Preguntas de pacientes (6)

Duda sobre Insomnio

Hace un año y medio uso excesivamente el internet y la computadora como una manera de escapar de los problemas. Pero ese comportamiento está causando que casi no duerma y que no cumpla con mis obligaciones. ¿qué se puede hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Cordial saludo,
El uso excesivo del internet como forma de escapar de los problemas solo los pospone, pero no los resuelve. Esta huida temporal genera consecuencias en el presente, afectando tanto tu bienestar... Ver más

Duda sobre Insomnio

Solo duermo 2 horas que debo hacer para conciliar el sueño?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Cordial saludo,

Dormir solo dos horas al día es muy desgastante y puede afectar gravemente tu sistema nervioso. Es crucial no solo tratar los síntomas del insomnio, sino también identificar y trabajar... Ver más

Duda sobre Depresión

hola, hace algunos meses q presento sintomas de depresión, voy a psicologa y ya tengo remision por psiquiatria sin embargo siento que me he vuelto adicta a algunas cosas como autolesionarme o fumar, cuando no lo hago me pongo muy nerviosa y siento una presion en el pecho, existe alguna manera de poder…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Cordial saludo,
Detrás de los comportamientos autodestructivos, como la autolesión o fumar, suele haber una necesidad profunda de manejo emocional o una forma de lidiar con el dolor y el malestar. No se... Ver más

Duda sobre Zopiclona Genfar

Tome zopliclona por 2 meses mas menos y la dejé de usar porqué me di cuenta que me producía adición el problema que tengo ahora es que tengo insomnio que puedo hacer hace 5 días que la dejé y gracias a Dios y no sentido los problemas de abstinencia solo el insomnio se va pase con los días

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse a dormir sin medicación. El sistema nervioso puede estar desajustado, ya sea hiper o hipoactivo, y la causa del insomnio podría ser más profunda. Es importante... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Hola tengo una pregunta hace unos días vi un vídeo donde han mamá abusaba de su hija y ahora tengo eso en la mente ye da miedo acercarme a mi hija puesto que se que noble haría nada pero me da ansiedad , de que trata eso?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Cordial saludo,
Lo que experimentas son pensamientos intrusivos provocados por el impacto del video que viste. Es normal sentir ansiedad y miedo, pero esos pensamientos no reflejan tus intenciones reales.... Ver más

¿Por qué cuando yo me desregulo emocionalmente, mi hijo también se desregula? ¿Cómo puedo manejar mis propias emociones para ayudar a que él mantenga la calma?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Cordial saludo. La respuesta depende en gran parte de la edad del niño. El cerebro de los niños y adolescentes aún está en desarrollo, especialmente las áreas encargadas de la autorregulación emocional.... Ver más

Autor

Paula Martínez

Psicólogo

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