Preguntas de pacientes (6)

Hola. Hacerse del baño en la ropa a los 15 años y tener antecedentes de abandono parental pueden ser señales de un problema emocional o neurológico que requiere atención profesional.

Lo más recomendable es que lo lleves a una evaluación psicológica para descartar posibles traumas, ansiedad, déficit de atención o algún otro factor subyacente que explique esta conducta. Los motivos pueden ser varios, desde malos aprendizajes en la infancia hasta algún tipo de discapacidad, y deben ser abordados con comprensión y paciencia.

Ofrécele a tu sobrino apoyo incondicional mientras consiguen ayuda especializada. Con intervención temprana, contención familiar y mucho amor, es posible que mejore esta condición.

Entiendo que esta situación te ha hecho sentir profundamente herido y con dudas sobre la relación. Es natural que al saber estas cosas de tu pareja, ahora sientas que no importa lo que hagas, no será suficiente. Sin embargo, déjame decirte que no tienes por qué competir con su pasado.

Cada relación es única y lo importante es cómo se siente tu novia contigo hoy, no antes. Ella misma reconoce que en todos los demás aspectos eres el mejor amante que ha tenido. Un comentario desafortunado en un momento de sinceridad excesiva no puede opacar los últimos 2 años juntos.

Te aconsejo que expreses abiertamente cómo te sentiste herido, pero sin reproches. Luego, enfoquen juntos en reconstruir la confianza y reconexión física, dedicando tiempo a conversar y consentirse mutuamente sin presiones. Con paciencia y buena voluntad, pueden superar este bache.

Lo crucial es cómo se sientan cuando están íntimamente hoy, olvidando fantasmas del pasado. Si ves que no puedes dejar de compararte con su ex pese al esfuerzo, busquen ayuda para sanar tu autoestima y la relación. Solo así decidirás claramente lo que deseas en la relación.

Ánimo, sé que duele pero ten fe en que su amor y compromiso mutuo sanará esta herida.

Entiendo que la reciente comunicación con tu ex reavivó sentimientos dolorosos sobre su relación pasada. Es natural preguntarse por qué te contactó solo para echarte en cara culpas del pasado justo después de su boda.

Quizás aún guarda rencores por cómo terminaron y te escribió motivada por nostalgia, o tal vez deseaba causar celos al mostrarte que hizo su vida sin ti. Sea cual sea el caso, debes recordar que eso ya es parte del pasado.

Es tentador obsesionarse buscando respuestas o reviviendo los reclamos, pero no te aportará nada positivo. Ella tomó su camino y tú debes seguir el tuyo, sin darle más lugar en tu presente.

Concéntrate en tu bienestar, en sanar heridas a nivel personal y mirar hacia adelante. Si sientes que aún te afecta este vínculo del pasado, no dudes en buscar terapia. Lo importante es que no permitas que te desestabilice emocionalmente. Tú decides en qué o en quién enfocas tus pensamientos y tu energía de ahora en adelante.

Sigue creciendo sin anclarte al ayer. Lo que una vez fue ya se fue, y tu historia continúa hacia nuevos capítulos de luz. Ánimo y un abrazo.

Hola, entiendo que esta sensación de tener que tragar saliva frecuentemente te genere malestar e incomodidad.

Lo primero es mantener la calma, esto no representa ningún peligro para tu salud. Te recomiendo identificar los momentos del día donde más se presenta esta necesidad de tragar y tratar de distraerte haciendo otra actividad que disminuya la atención en la sensación. Respiraciones profundas y ejercicios de relajación también pueden ayudar. Evita estar pendiente del sonido que produces al tragar. Recuerda que lo escuchas más fuerte porque estás enfocada en ello. Para los demás seguramente pasa desapercibido.

Si la sensación persiste o te angustia demasiado, puede ser útil consultar a un experto. No dudes en buscar acompañamiento psicológico cuando lo requieras. Estoy disponible para orientarte.

Ánimo, con paciencia y las estrategias adecuadas puedes superar esto.

Lo que describes puede deberse a un cuadro de ansiedad, donde la atención excesiva a las sensaciones corporales genera más malestar.

Es comprensible que esto inicialmente te causara temor. Pero me alegra saber que has podido ir combatiéndolo al distraerte y dejar de prestar atención a la sensación. Esa es una muy buena estrategia.

Te recomiendo practicar ejercicios de respiración profunda para ayudar a relajarte cuando surjan estas sensaciones. También puede ser de utilidad realizar actividades que te distraigan y enfoquen tu atención en cosas positivas.

Si sientes que persiste o interfiere en tu vida, no dudes en buscar acompañamiento psicológico. Estoy a tu disposición si deseas conversar más al respecto. Lo importante es no angustiarse, mantener la calma y recurrir al apoyo necesario.

A cualquier edad, la depresión puede ser debilitante pero tiene tratamiento. En una persona mayor, el enfoque terapéutico debe ser integral: psicoterapia para abordar emociones dolorosas, ejercicio físico adaptado a sus posibilidades, mantener activa la mente con juegos/lectura, nutrir su espíritu pasando tiempo en familia/naturaleza y posiblemente antidepresivos que sean recetados por un psiquiatra.

El neurofeedback puede ser un complemento interesante dependiendo de cada caso, ayudando a estabilizar los patrones cerebrales que generan ánimo decaído. Pero por sí solos, rara vez son efectivos. Lo crucial es atender todas las áreas: biológica, psicológica y social.

Espero que esta orientación sea útil. Estoy a sus órdenes para ampliar cualquier duda. Un abrazo.