Preguntas de pacientes (6)

Es posible que estas emociones se den por situaciones de tu historia de vida que reaparecen con la relación que tienes con tu esposa y tu hija. La nostalgia, la culpa y el miedo no aparecen como algo aislado, sino como señales de que se removieron recuerdos y emociones que quizá han estado acumulados por mucho tiempo. Cuando esto aparece sin poder ser pensado suele sentirse como ansiedad, pensamientos invasivos y sensación de pérdida de control. Es algo interno está pidiendo ser entendido y trabajado con calma. Es por esto que es importante que puedas iniciar un proceso terapéutico que te permita reflexionar a profundidad sobre estas emociones y entenderlas mejor.

Hola, un proceso psicoterapéutico no va necesariamente en contra de la medicación, esta puede ayudar para estabilizarte en momentos de crisis, siempre y cuando se esté bajo supervisión del profesional médico. La terapia psicológica tiene como función ayudarte a entender a mayor profundidad las causas que llevan a estos estados depresivos y a desarrollar herramientas que te permitan afrontar estos momentos vulnerables de los que hablas de otra manera distinta. En otras palabras, se busca comprender e intentar modificar los distintos factores que causan este malestar que te impide vivir tu vida cotidiana. Por lo tanto, es una herramienta más que puede acompañar a la medicación en el proceso de sentirte mejor.

Para poder romper estos ciclos de repetición, es importante que puedas entender cuáles son las raíces que los mantienen. En otras palabras, es importante entender que situaciones emocionales y del pensamiento mantienen, de manera posiblemente inconsciente, estas acciones que te generan angustia. Cuando puedas entender esto, tendrás más elementos que te permitan actuar para cambiar estas circunstancias y tomar decisiones que te generen menos ansiedad. Para esto, es importante que realices un proceso de reflexión profundo, algo que puede realizarse con acompañamiento terapéutico que te pueda brindar una guía y generar interpretaciones que te ayuden a comprender mejor tu historia de vida.

Los trastornos psicológicos se diferencian de problemas emocionales normales, principalmente, por su duración, intensidad que causa malestar significativo y afectación en el funcionamiento diario (trabajo, relaciones, autocuidado). Sin embargo, es preciso pasar por un proceso diagnóstico detallado que implica varias entrevistas con un profesional y en ocasiones la aplicación de algunas pruebas para poder diferenciar emociones o comportamientos que pueden indicar un trastorno o dificultades emocionales normales. Es importante, además, entender que no solo se trata de diagnosticar el trastorno, sino que es importante profundizar en la historia de vida de cada persona para poder entender el malestar que está viviendo, y de esta manera proponer estrategias y reflexiones que ayuden a comprender y disminuir esta sensación displacentera.

Para evaluar si tienes rasgos que te lleven a relaciones dependientes, en el proceso de evaluación se suele indagar por tu historia de vida, la relación que has tenido con tus principales figuras afectivas así como también dificultades que hayan podido aparecer en este campo, entre otras cosas. Es importante entender que este es un proceso que requiere de varias entrevistas y acompañamiento para poder entender a profundidad las particularidades de cada persona y cómo se configura la forma en la que se relaciona con los demás. No es posible hacerlo de manera genérica, puesto que si bien hay algunos factores importantes que se repiten en muchas personas, es un proceso individual que requiere entenderse según la historia de cada persona.

Es importante, entender por qué han aparecido en tu historia de vida estos deseos y comportamientos. Para esto, un proceso terapéutico puede ayudarte a comprender por qué actuas de maneras que a veces te generan incomodidad o malestar y por qué ha sido difícil dejar de repetir cierta actuaciones a pesar de querer hacerlo. Esta reflexión profunda de las posibles causas y mecanismos que mantienen estos pensamientos y acciones te llevarán a ser más consciente sobre la problemática y poder tomar mayor control sobre esta.