Preguntas de pacientes (8)

Hola, quiero decirte que estaba leyendo tu caso y solo quiero darte un poco de ánimo, ya que percibo que deseas encontrar una solución, pero no sabes por dónde empezar.

Primero que todo, ir a medicina general. Allí te harán una evaluación para determinar tus síntomas. Los problemas endocrinos a veces también dan depresión y se confunden con otros diagnósticos.

Luego mirarán si necesitas una visita al psiquiatra, por si necesitas alguna medicina para manejar las crisis y determinar si tus sospechas de TDAH son ciertas o solo son todas tus preocupaciones las que te están llevando a estados de gran confusión.

Adicionalmente, es recomendable que te vea un psicólogo (que también el sistema de salud te lo debe proporcionar) para que te acompañe en tu proceso, dándote estrategias y técnicas para manejar tu ansiedad y no llegar a estados de pánico.

Espero que todo te salga como quieres. Gracias por compartir. Tu vida vale mucho para nosotros. Cuídate.

Hola, La Melatonina es una hormona que segrega el cerebro, para ayudar a conciliar el sueño. y se puede adquirir como un suplmento en algunos paises sin prescripción médica. Por lo que su consumo debe ser con responsabilidad, ya que entra a interferiri en el ciclo biológico. Se recomienda empezar con dosis bajas asi como lo estás haciendo, y luego aumentar . Es bueno que tengas en cuenta que tu cerebro es el llamado a segregar sus propias sustancias con supervisión médica, para evitar desbalances. y que el insomnio es multicausal, es un síntoma de otras situaciones que mejorando tus experiencias emocionales, mejora tu ciclo vital.

Hola la Zopiclona es un medicamento para tratar el insomnio a corto plazo, es posible que tu médico tratante te lo recetó por corto tiempo, ya que a largo plazo causa dependencia y suecede que es dificil conciliar el sueño ya que tu cuerpo ya esta acostumrado a esta sustancia. Te recomiendo que consultes nuevamente a tu médico y te de una nueva formula de reducción gradual hasta que se haga un desmonte de la medicina. Tambien te sugiero que visites a un psicólogo y te ayude a con terapias de manejo del estrés y de las emociones para que puedas conciliar el sueño de una manera natural.

Hola, gracias por contarnos lo que te está pasando. A medida que las personas crecen en edad los ciclos de sueño son mas cortos, los adultos mayores suelen dormir menos horas, en ocasiones 4 horas es suficiente. Se recomienda por lo tanto no tomar siestas en el dia y mejor ahorrar este tiempo para la noche, para que tu puedas tener un buen descanso. Es posible que si una persona adulta se acueste a las 10 p.m. a las 2 de la mañana ya esté despierto, pues ya tiene su tiempo de descanso biológico reparado. En este caso puedes calcular mejor, la hora en que deseas despertar e ir acomodandote a nuevas rutirnas de sueño nocturnas. Te recomiendo también que consultes a un profesional y te ayude con un plan de sueño personalizado que incorpores mejrores hábitos de sueño. No dormir bien puede generar muchos dejajustes emocionales y físicos que se pueden controlar.

Hola, Percibo por lo que nos cuentas que tienes muchas dudas sobre la sexualidad,y que no tienes una persona de confianza con quien hablar del tema. Estás muy preocupado y esto hace que sea más dificil, busca una persona con quien puedas hablar, que te oriente de verdad y te ayude a disipar tus dudas y sobre todo te ayude a ver que te hace pensar de esa forma. A veces nos preocupamos mucho por cosas que talvez nunca suceden, o por lo menos no suceden de la forma que creemos. Un abrazo cálido y espero que de alguna forma esto te dé tranquilidad.

Los síntomas que presentas, son muy comunes cuando hay perdidas significativas, requieres un acompañamiento para que puedas superar este proceso de una manera adecuada. Es bueno que visites a un profesional de salud mental y te ayude a identificar si lo que tienes es una depresión o es una tristeza que hace parte de un proceso de duelo y te diga que puede hacer.

Hola, la infidelidad en la pareja es un motivo de muchas discusiones, ya que se rompe la confianza y afecta muchas áreas de la vida. Yo te recomiendo la terapia de pareja primero, para ver si se puede solucionar en este espacio. sino, que tengan espacios individuales con terapeutas diferentes, para que trabajen los comportamientos que los esatan afectando. La terapia de pareja funciona cuando se llegan a acuerdos medibles, observables y alcanzables para los dos con la guia de un terapeuta experto en el tema.

Hola, Lo que usted esta presentando podrian ser algunos de los sintomas de la ansiedad, si su médico tratante ya ha descartado, que lo que está presentado no está relacionado con el funcionamiento de sus órganos, es bueno que consulte a un psicólogo, para que lo oriente en terapia, buscando la raiz de su malestar y le ayude manejar los sintoma, con el fin de que tenga una mejor calidad de vida.