Preguntas de pacientes (12)

Si al tomar citrato de magnesio presentas ansiedad, dolor de cabeza o malestar general, no es normal y lo más prudente es suspenderlo. Esto puede ocurrir por dosis inadecuada, sensibilidad individual,… Ver más

Sí, puedes tomar vitamina D junto con vitamina E, siempre que las dosis sean adecuadas y no tengas condiciones como enfermedad hepática o renal, trastornos de coagulación, uso de anticoagulantes… Ver más

Sí, en la mayoría de los casos se pueden tomar un multivitamínico con vitaminas C y D, complejo B, aminoácidos y creatina, siempre que las dosis sean adecuadas, la persona esté sana y realmente… Ver más

Buen día. La biotina de 1.000 mcg suele indicarse a razón de 1 cápsula al día, pero la dosis puede variar según el objetivo, el estado de salud y la marca del producto, ya que cada laboratorio… Ver más

Sí, puedes tomar vitamina D y complejo B al mismo tiempo, ya que no presentan interacciones negativas entre sí. Actúan en funciones diferentes: la vitamina D apoya la salud ósea, inmunológica y… Ver más

Sí, puedes tomar vitamina D y vitamina B12 al mismo tiempo, no presentan interacciones negativas. Lo ideal es tomarlas con la primera comida del día o el desayuno: la vitamina D al ser una vitamina… Ver más

Buen día. Sí, pueden tomarse vitamina E, tiamina y complejo B al mismo tiempo, ya que no presentan interacciones negativas entre sí. Sin embargo, no siempre es necesario tomarlas todos los días.… Ver más

Buenos días. A los 35 años no hay vitaminas especificas que si o si se deban consumir, todo depende de la alimentación, el estilo de vida y la salud hormonal. De forma general, las más evaluadas… Ver más

El carbonato de calcio no hace subir ni bajar de peso. Es un suplemento mineral que se usa para salud ósea o como antiácido, y no aporta calorías ni modifica el metabolismo por sí solo.
Si… Ver más

Hola, los mejores edulcorantes son Estevia, Frutos del moje o Alulosa. Para más información agenda un espacio conmigo para que podamos resolver las dudas.

Menocal (edulcorante) no sube el azúcar directamente, pero no es suficiente ni seguro enfocarse solo en el endulzante cuando la glicemia está tan alta. Es fundamental evaluar de inmediato la alimentación… Ver más

La vitamina E sirve para proteger las células, ayudar a mantener piel y cabello saludables, apoyar las defensas del cuerpo y cuidar la circulación. En pocas palabras, ayuda a que el cuerpo se desgaste… Ver más