concluyentes porque su efecto es limitado, si se hace una comparación con personas que tienen o aprenden habilidades sociales desarrolladas, se puede observar que a parte de tener buenos resultados estos son duraderos en el tiempo. Te invito a que no lo pienses en términos de soluciones inmediatas sino tal vez en qué es más beneficioso a largo plazo. Igual recuerda que todo debe ser supervisado por un profesional.

La teleconsulta puede ser una buena opción, igual recuerda que el salir de casa se debe hacer de manera progresiva y requiere de una evaluación previa.

Hoy en día, existen varios tratamientos eficaces que están respaldados por evidencia científica. Uno de los más recomendados es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), en especial las técnicas de exposición gradual. Este enfoque consiste en enfrentar de manera progresiva las situaciones que generan ansiedad, con el objetivo de reducir el miedo.
Sin embargo, existen otros tratamientos que incluyen técnicas de relajación y mindfulness, psicoeducación para entrenar habilidades de regulación emocional.
En cuanto a los especialistas, lo ideal es buscar un psicólogo con experiencia en trastornos de ansiedad y tratamientos basados en evidencia.

Las exposiciones son personalizadas porque se diseña una jerarquía de situaciones temidas, ordenadas de menor a mayor intensidad de malestar, con el objetivo de que la persona enfrente progresivamente dichas situaciones. En las primeras etapas, se recomienda un acompañamiento para ofrecer apoyo hasta que la persona se sienta capaz de enfrentarlas de forma autónoma.