Preguntas de pacientes (11)

La rigidez en la ansiedad social es una respuesta de autoprotección ante el miedo al juicio. Es clave aprender a escuchar tu ansiedad con compasión. Respiraciones conscientes, movimientos suaves… Ver más

Lo que sientes no tiene por qué definirte ni ser tu manera de vivir siempre. Se puede trabajar en tu seguridad, en descubrir y fortalecer tus cualidades, y en conectar con los demás desde un lugar… Ver más

Después de una ruptura por infidelidad, es normal sentir dolor, confusión y enojo, pero algunas señales indican que podrías beneficiarte de ayuda psicológica. Si sientes que la tristeza o el enojo… Ver más

La ansiedad por comer dulces o comida chatarra no es solo un tema de control, sino una señal de que algo dentro de ti necesita atención. Más allá de manejarlo, es importante descubrir qué te lleva… Ver más

El trastorno mixto de ansiedad y depresión no tiene una única causa, sino que es el resultado de múltiples factores que se entrelazan en la vida de cada persona. Desde un enfoque holístico y humanista,… Ver más

Las diferencias principales están en:
Ansiedad social: Está enfocado en situaciones específicas, la persona puede tener confianza en algunas áreas de su vida, tiene miedo a que la evalúen… Ver más

Sin importar la gravedad, buscar ayuda siempre es valioso, y lo que describes muestra que podrías estar viendo tu vida con una “visión de túnel”, donde todo parece sin salida. Con acompañamiento… Ver más

Los síntomas psicológicos del trastorno de ansiedad generalizada suelen manifestarse como una preocupación constante y difícil de controlar, pensamientos anticipatorios que te llevan a imaginar… Ver más

El trastorno de ansiedad generalizada es una preocupación constante y excesiva que puede hacer que la vida se sienta como una montaña imposible de escalar. Pero más allá del diagnóstico, eres una… Ver más

Lo mejor para una pena de amor es volver a ti, conectar contigo y recordar qué te gusta y qué te hace sentir bien. Es importante darte permiso de sentirlo sin apresurar el proceso. La terapia puede… Ver más

Lo que sientes es una señal de que algo dentro de ti necesita ser escuchado. Lo primero es buscar apoyo profesional y comprometerte con el proceso hasta el final, porque mereces sentirte mejor.… Ver más