Preguntas de pacientes (8)

Hola, entiendo tu preocupación. Es importante que sepas que el numero de sesiones depende de varias cosas, por ejemplo: los objetivos propuestos al inicio de la terapia, el tipo de terapia que maneje el psicólogo (terapia cognitivo-conductual, humanista, psicoanálisis), ya que cada uno de ellos aborda las situaciones de manera diferente y los tiempos pueden variar. También es importante que mires si los síntomas con los cuales llegaste a consulta continúan, han disminuido o han desaparecido (si te sientes igual, mejor o peor) que en tus primeras consultas, si sientes que las herramientas dadas te han servido para tu vida diaria, si hoy día comprendes mejor la situación, etc. Te recomendaría que en esa relacion terapéutica de respeto y empatía que estableces con tu psicólogo le preguntes en que parte del proceso va, sobre que falta trabajar, esto con el fin de darte mas seguridad y tranquilidad con respecto al trabajo que se esta haciendo en consulta. Espero te haya servido la informacion que te di. Buen dia.

Hola, es importante que tengas presente que legalmente los psicólogos NO PODEMOS recetar medicamentos, aun si son homeopáticos como es el caso del Neurexan o naturales. Estas prescripciones medicas deben ser dadas por Médicos, Psiquiatras, quienes tienen la facultad para hacerlo. Si llegaras a presentar alguna situación adversa con tu salud por la ingesta de cualquier medicamento, el psicólogo asumiría la responsabilidad legal. Por esto es importante que dentro de tu proceso exista un tratamiento integral con el acompañamiento de psiquiatría, que te permitan aliviar tus síntomas no solo desde el uso de la medicación, sino también el aprender a manejar tus síntomas con diferentes técnicas. Espero que esta informacion te haya sido de gran utilidad.

Hola Buenas tardes: Es importante aclararte que los PSICOLOGOS no podemos recetar medicamentos, son los PSIQUIATRAS quienes tienen la facultad legal para recetar fármacos (antidepresivos, ansiolíticos, etc.) los psicólogos nos enfocamos en la gestión emocional, cambio de hábitos, comportamientos, etc. si dentro de las sesiones se evalúa la necesidad de un apoyo farmacológico se deriva o refiere al paciente a psiquiatría, trabajando de la mano para hacer un tratamiento integral. Si quien te receto estos 2 medicamentos fue un psiquiatra, esta siguiendo sus protocolos médicos, es importante que te haya explicado el porque de estos dos medicamentos y la forma en que decidio usarlos para tu mayor tranquilidad y conocimiento.

Hola buenas tardes, entiendo tu preocupación por tu amiga; es importante que sepas que el proceso de duelo no es igual para todas las personas, cada uno tiene su propio ritmo y lo afrontan de manera diferente, a algunas personas les tomara mas tiempo que a otras y hay que respetar estos tiempos. Sin embargo hay que estar atentos a algunas señales que nos indican que se debería hacer un acompañamiento profesional en este proceso, por ejemplo: Cuando se aísla, pierde el interés por actividades que realizaba a diario, no se alimenta de forma adecuada, etc, Como amiga (o) es importante que le muestres que cuenta contigo, si en algún momento desea hablar, sugiérele planes cortos para sacarla de la rutina y distraerla, es importante que ella exprese sus emociones, pues son validas en este proceso, (llanto, dolor, tristeza) reprimirlas puede complicar la elaboración del duelo. Si nos ves algo de cambio puedes sugerirle un acompañamiento por parte de psicología o contactar a algún otro familiar que pueda ayudar en el proceso.

Hola, No necesariamente se da un diagnostico definitivo en la primera sesión, ya que èsta por lo general se utiliza para hacer un encuadre con el paciente y conocer su motivo de consulta y que aspectos de su vida se están viendo afectado por ello. Lo que si se puede dar es una impresión diagnostica inicial (una idea general de lo que puede estar pasando), antes de poner un nombre como tal o etiquetar al paciente. Por otro lado, en cuanto al numero de sesiones es importante tener presente que todos somos diferentes por tanto el proceso puede variar para cada uno (hay varias variables a tener en cuenta) como: el tipo de terapia manejada, el compromiso del paciente, la complejidad del motivo de consulta, etc). Espero que esta informacion haya sido valiosa para ti.

Hola, entiendo tu desespero y es una situación que te puede generar mas angustia. Es importante abordar varios aspectos para determinar que lo esta causando. Es valido que te genere miedo pensar que puedes volverte dependiente del medicamento que estuvieras tomando para ello, por eso si es recetado por un psiquiatra o medico es importante que se lo comentes y que te explique cual es el manejo adecuado (dosis, tiempo de uso, horarios, etc), hacer ajustes si se requiere. Por otro lado, muchas de estas manifestaciones están indicando que tu sistema nervioso esta en modo alerta, sobre estimulado, y una de las herramientas que podrias utilizar es trabajar en una higiene del sueño, realizando pautas que te ayuden al momento de ir a la cama, estar mas en calma, como por ejemplo: apagar pantallas (celular, tv) 1 hora antes de dormir, colocar tu celular en modo avión, las ondas electromagnéticas afectan el sueño, preparar la habitación (temperatura, oscuridad total), realizar meditaciones y respiraciones. Hay una que es la técnica 4-7-8, donde inhalas por la nariz 4 seg, mantienes el aire en los pulmones por 7 seg y exhalas por la boca durante 8 seg. te va a ayudar para que baje tu ritmo cardiaco, tu tensión y agitación mental. No estas sola en esto, es importante que tengas un acompañamiento psicológico y medico. Espero haberte ayudado.

Hola, para no utilizar términos tan médicos y que sea mas fácil para ti entender este termino, podemos decir que es ·"VIVIR EN EL FUTURO"·, lo que dispara la ansiedad es el MIEDO a pensar lo que PODRIA PASAR. Nuestra mente no distingue entre algo real o imaginario por tanto nos colocamos en modo huida y lucha. Pensamientos como: y si me despiden?, y si no les gusta? y si no vienen? y si se enojan?, en fin una serie de pensamientos que vienen a tu mente y que hacen que tu cuerpo empiece a presentar diferentes síntomas a nivel físico: (tensión muscular, taquicardia, sudoración, fatiga, entre otros), a nivel cognitivo (preocupación excesiva, dificultad para concentrarse, pensamientos catastróficos, etc), a nivel comportamental (aislamiento social, irritabilidad, dificultad para tomar decisiones, etc) Por eso es importante entender que situaciones, lugares, personas generan ese estado ansioso, cual y como es la respuesta frente a ella y a partir de allí empezar un proceso terapéutico buscando reducir los niveles de ansiedad. Espero que la informacion dada te haya servido de ayuda.

Hola, Para responder a tu pregunta sobre la autoestima, es importante que sepas que los padres SI influyen en nuestro autoestima, de pequeños somos como esponjas que todo lo absorbemos y desde pequeños vamos construyendo nuestra personalidad a partir de lo que nuestros primeros cuidadores (padres, abuelos, maestros), nos dicen o nos tratan. A veces hay en la infancia sobreprotección, se invalidan las emociones, hay amores condicionados y no es por "maldad" de los padres, ellos desde su infinito amor actúan desde lo que saben, vieron, vivieron y asi mismo replican eso. Pero mas allá de eso es importante saber que la baja autoestima se puede trabajar, hay herramientas que desde la psicología te permiten fortalecerla y cambiar ese dialogo interno que tenemos no tan positivo hacia nosotros mismos. Nunca es tarde para hacer un proceso de identificación, reconocimiento, concientización y transformación positiva de nosotros mismos.