Preguntas de pacientes (10)

Hola Roxana, gracias por compartir tu inquietud. Lo que describes —el enrojecimiento del rostro al hablar con otras personas— es una reacción común del cuerpo, muchas veces relacionada con la ansiedad… Ver más

Hola. Lo que describes pueden ser señales de una sobrecarga emocional que tu cuerpo y mente estan tratando de procesar. Estas reacciones intensas se reflejan en sintomas fisicos (temblor), emocionales… Ver más

Hola, gracias por abrirte y compartir lo que estás atravesando. Ya el hecho de reconocerlo y buscar orientación es un paso muy valioso. Por lo que mencionas —dificultad para identificar tus emociones,… Ver más

Hola Buenas tardes, lo primero que podria recomendarte es buscar un lugar tranquilo apenas sientas que empieza la crisis de angustia. Si no puedes alejarte, entonces cierra los ojos y visualiza… Ver más

Hola buenas noches. Lo primero es manejar la respiracion consciente y profunda. Inhala fuerte y despacio por la nariz y cuenta hasta 6, retienes 4 segundos la respiración y luego sueltas fuerte… Ver más

Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. Lo que describes —el miedo a leer en público, el temor a estar sola en la calle o a expresar tus opiniones— puede ser muy angustiante, y es importante… Ver más

Hola, gracias por abrirte y compartir lo que estás viviendo. Lo que describes es más común de lo que parece, y muchas personas experimentan esa sensación de estar rodeadas de gente, pero no lograr… Ver más

Hola buenas tardes. Lo que describes no es algo menor, y es muy valioso que te atrevas a expresarlo y buscar respuestas. Sentirte juzgada, insegura y con dificultades para estar en público puede… Ver más

Hola, gracias por tu sinceridad al contar lo que estás viviendo. El uso excesivo de internet y la computadora como una forma de evasión emocional es algo que muchas personas experimentan en momentos… Ver más

La medicación es una herramienta que ayuda a equilibrar los niveles quimicos de tu cuerpo que puedan estar generando tus ataques de ansiedad. Pero, paralelo a esto, se hace necesario que busques… Ver más