Preguntas de pacientes (57)

hola el dolor en esta región debe ser evaluado muy detalladamente clínica y estudio por imagen, para evaluar si se trata de una tendinopatia del aductor que es la causa mas frecuente, o una lesion muscular entonces te recomiendo consultar con un medico especialista en medicina del deporte para estudiar a fondo tu lesion, y de esta forma también brindarte las mejores alternativas de tratamiento.

Hola claro que si, indispensable entrar en un plan de alimentación hipercalorico, basado en evaluar aporte de macronutrientes ( proteína, grasa, carbohidratos), y plan de ejercicio estructurado especialmente de fuerza es necesario para estimular producción de factores de crecimiento, mejorar masa muscular, favorece el desarrollo óseo que esta en una etapa clave, te espero en la consulta para crear estrategias estructuradas para los objetivos.

Hola! El dolor puede deberse a un sobrecarga en la articulacion o mala tecnica en la ejecucion de tus ejercicios, por eso es importante prescribir ejercicio por un experto como es el medico del deporte que mide tus rangos de movilidad, cargas de entrenamiento y recomendaciones para prevencion de lesiones, puede tratarse de una epicondilitis que es la causa mas comun pero hay que hacer un examen completo para evaluarlo.

Hola! El tizafen no esta en la lista de sustancias prohibidas por la WADA, sin embargo tiene efectos sedantes que puede causar somnolencia, asesórate de un profesional para su uso dado que no se recomienda antes de competir o entrenar, solo en casos puntuales.

Hola! el dolor inguinal requiere un estudio diferencial desde tendinopatías, hasta evaluación de tu cadera, alteraciones musculares, o alteraciones en conducto inguinal, te recomiendo antes de usarlo evaluar la causa del dolor para que tengas un tratamiento efectivo en tu lesión

Hola el consumo de macronutrientes como la proteina debe ser ajustado segun tus necesidades dietarias evaluar consumo de proteina en comida real, sobre todo proteina de origen animal que es la que tiene el mayor valor biologico, te sugiere primero ajustar tu alimentacion y si no alcanzas suplementar con otras alternativas del mercado, aqui esta el medico del deporte para guiarte en tu plan de alimentacion y suplementacion en tu practica deportiva.

Hola lo ideal siempre es evaluar la causa de tu dolor de rodilla, con un examen fisico completo para evaluar el beneficio del movidol dado que hay procesos de cicatrizacion a nivel muscular y tendinoso que se alteran con el uso agudo de antiinflamatorios. Para una practica deportiva segura siempre evaluar alteraciones anatomicas que puedan altercion tu dinamica al correr.

Hola el uso de corticoides de accion rapida y prolongada, deben usarse con mucha precaucion dado que endesgarros parciales puede haber el riesgo de ruptura completa, no acelera el proceso de cicatrizacion tendinosa, y el uso repetido de corticoides debilita el tendon y aumenta el riesgo de empeorar la lesion, mi recomendacion evalua con un experto el uso de terapia regenerativa, en mi consulta podemos individualizar tu caso y ayudarte con tu recuperacion segura.

Hola! pueden encontrarse muchas causas de deficiencia de energia, desde factores hormonales, emocionales y tu alimentacion, una vez esten todos estos en balance, si analizar que suplementos necesitarias, te espero en mi consulta para guiarte y poder llegar a una solucion de tu molestia.

Hola ! tu consumo de calorias diarias varia según tus actividades tanto de ejercicio como de vida cotidiana, el simple hecho de caminar, o de hacer actividades del hogar te hace quemar calorías, es decir que tienes que calcularlo por actividades de tu vida cotidiana y la cantidad de ejercicio que haces a la semana, hay varias formulas que te ayudan a hacer ese calculo, sin embargo es importante asesorarte por un experto, para evaluar tu nivel de actividad diaria y la necesidad de deficit en tu caso sin excederte para evitar complicaciones en salud y hacerlo de forma saludable.

Hola ¡ la evidencia indica que las principales estrategias para ganancia de masa muscular es el entrenamiento de fuerza individualizado segun tu condicion fisica, asi como una alimentacion alta en proteina evaluando tu estado de salud general.

Hola claro que si puedes retomar con tu rutina de ejercicios, empieza con hipopresivos, ejercicios respiratorios para mejorar inflamacion, y ya posteriormente segun control de dolor y cargas con tu rutina habitual, trata que sea supervisada con buena tecnica para no presentar lesiones a futuro, estoy aqui para asesorarte en tu plan de ejercicios lo que necesites.

Hola! depende de por que el uso de beta dúo si fue por una lesión especifica osteomuscular, te recomiendo consultar tiempos de recuperación de tu lesión y restricciones en la dinámica del movimiento, pero si fue por una reacción en piel o reacción alérgica podrías realizar ejercicio.

Hola hay que evaluarlo de forma individual, mirando la fuerza de tu core (abdomen) asi como descartar defectos de pared abdominal, asi se podria iniciar un plan individualizado para un retorno al deporte de forma segura.

hola claro que si, la valoracion por medicina del deporte te ayudara a retornar a tu practica deportiva de forma segura, con un plan de ejercicio personalizado donde podremos trabajar todos los componentes principales para mejorar tu condicion fisica. Te espero en mi consulta!

hola! todo depende de el tiempo de ejercicio, tipo de ejercicio y de tu tasa de sudoracion, asi como el estado del clima, los requerimientos de hidratacion se deben individualizar para evitar complicaciones durante la practica deportiva, una buena hidratacion reduce el riesgo de lesiones, calambres musculares y aumenta tu rendimiento.

Hola para evaluar las caracteristicas del dolor, siempre es mejor individualizar tu caso, cargas de ejercicio, actividades de vida cotidiana, factores de riesgo para lesion, con un examen fisico completo determinamos ante que lesion estamos y se brinda un programa de rehabilitacion completa y manejo del dolor especifico. Te espero en mi consulta.

hola! algunos medicamentos te ayudan a mejorar el dolor por espolón calcando, en este caso el que mencionas mejora inflamación secundaria, sin embargo siempre en espolón hay que evaluar pisada, mejorar estabilidad de cuello de pie, realizando ejercicios de fortalecimiento específicos guiados, si necesitas una atención integral del dolor aquí estamos para ayudarte.

Hola! te recomiendo consultar dado que podría ser desde un dolor muscular normal asociado al ejercicio, hasta una lesión muscular especifica, por el color de tu orina, se necesitarían realizar estudios complementarios para evaluar causas sistémicas y si esta relacionado con el dolor en tus brazos.

Hola la nandrolona a tu edad no debería usarse para "subir de peso" sin una indicación medica clara, dado que genera efectos hormonales importantes efectos no deseados, con alteración del eje hormonal natural (testosterona) problemas en la piel, cambios de humor, irritabilidad, puede afectar talla, alterar el desarrollo hormonal normal, te recomiendo siempre, una valoración especifica por medicina del deporte para crear estrategias especificas en nutrición, fuerza y sueño que son la base fundamental para aumentar peso corporal.