Preguntas de pacientes (13)

Gracias por compartir tu preocupación... A los dos años y medio, chuparse el dedo es como un ritual común entre los pequeños, suele ser un intento de encontrar calma y un refugio en momentos de incertidumbre.

Que el hábito se haya intensificado puede indicar que tu hija está atravesando cambios o nuevas demandas emocionales, y el dedo funciona como una forma de tranquilizarse. En esta etapa no se recomienda corregirlo de manera brusca, ya que la presión puede aumentar la ansiedad y reforzar la conducta.
Desde la psicología sí puede abordarse, acompañando a los cuidadores para comprender qué está ocurriendo y favorecer otras formas de contención emocional. Si más adelante el hábito persiste o genera preocupación, un acompañamiento psicológico infantil puede ser de gran ayuda.

Gracias por compartirlo. Lo que describes es una situación bastante común en las relaciones.
Cuando tu pareja presenta cambios de humor constantes, suele ser útil abrir espacios de comunicación clara y tranquila, preferiblemente en momentos en los que ambos estén emocionalmente regulados. Intenta hablar desde cómo te sientes, sin caer en el reproche, para que la otra persona no se ponga a la defensiva.
Si estos cambios de humor se repiten o afectan de manera significativa la relación, puede ser muy valioso explorarlos en un espacio terapéutico, ya sea individual o de pareja, para comprender qué está ocurriendo y aprender formas más saludables de relacionarse.

Hola, entiendo que estas atravesando por un momento muy dificil, atravesar por una ruptura amorosa en medio de un embarazo puede ser especialmente retador. Lo primero es saber que no estas sola, menos ahora, y que estas haciendo lo mejor que puedes por ti y tu bebé, no está mal si algún día te sientes triste o angustiada, eres humana! Pero si sientes que de pronto se te está saliendo de control, por favor busca ayuda con un profesional.
Recuerda que la mejor forma de ser mamá es cuidar de ti misma, mientras tu estés mejor, tu bebé también lo estará.
Un abrazo.

Hola,

Sé que estás pasando por un momento muy difícil, pero quiero que sepas que los trastornos de ansiedad no duran para siempre. No tendrás que usar la medicación toda tu vida. A veces, necesitamos la ayuda de los fármacos para equilibrar ciertas sustancias bioquímicas, pero la idea es que este uso sea temporal.

Es importante que combines la medicación con un proceso terapéutico. Esto te ayudará a entender las causas y miedos detrás de tu ansiedad. Con el tiempo, esto te permitirá dejar de experimentar los síntomas y, eventualmente, dejar la medicación.

Hola...Entiendo lo frustrante que puede ser sentirse atrapado por los recuerdos del pasado y la dificultad para dejarlos ir. Es común que, al volvernos más conscientes de nuestros pensamientos, notemos patrones que antes pasaban desapercibidos. Las emociones y los pensamientos recurrentes, por muy incómodos que sean, intentan comunicarnos algo. A veces, se trata de entender el mensaje detrás de ellos.

Podrías beneficiarte mucho de una terapia cognitivo-conductual, que te ayudará a identificar y cambiar esos patrones de pensamiento, permitiéndote manejar mejor tus recuerdos y enfocarte en tu presente.

Lamento mucho que estés pasando por esta situación tan difícil. Es posible que estés experimentando un cuadro de ansiedad relacionado con la agorafobia. Es muy importante que busques la ayuda de un profesional de la salud mental que pueda acompañarte en este proceso. Muchos psicólogos ofrecen citas virtuales, esto podría ser una buena manera de comenzar ;)
Con el apoyo adecuado, estoy segura de que podrás reducir tus síntomas y salir con tranquilidad.

Suspender un medicamento suele permitir que los síntomas se manifiesten, el tema es que en los trastornos psiquiátricos el medicamento rara vez suele ser la cura sino se trata en acompañamiento con un proceso psicoterapeutico. Si tu problema es que sientes ansiedad en momentos específicos, yo recomendaría iniciar un proceso psicoterapeutico que te permita entender y curar la ansiedad

Hola, entiendo que debe ser bastante confuso para ti este proceso. La verdad es que dentro de la psicología hay muchas corrientes y formas de entender y abordar un mismo problema, pero eso no debería ser una barrera para que consigas la atención que necesitas. En general, todas las terapias pueden funcionar para el trastorno obsesivo-compulsivo y para cualquier otro trastorno o problema. Para mí, lo más importante es que las personas logren conectarse con el estilo del terapeuta y con el terapeuta mismo, ese es el verdadero exito de la terapia, asi que solo busca lo que te haga sentir mas cómodo

Entiendo que la situación por la que pasas es bastante difícil. Es posible que estés experimentando alucinaciones hipnagógicas o terrores nocturnos, probablemente derivados de una situación que te cause mucha ansiedad. Te recomendaría practicar algunas técnicas de higiene del sueño, como meditar o establecer un ritual relajante antes de dormir. Si la situación continúa, por favor busca a un profesional de la salud mental. El sueño es un proceso muy importante y es preocupante si no estás durmiendo bien.

Entiendo completamente lo que estás pasando, las inquietudes sobre la identidad y la sexualidad pueden ser complejas y a veces confusas, pero es un proceso normal que hace parte de saber quién eres y comprender tus sentimientos. y con respecto a la masturbación es una actividad normal y saludable que le permite a muchas personas explorar su sexualidad y su cuerpo. Sin embargo, como con cualquier actividad que genera placer, existe el riesgo de desarrollar una dependencia si se utiliza como un medio para evadir problemas o preocupaciones emocionales, yo te sugeriría buscar apoyo psicológico para explorar tus emociones y pensamientos con un profesional que te guie y te acompañe en este proceso.

¡Hola! Por lo que describes, parece que tuviste un episodio fuerte de ansiedad. Es bueno saber que tu chequeo del corazón fue normal. Los síntomas que mencionas, como mareos y náuseas, a veces están relacionados con la ansiedad, pero también es importante descartar otras causas médicas, como problemas de vértigo o disautonomía.

Te recomendaría considerar la terapia para explorar más a fondo los desencadenantes de tu ansiedad y aprender estrategias para manejarla. Mientras tanto, técnicas como la respiración profunda podrían ayudarte a sentirte más tranquila. Si los mareos continúan, sería bueno mencionárselos a tu médico. Cuídate mucho, y recuerda que buscar ayuda es un gran paso hacia el bienestar. ¡Mucho ánimo!

Hola, antes de pensar en un medicamento, suele ser recomendable trabajar primero la higiene del sueño, ya que muchos problemas para dormir están relacionados con hábitos. En algunos casos,puedes intentar con gomitas de melatonina, ya que no genera dependencia.

Hola, gracias por compartir tu vivencia...En personas con TLP, es común que al inicio de un tratamiento con sertralina haya una mejoría en la intensidad emocional, pero también pueden aparecer fluctuaciones posteriores, sobre todo cuando se activan temas sensibles como los límites, lo mejor seria iniciar un acompañamiento terapeutico de forma paralela a la medicación para entender de donde vienen los problemas de de ira y ayudarte a encontrar mejores maneras de gestionarla