¡Un espacio seguro para tu proceso terapéutico!
Iniciar un proceso psicológico no siempre es fácil. A veces hay dudas, miedos o experiencias pasadas que generan desconfianza. Por eso, mi principal compromiso contigo es ofrecerte un espacio seguro, respetuoso y sin juicios, donde puedas sentirte escuchado(a) y comprendido(a).
En la terapia cognitivo-conductual, trabajamos juntos para entender cómo tus pensamientos influyen en lo que sientes y en la forma como actúas. No se trata de decirte qué hacer, sino de acompañarte a descubrir nuevas formas de afrontar lo que hoy te genera malestar, a tu ritmo y según tus necesidades.
Durante el proceso aprenderás herramientas prácticas para:
Manejar la ansiedad, la tristeza y el estrés.
Cuestionar pensamientos que te limitan o te hacen sufrir.
Fortalecer tu autoestima y tu seguridad personal.
Mejorar tus relaciones y tu bienestar emocional.
Cada sesión es un trabajo en equipo. Yo pongo mis conocimientos y experiencia; tú traes tu historia, tus emociones y tus objetivos. Juntos construimos un camino hacia el cambio, con empatía, claridad y compromiso.
No tienes que tener todas las respuestas para comenzar. Solo necesitas darte la oportunidad de cuidarte y priorizar tu salud mental. Aquí estoy para acompañarte en ese proceso.
31/12/2025
