Preguntas de pacientes (10)

Duda sobre Insomnio

Hace un año y medio uso excesivamente el internet y la computadora como una manera de escapar de los problemas. Pero ese comportamiento está causando que casi no duerma y que no cumpla con mis obligaciones. ¿qué se puede hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por tu sinceridad al contar lo que estás viviendo. El uso excesivo de internet y la computadora como una forma de evasión emocional es algo que muchas personas experimentan en momentos de... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Soy muy ansiosa, he tenido ataques de pánico y he sido medicada con clonac e Ipran,. No estoy tomando medicamentos por ahora, y he comenzado con ansiedad nuevamente. Necesito nuevamente medicación o terapia?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La medicación es una herramienta que ayuda a equilibrar los niveles quimicos de tu cuerpo que puedan estar generando tus ataques de ansiedad. Pero, paralelo a esto, se hace necesario que busques apoyo... Ver más

Duda sobre Depresión

Buenas, tengo episodios de ansiedad y tristeza todo el tiempo, soy muy insegura conmigo misma y no me gusta estar en publico ni salir con amigos ya que siento que no encajo y que se burlan de mi, siempre he sido así desde que tengo 12 años actualmente tengo 19 y no me gustan que me miren ya que siempre…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola buenas tardes. Lo que describes no es algo menor, y es muy valioso que te atrevas a expresarlo y buscar respuestas. Sentirte juzgada, insegura y con dificultades para estar en público puede estar... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad (fobia social)

Intento hacer amigos y tener una buena relación con ellos pero nunca lo logro aún cuando siempre que estoy con gente nueva, muestro un lado agradable, hago reír a las personas, etc... pero nunca logro tener conexión con esas personas y que me vean como un buen amigo o algo, mantengo solo y a veces me…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por abrirte y compartir lo que estás viviendo. Lo que describes es más común de lo que parece, y muchas personas experimentan esa sensación de estar rodeadas de gente, pero no lograr una... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad (fobia social)

No soy capaz de da apoye a leer en público, me da miedo estar sola en la calle siento miedo de dar mis opiniones. Qué debo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. Lo que describes —el miedo a leer en público, el temor a estar sola en la calle o a expresar tus opiniones— puede ser muy angustiante, y es importante... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Hola buenas noches. Estoy padeciendo angustia y miedo . siento desasosiego en la boca del estomago..y siento el aire q aspiro frio y me produce dolor de espalda. Q puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola buenas noches. Lo primero es manejar la respiracion consciente y profunda. Inhala fuerte y despacio por la nariz y cuenta hasta 6, retienes 4 segundos la respiración y luego sueltas fuerte y despacio... Ver más

Duda sobre Depresión

Hola, buenas tardes tengo 27 años soy hombre tengo problemas de ansiedad y puedo estar muy bien y feliz cuando me levanto y de un momento a otro sentirme ansioso, con rabia y queriendo acabar con todo. Que me pueden recomendar. Muchas gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola Buenas tardes, lo primero que podria recomendarte es buscar un lugar tranquilo apenas sientas que empieza la crisis de angustia. Si no puedes alejarte, entonces cierra los ojos y visualiza un lugar... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad (fobia social)

joven 21 años no reconozco emosiones, tengo deficit atencion, y pánico hablar publico que perfil psicólogo es mas idoneo para mi caso

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, gracias por abrirte y compartir lo que estás atravesando. Ya el hecho de reconocerlo y buscar orientación es un paso muy valioso. Por lo que mencionas —dificultad para identificar tus emociones,... Ver más

Duda sobre Depresión

Cada vez que discuto con mi pareja comienzo a tenblar y a desesperarme que es lo q me esta pasando sienpre paso lloramdo mi autestima baja

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola. Lo que describes pueden ser señales de una sobrecarga emocional que tu cuerpo y mente estan tratando de procesar. Estas reacciones intensas se reflejan en sintomas fisicos (temblor), emocionales... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad (fobia social)

Hola me llamo Roxana soy de mar del plata y quiero saber por k mí rostro se enrojece cuando ablo con alguien

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola Roxana, gracias por compartir tu inquietud. Lo que describes —el enrojecimiento del rostro al hablar con otras personas— es una reacción común del cuerpo, muchas veces relacionada con la ansiedad... Ver más

Autor

Dra. Liliana Altamar Charris

Psicólogo

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