Preguntas de pacientes (9)

Hola, tu pregunta puede estar asociada a un asunto más emocional que dermatológico. Podríamos revisar con que emociones esta asociados estos momentos en los que te pones roja, las emociones activan muchas reacciones y sensaciones de nuestro cuerpo. Te invito agendes una cita de psicología conmigo para poder ayudarte a entender que está ocurriendo y cómo manejarlo.

Hola, es importante identificar varias cosas antes de determinar cuál es la causa de esta situación. Por ejemplo que paso antes de que fueras consciente de que estabas tragando saliva y cúal fue la razón por la que comenzaste a escupirla, es decir hay que identificar cuales son las situaciones relacionadas y los pensamientos que tienes en estas situaciones. Con respecto a tu última pregunta, es posible, la hipersalivación puede ser una respuesta asociada al estrés como consecuencia una activación del sistema nervioso al identificar una alerta o peligro inminente. Te recomiendo revisarlo de la mano de un experto, yo puedo acompañarte a entender que pueda estar ocurriendo y lo más importante como mejorar esta situación. Puedas agendar una cita y con gusto te asesoraré.

Hola, como lo acabas de escribir tu mente está muy pendiente de esta sensación y entre más te esfuerces en no pensarlo, ese pensamiento y la sensación van a estar más presentes. Con gusto puedo acompañarte desde la psicología clínica y las terapias de tercera generación para que aprendas a afrontar esta situación y otras que requieran de acompañamiento psicológico. Agenda cita conmigo y con gusto te asesorare!

Hola, debe ser una situación muy difícil, pienso que podríamos revisar muchas cosas juntos y encontrar la forma de cómo manejar estos pensamientos y afrontar esta situación. Recuerda que los pensamientos no desaparecen simplemente y que nuestra mente no está diseñada para no pensar. Con gusto te asesoraré y acompañaré escribeme para concretar una cita y revisar la situación a fondo.

Entiendo que estás experimentando sensación de que podrías dejar de respirar, tics oculares y pensamientos de peligro (p. ej., miedo a la muerte o a recibir un golpe). Estos síntomas pueden aparecer juntos cuando hay ansiedad alta o estrés, y a veces se ven en trastornos de ansiedad o un trastorno obsesivo compulsivo.
No es raro que la ansiedad se manifieste con respiración preocupante, hipervigilancia, tics oculares y miedo a eventos catastróficos. Sin embargo, es importante descartar causas médicas y recibir una evaluación adecuada.
En consulta podemos hacer un proceso de evaluación para encontrar el diagnóstico correcto y por supuesto recibir el tratamiento adecuado para ti.
Si estos síntomas te angustian o interfieren con tu vida diaria, con gusto te acompañare en este proceso psicológico para entender lo que está ocurriendo y a construir un plan práctico para manejar la ansiedad y la hipervigilancia.

Entiendo que sientes mucha preocupación por la respiración y que a veces haces respiraciones fuertes para confirmarte que sigues respirando. Esa vigilancia puede ir acompañada de ansiedad y/o rituales repetitivos.
En términos generales, la combinación de obsesiones (pensamientos intrusivos sobre la respiración) y conductas repetitivas para reducir la angustia es algo que aparece en TOC. La ansiedad por sí sola también puede provocar hipervigilancia respiratoria.
No siempre es fácil distinguir entre TOC y ansiedad, y a veces pueden coexistir o influenciarse entre sí. Lo importante es cómo impacta en tu vida diaria y qué tan controlables te resultan estos síntomas.
Si esta preocupación interfiere en tu día a día, conversar con un psicólogo clínico puede ayudarte a entender estos patrones y a construir un plan práctico y respetuoso con tus límites. Si te parece, puedo apoyarte para coordinar una consulta conmigo y encontrar juntos la solución.

Hola, lamento la experiencia tan dolorosa que describes y la frustración de no encontrar opciones adecuadas localmente. El ROCD forma parte de la familia OCD y, a veces, requiere un enfoque específico que combine manejo de ansiedad, exposición y prevención de respuesta, además de revisar posibles ajustes farmacológicos con un psiquiatra cuando procede. Es comprensible sentir que las respuestas que has recibido no te han ayudado. Desde la psicología existen varios enfoques y tipos de terapia que pueden ayudar en este caso, sin embargo siempre es importante pasar por un buen proceso de evaluación psicológica para tener un diagnóstico acertado y recibir el tratamiento correcto.
Si te parece útil esta información y consideras que puedo ayudarte puedes agendar cita conmigo para que podamos afrontar la situación.

El trastorno de excoriación se aborda principalmente con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), con Técnicas de Exposición y Prevención de Respuesta (EPR) adaptadas al rascado y estrategias para manejar la ansiedad y la irritabilidad que lo acompañan.
Es importante identificar qué desencadena el rascado, como se manejan los impulsos, si hay tolerancia al malestar, autocontrol, entre otras cosas que influyen con el comportamiento de rascarse de manera obsesiva.
Con respecto al tiempo para ver mejoría varía, depende muchos del paciente y de muchos factores como los que mencioné antes, puede verse mejoría en algunas semanas, pero el tratamiento puede llevar meses, además el contexto en el que viva el paciente y la relación terapéutica son claves para tener éxito en el tratamiento.
Con gusto puedo acompañarte a realizar un proceso de evaluación psicológica y diseñar un plan de intervención que se ajuste a las necesidades del paciente.

Gracias por compartir tu experiencia. Los rituales reducen la ansiedad a corto plazo, pero a la larga mantienen la preocupación y limitan la vida diaria. Comentar que ya tienes años con ello es un paso importante.
En TOC, muchas personas notan alivio al practicar exposición y evitar rituales, pero el progreso suele ser gradual. Un enfoque común y útil es una terapia enfocada en TOC que te ayude a enfrentarte a las situaciones que disparan la ansiedad y a reducir los rituales poco a poco.
También puede ayudar trabajar en la gestión de la ansiedad y, si procede, revisar medicación con un profesional.
Si quieres, puedo ayudarte a planificar un paso inicial práctico que pueda ayudarte a avanzar.