Preguntas de pacientes (57)

Hola ! los antiinflamatorios y relajantes musculares son de gran ayuda para el espasmo muscular, sin embargo es importante tener en cuenta la causa de las retracciónes, evaluar flexibilidad escapular, rangos de movimiento, nivel de actividad física que previene aparición de dolor cervical, te espero en la consulta para evaluar la causa de dolor y así evitar reaparición.

Hola ! te podria ayudar el reladol, sin embargo hay que evaluar la causa del dolor muscular persistente no es normal que siempre lo tengas, evalua tus estrategias de recuperacion activa, movilidad articular, cargas de ejercicio y dias de descanso todas esas variables las evaluamos en la consulta para que evites el dolor persistente muscular.

Hola! antes de retornar al deporte debes asegurarte de tener una zona core ( abdomen -espalda) fuertes para prevenir lesiones, tambien evaluar la dinamica del movimiento, dado que alteraciones anatomicas puedes interferir en tu rendimiento, asi que cuenta con un medico del deporte que apoye tu retorno al deporte de forma segura.

Hola! te recomiendo individualizar tu caso en especifico dado que tienes un volumen de entrenamiento alto, y eso puede llevar a lesiones por sobreuso o sobrecargas articulares, que se deben analizar, mirar tus rangos de movimiento, adaptacion de las cargas, te espero en mi consulta para analizar todas estas variables

Hola ¡ hay que evaluar la indicacion, dado que no todos los pacientes se benefician de su uso, evaluar antecedentes medicos, y encontrar estrategias de recuperacion.
Clave la recuperacion activa ( ejercicio de baja intensidad ) al dia siguiente.

Hola ! La neosaldina no cuenta como dopaje en la mayoría de los casos, de sus componentes la dipirona no se encuentra prohibido, ni el isometepteno sin embargo la cafeína que es permitida debe ser monitorizada dado que dosis altas si puede alterar las pruebas.
Mi recomendación siempre antes de competencia declarar el uso de medicamentos! Un saludo

Hola un saludo! No se si te refieres a la glutamina? no clutatina, y realmente con fines de fuerza como suplemento no tiene muy buena evidencia, pero la glutamina con prebióticos que son los componentes específicos, si te ayuda a tu salud gastrointestinal e inmunológica, si podría servir en programas de entrenamiento de alta carga de fuerza para mantener tu barrera intestinal y reducir riesgo de infecciones, pero se debe dar de forma individualizada con fines de rendimiento y buscar los suplementos mas recomendados para ti.

Hola! los derivados antinflamatorios como el Complegel retrasan los tiempos de recuperación muscular en las diferentes fases de cicatrización por eso es importante evitarlos en las 48 horas posterior a ejercicio intenso, te recomiendo evaluar otras estrategias de recuperación mas efectivas de forma personalizada en mi consulta.

Hola hay que evaluar el tiempo de practica deportiva, dado que no en todos tus entrenamientos necesitas reponer carbohidratos y electrolitos, es importante que las estrategias de hidratacion sean individualizadas para mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones y evitar la fatiga muscular y calambres.

Hola mas que tratar el dolor, hay que evaluar la causa, tus rangos de movimiento, que no tengas una lesion que necesite atencion y rehabilitacion, puede ser desde una sobrecarga hasta una lesion tendinosa que hay que evaluar en la consulta.

Hola! te recomiendo realizar un analisis de la marcha, evaluar alteraciones anatomicas en dinamica de movimiento, siempre estara presente el riesgo de relesion, pero se puede disminuir el riesgo con medidas preventivas, te espero en la consulta para analizar causas de riesgo de relesion y puedas practicar tu deporte de forma segura

Hola deberias asistir a un experto en lesiones osteomusculares asi que el medico del deporte te ayudara con la molestia que presentas, se realiza un examen fisico detallado donde analizaremos pisada, postura, alteraciones en la biomecanica, prescripcion de ejercicio de forma individualizada para que puedas realizar tu practica deportiva de una forma gradual, segura, sin dolor y lo mas importante sin lesiones.

Hola! las estrategias nutricionales son personalizadas según un análisis detallado de tu composición corporal, evaluando tus requerimientos diarios y tu gasto calórico total contando lo que gastas con ejercicio de esta forma evaluar si necesitas suplementos nutricionales o únicamente con comida real puedas alcanzar tus requerimientos te espero en mi consulta.

Hola! es importante planificar protocolo de rehabilitación especifico para tu lesion, dado que estas en etapa post cirugía temprana y lo ideal es priorizar control de dolor e inflamación, posteriormente lograr flexionen progresiva, pero siempre debe ser individualizado para planificación según tu nivel de actividad y objetivos. Te espero en la consulta para planificacion.

Hola tenemos que evaluar tu caso en particular realizando un examen detallado de la articulacion, las lesiones mas frecuentes son las epicondilitis, pero tenemos que analizarla en la consulta para evaluar diagnosticos diferenciales, programar tu rehabilitacion del codo y darte alternativas de tratamiento.

Hola! el Segurantrenamiento de fuerza no interviene en tu crecimiento, al contrario estimulas la formacion de factores de crecimiento, garantizas una optima masa muscular y previenes lesiones, el entrenamiento de fuerza te ayuda a prevenir en un 50% el riesgo de lesiones osteomusculares. Saludos! puedes contar con un medico del deporte para que te ayude a planificar tu entrenamiento sin lesiones y de forma segura

Hola medicamentos con aines y relajante muscular puede ayudarte a mejorar el dolor sin embargo hay que evaluar la causa de la molestia para lograr definitivamente que no regrese Evaluar alteraciones estructurales, funcionales en tu columna.