Preguntas de pacientes (16)

Así ya tu sepas que estás comiendo "comida saludable",si no controlas las cantidades y las formas de preparación, puedes estar consumiendo exceso de calorías diarias, de acuerdo a tus requerimientos y al gasto energético diario que tienes. Lo más recomendable es que un nutricionista te ayude a construir un plan de alimentación personalizado de acuerdo a tus condiciones individuales para alcanzar un peso saludable.

Un niño que tiene un alto gasto calórico por sus actividades físicas y/o depoorte debe llevar una alimentación muy balanceada, de acuerdo a su edad, estatura y gasto energético diario, y eso debe ser analizado por un nutricionista o un nutriólogo que le ayude a implementar un plan de alimentación basado en comida real, que se base en las costumbres familiares y que se distribuya durante todo el día, tratando al máximo de no requerir suplementos. Si es el caso de usar un suplemento se escogería junto con su nutricionista y/o pediatra, después de saber que se tiene la deficiencia de algún nutriente específico en el organismo.

Ambas vitaminas deben ser consumidas solo en el caso de ver en sus exámenes de sangre, que existe un déficit real, además de evaluar junto con un nutricionista, si tu alimentación podría cubrir esas deficiencias.

Si eres un adulto sano, tomar suplementos de vitamina D junto con vitaminas B generalmente no presenta riesgos graves, ya que no suelen interactuar negativamente entre sí. Sin embargo, hay algunas consideraciones a tener en cuenta, cómo: el exceso de consumo de Vitamina D, puede causas toxicidad y afectar los niveles de calcio en el cuerpo; si tienes algún problema renal, hepático y de absorción de nutrientes es mejor no tomar esos u otros suplementos sin consultar un especialista médico y un nutricionista.

Hola. Mi recomendación es que éste medicamento es importante que sea indicado por un médico especialista, el cual debe evaluar junto contigo, la necesidad de su uso, ya que podría producirte algunos síntomas gastro intestinales indeseables, además también puede pasar que, por algún antecedente de salud, no se pueda usar. Espero haberte ayudado.

Hola. Sería muy importante evaluar la causa de tu hipoglucemia, así cómo, la historia familiar y personal de patologías asociadas con el metabolismo de la glicemia.
Lo mejor es hacer ésto junto con el médico y el profesional en nutrición. Espero haberte ayudado.

Te recomiendo consultar un nutricionista para que elaboren un plan de alimentación bien personalizado basado en tus necesidades corporales y de estilo de vida. Así alcanzarás tus metas de peso con una alimentación equilibrada y mejorarás tus hábitos alimentarios para la vida.

Hola. Te recomiendo pedir asesoría a un profesional en nutrición y/o medicina, para buscar primero la causa de la inapetencia, que podría solucionarse de varias formas, antes de decidir tomar una medicina para ello, además que debe ser ordenada por un especialista.Espero haber ayudado.

éste joven y su familia, deben tener manejo multidisciplinario con profesionales como Nutricionista,Psicología, educador físico, médico;que trabajen con éste tipo pacientes que manifiestan éstas conductas.
Espero haberte podido ayudar

Hola. En preparaciones culinarias, cuando quieres hacer éste tipo de sustituciones, debes leer las indicaciones que trae el empaque del endulzante que vas a usar, porque depende de la capacidad de endulzar y de la forma en que el producto se presenta, cómo por ejemplo, granulado, en polvo, liquido, etc
Espero haberte ayudado.

Hola.Los mejores endulzante para personas prediabéticas o cualquiera que deseé disminuir el consumo de azúcar, son los que pueden tener los mismos alimentos cómo por ejemplo, las frutas más dulces y algunas verduras y si haces preparaciones con éstos alimentos, ya no requerirías endulzar artificialmente, Si, al final lo requieres mientras te acostumbras a no usar endulzantes, mi recomendación sería usar la Stevia proveniente de marcas confiables.

Hola. Primero debes evaluar, junto con un profesional de la salud, las posibles causas de esa "pesadez", porque no sólo puede ser falta de vitaminas o calorías, también puede haber causas médicas, psicológicas,etc.
Espero haberte ayudado.

Ese es un síntoma de una posible intolerancia a la lactosa o azúcar de los lácteos. Sería importante realizar unas pruebas en las heces(materia fecal), para comprobar esa intolerancia y su grado; pero mientras le recomiendo que consuma lácteos sin lactosa , además de consumirlos en poca cantidad cada vez y separar un lácteo de otro para saber cual puede causar mayores síntomas. Es muy importante no dejar los lácteos sin antes haber intentado implementar medidas que mejoren su digestión, porque son muy buena fuente de proteína, de calcio y vitamina D, además de otras vitaminas y minerales importantes.

La vitamina E es un nutriente esencial con múltiples beneficios para la salud. Actúa como antioxidante, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres. También contribuye a la salud de la piel, el cerebro, la sangre y la vista.
Sin embargo, el consumo excesivo de suplementos de vitamina E puede aumentar el riesgo de hemorragias y otros problemas de salud.
La mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina E a través de una dieta equilibrada, que incluye aceites vegetales, frutos secos, semillas y hortalizas de hoja verde; así no habría ninguna necesidad de un suplemento de Vitamina E, si tu alimentación incluye buenas fuentes de vit. E, cada día.

Este compuesto tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y fotoprotectoras, lo que lo hace beneficioso para la salud ocular, la piel y el sistema cognitivo

Si eres diabética es importante que junto con tus médicos y nutricionista, evalúen, el mejor endulzante indicado para tí de acuerdo e tu estado de salud actual.
La estevia 100%, es el endulzante que podría ser uno de los más seguros porque no se le ha encontrado efectos colaterales importantes en la salud, hasta el momento.
Lo mejor sería ir disminuyendo el uso de endulzante, poco a poco, hasta no sentir necesidad de su uso.